Среднестатистический американец тратит на медицинское обслуживание более 4 тысяч долларов в год, и цены растут: еще в 1998 году частные полисы страхования здоровья подскочили на 8,2 процента, что в два с лишним раза больше, чем в предыдущие годы (3,3 процента – в 1996-м, 3,5 процента – в 1997-м), и продолжали расти в 2011-м. Эти поразительные результаты опубликовал доктор Тед Митчелл из клиники Купера в ходе 20-летнего исследования, во время которого наблюдал за 6679 людьми. Исследователь обнаружил, что у тех, кто занимался физическими упражнениями, намного реже возникала потребность обращаться к врачам. Это сокращало медицинские расходы на 20–60 процентов. Кроме того, исследование показало, что для поддержания физической формы достаточно заниматься всего 20–30 минут в день 4–5 раз в неделю. Люди, находящиеся в хорошей физической форме, живут дольше и наслаждаются лучшим качеством жизни.