Швейцарская фирма MBT выпускает мужскую и женскую физиологическую обувь на мягкой и амортизирующей подошве.
1. Шаг с пятки: пятка погружается в мягкий сенсор Masai, возникает неустойчивость.
2 + 3. Фазы «перекатывания»: контролированное перекатывание через зону балансирования (бугорок) в направлении срединной части стопы.
4. Переход на носок (без нажима)
Лайфхак: заведите себе хотя бы одну такую пару (предварительно посоветовавшись с врачом, если имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом).
Обувь MBT можно носить просто так или использовать для занятий спортом. Эта обувь:
• снимает нагрузку на позвоночник и суставы;
• исправляет осанку;
• тренирует мышцы, которые при ходьбе в обычной обуви не задействованы;
• компенсирует заболевания ног и позвоночника;
• создает антицеллюлитный эффект.
Хождение в обуви МВТ напоминает прогулку босиком по мягкой земле или мокрому песку. Походка неустойчива, приходится напрягать икроножные мышцы.
А это обычная обувь, в которой не задействована мускулатура в области суставов:
В среднем пара обуви MBT стоит около 150–200 долларов США.
В Москве и в некоторых других городах эту (и другую полезную) обувь можно купить в магазинах «Швейцарская обувь» ().