Как поддержать здоровье ребенка

Общие рекомендации детям

В первую очередь ребенку нужен хороший остеопат, так как при перекошенном скелете здоровье в принципе невозможно. Если совместно с лечением у остеопата мы выполняем описанные ниже способы, то растущий ребенок будет восстанавливаться быстрее и еще лучше сможет реализовать свой потенциал. Эти методы не могут полностью вылечить заболевание, но ускорить темп выздоровления и улучшить состояние ребенка им под силу.

Обязательны занятия спортом, но нужно исключить травмоопасные виды спорта. В теле ребенка уже присутствует напряжение после перенесенной родовой травмы и дополнительные травмы оказывают очень пагубное влияние на детей.

Массаж. Выбирать массажиста лучше всего по рекомендациям знакомых или авторитетного для вас врача. Имеет смысл еще проверить работу массажиста на себе. Конечно, он не должен выполнять вам полный сеанс массажа, потому что детские массажисты со взрослыми не работают, и это правильно. Но вы можете попросить его, чтобы он помассировал вам руку или спину в течение нескольких минут. Тогда вы легко сможете понять, подходит вам этот специалист или нет. Если по истечении этих нескольких минут вы будете жалеть только об одном, что он не работает со взрослыми, значит, вы нашли того, кого нужно.

В ответ на массаж дети обычно плачут. Особенно сильно на первых сеансах, затем, как правило, от сеанса к сеансу они становятся все более спокойными, привыкая к массажисту, рукам, ситуации, но самое основное – они себя начинают лучше чувствовать, поэтому поводов для недовольства у них становится все меньше.

Лечебная гимнастика. Что касается самых маленьких, то всегда есть надежнейший критерий того, подходит ребенку данное упражнение или нет. Если ему не нравится, и он начинает плакать, подбирайте что-то другое. Одна из важных особенностей занятий в младшем возрасте – необходимость все превращать в игру. Если вы попросите детей походить на наружной части стопы, лишь немногие из них быстро вас поймут, но предложите поиграть в мишку косолапого – и ответ от детской аудитории сразу же возрастет.

Занятия музыкой. Для каждого ребенка бесконечная сокровищница бесценного опыта – это занятия музыкой. Для хорошего исполнения музыкального произведения нужно одновременно использовать много важных навыков: чувство ритма, ощущение музыкальной гармонии, при игре на большинстве инструментов – точную мелкую моторику, координацию слуха и движений и также навык выражения эмоций. Игра на духовых инструментах развивает дыхательную систему, оказывает лечебное воздействие при бронхиальной астме. Прослушивание музыки также развивает ребенка. Выбор лучше остановить на классической музыке. Большинство хорошей классики имеет переложение для малышей, лучше воспринимающих высокие частоты. В переложениях часто используют звуки колокольчиков.

Музыку можно включать ребенку, начиная с внутриутробного периода развития. Дети все слышат, находясь в матке, только на 30% тише, чем мы. Идеально было бы для мамы во время беременности петь песни, заниматься музыкой, чтобы ребенок учился этому. Существуют системы занятий музыкой, пением для беременных и для родивших, созданные Михаилом Львовичем Лазаревым, доктором медицинских наук, которые используются в мире с 1983 г. Особую популярность созданный им метод «Сонатал» получил в Японии.

Пойте вместе с ребенком его любимые песенки. Поддерживайте каждый его успех в этой сфере, хлопайте ему и поощряйте любые даже самые малые достижения. Один из методов, чтобы сформировать у ребенка положительное отношение к выступлению, – это поставить его на сцену и начать хлопать и выражать бурный восторг по поводу того, что он просто там стоит. А он при этом кланяется залу и получает признание. И в следующий раз, когда он окажется на этой сцене, он будет расслаблен и настроен на успех.

Для развития музыкального слуха новорожденного ребенка нужно дать ему возможность познакомиться с большим количеством разнообразных звуков. Чтобы это сделать:

• Покупайте все звучащие игрушки – трещотки, различные колокольчики, бубенчики, кастаньеты, барабанчики, бубны и т. д.

• Можете использовать самодельные погремушки. Для этого нужно взять пустые пластиковые баночки с плотно завинчивающейся крышкой. Насыпаем в баночки небольшое количество (чтобы осталось место для свободного перемещения) разных видов круп. Чем мельче крупа, тем более деликатный и тонкий звук она издает при потряхивании баночки. И, наоборот, чем крупнее, тем более яркий и громкий. Например, рис издает очень тонкий шуршащий звук, горох – громкий и с перестуком.

• Давайте ребенку различные «звучащие» материалы. Например, фольгу, бумагу, целлофан вроде того, который используют для упаковки цветов. Отдавайте это все ему в полное распоряжение, чтобы он мог в свое удовольствие мять, растягивать, рвать эти материалы. Следите только, чтобы он не съел никакой из этих кусочков.

Ограничение мультфильмов. Сложно представить себе детство без качелей, мороженого, любимых игрушек и, конечно, мультфильмов. В чем их плюсы и минусы и все ли мультики безопасны для неокрепшей детской психики?

Сегодня многие думающие родители, психологи, педагоги обеспокоены влиянием современных мультфильмов на психику детей, ведь мультипликационные фильмы являются для подрастающего поколения не только способом времяпрепровождения, но и средством воспитания. Благодаря яркости, образности, простоте мультики по своим развивающим, воспитательным возможностям близки к сказке, игре, живому человеческому общению.

О вреде просмотра телевизора и, в частности, мультфильмов говорят довольно много. Рассмотрим основные опасности:

1. Частая смена кадров (особенно характерная для японских мультиков) вызывает перевозбуждение нервной системы ребенка. Некоторые психологи говорят о том, что частый просмотр подобных мультфильмов способствует развитию клипового мышления, выражающегося в неспособности ребенка сосредоточиться.

2. Жестокость и агрессия. Поведение многих, в том числе «положительных» героев современных мультфильмов зачастую отличается неоправданной агрессивностью. Думаю, все из вас помнят немало примеров.

3. Неестественные стандарты красоты. Многие мультипликационные «красотки» обладают совершенно неестественными формами. В подсознании детей формируется идеал красоты, достигнуть которого невозможно (да и не надо), из-за чего в дальнейшем у детей появляются лишние комплексы.

Нужно ставить детям лишь те мультфильмы, которые вы предварительно просмотрели сами и которые прошли вашу собственную цензуру.

Мультфильмы нравятся всем детям. Многие носят поучительный характер, объясняя детям в доступной форме, почему не надо обманывать, жадничать и обижать других. Чтобы ребенок лучше понял смысловую нагрузку мультфильма, по окончании мультика полезно обсудить с ним сюжет. Задавайте ребенку вопросы: почему герой попал в беду? Что он сделал правильно, а что неправильно? Что он сделал, чтобы исправить ситуацию? Почему он молодец? Существует немало развивающих и обучающих мультфильмов. Но родителям нужно помнить, что для развития и обучения малышу нужны в первую очередь общение и живой контакт. Поэтому положительный эффект от развивающих мультиков будет достигнут только при совместном просмотре. А ни один, даже самый замечательный мультфильм не может заменить ребенку общения с мамой и папой. И, наконец, еще один плюс – скорее для родителей, чем для ребенка – мультфильм может занять ребенка на несколько минут, давая возможность родителям закончить неотложные дела.

Решение о том, будет ли ребенок смотреть мультфильмы или нет, остается за родителями, хотя полностью отказывать ему в этом удовольствии не имеет смысла. Создавайте с ребенком ясные и однозначные договоренности о длительности просмотра.

Соблюдайте простые правила, чтобы мультфильмы приносили только пользу:

• Длительность просмотра и сюжет должны соответствовать возрасту ребенка.

• Полностью возьмите функцию цензуры на себя.

А вы разрешаете своим детям смотреть мультфильмы? Мои любимые – о Карлсоне, Винни Пухе, работы Роберта Саакянца и много-много других. Телевизор и телефон используйте для отвлечения ребенка в крайнем случае, основное время должно занимать живое общение.