Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу
|
В программе последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы со студентами на разных этапах спортивной подготовки. Специальные разделы посвящены физической подготовке, воспитанию морально-волевых качеств, психологической подготовке, организации инструкторской и судейской практики, отбору и контрольным испытаниям, медико-биологическому контролю. Предназначено для преподавателей высших учебных заведений, а также для федераций, спортивных клубов, фитнес центров и специалистов физической культуры.
Добавить в избранные:
Автор: А. В. Цинис
Категория: Спорт и Боевые искусства
Страниц: 21
1. Предисловие
2. 1 Историческая справка
3. 2 Особенность тайского бокса
4. 3 Общая характеристика программы
5. 4 Организация учебно-тренировочного процесса
6. 5 Примерный учебно-тематический план
7. 6 Содержание программы
8. 7 Основные задачи подготовки и содержание учебно-тренировочного процесса
9. 8 Психологическая подготовка тайских боксеров
10. 9 Физическая подготовка тайского боксёра
11. 10 Структура тренировочного занятия
12. 11 Основные требования к знаниям, умениям в тайском боксе
13. 12 Принципы, методы, средства обучения и тренировки тайского боксёра
14. 13 Отбор, нормативные требования, содержание и методика контрольных испытаний
15. 14 Медико-биологический контроль
16. 15 Приложение № 1
17. Контрольные нормативы по ОФП
18. 16 Приложение № 2
19. 17 Приложение № 3
20. 18 Приложение № 4
21. 19 Рекомендуемая литература
