Книга: Основы ныряния с задержкой дыхания
Назад: Наталья Молчанова Основы ныряния с задержкой дыхания Учебно-методическое пособие по фридайвингу
Дальше: Раздел 1 Основы теории фридайвинга

Введение

 

 

Фридайвинг – это ныряние с задержкой дыхания в длину или в глубину.

Фридайвинг весьма интересен с точки зрения переключения внимания с суеты на поверхности вселенских событий на внутреннее растворение в покое воды. Расслабленное плавание гармонизирует отношения между безумной активностью мозга и засидевшимся телом, вызывая мышечную радость. Комфортная задержка дыхания мягко встряхивает организм, активизируя обменные процессы после ее окончания.

Фридайвинг предполагает минимизацию усилий и является чудесным методом релаксации и лекарством от стресса.

Фридайвинг дает возможность наслаждаться легким скольжением в воде, где в невесомости тело наполняется пленительной энергией, вызывая ощущение парения.

Фридайверу открывается безмолвный таинственный мир без времени и пространства, здесь разрушается граница, разделяющая тело и душу, и наступает необычайное умиротворение.

С изумлением наблюдает фридайвер подводную жизнь, расслабленно зависнув в толще воды. С равнодушием проплывают рядом подводные жители, не ощущая исходящей от него угрозы. С наслаждением замирает фридайвер, очарованный переливами солнечных лучей в синеве.

С отрешением погружается он в глубину, учась спокойствию и смирению. Он не борется со временем и с глубиной, не ищет победы над собой, а постигает «внутреннюю пустоту».

 

 

Мы постигаем глубину,

Пускаясь в странствие морское.

И обретаем пустоту

В уединении с собою.

Освобождающая сила,

Безвременья неся печаль,

В воде, что в таинстве застыла,

Перетекает тихо вдаль.

Соединяемся в молчании

С потоком чутким в синеве,

И проникаемся познанием

Духовной сущности в себе.

Назад: Наталья Молчанова Основы ныряния с задержкой дыхания Учебно-методическое пособие по фридайвингу
Дальше: Раздел 1 Основы теории фридайвинга