Кто виноват?
Как люди определяют, кому завидовать? Обычно они выбирают человека с любыми выдающимися результатами, которых нет у них самих. Неважно, сам ли предмет зависти достиг такого положения, или его щедро одарила природа.
Я помню девочку Вику, с которой мы ходили в одну группу детского сада. У Вики были шикарные длинные волосы темно-каштанового цвета. На все праздники она приходила с не менее шикарными локонами. Мне хотелось иметь такие же. Кудри на моих тонких и редких волосах не держались совсем. Даже если я мучилась и спала на бигудях, наутро мои волосы свисали как сосульки.
А Вика… Уж ее-то природа наделила внешними данными! Моя зависть подкреплялась особым вниманием воспитателей и мамочек, которые восхищались ее чудесными волосами.
Она буквально купалась во внимании. А я стояла в платье снежинки со своими сосульками и плакала внутри. Мной никто так не восторгался.
Особое мое возмущение вызывала фраза любимого воспитателя Тамары Ивановны: «Вика, какие у тебя красивые волосы. Ты как куколка».
Это только усиливало зависть, ведь значимый взрослый делал комплимент одной Вике! Потом это же чувство я перенесла на всех красивых девушек в моем окружении.
Только благодаря психологу и работе с эмоциональным состоянием я восстановила самооценку и избавилась от зависти к чужой внешности. И да, я нашла подход к своим «сосулькам», научилась делать шикарные кудри. Теперь сама часто получаю комплименты от окружающих.
Что с этим делать?
Все, чему мы завидуем, мы хотим иметь сами.
Согласитесь, если вы никогда не занимались профессиональным спортом, то вряд ли позавидуете результатам олимпийского спортсмена.
Если готовка – совсем не ваше кредо, то вы не будете завидовать Катьке из соседнего подъезда, которая печет вкуснейшие пирожки с вишней.
Мы обращаем внимание только на те элементы жизни, где бы хотели достичь значимых результатов. Зависть сигнализирует, что в этой области у нас есть нереализованный потенциал. А ресурсов для решения задачи всегда достаточно.
Если вы испытываете зависть к более успешному коллеге, спросите себя: «А что я сделал, чтобы достичь таких же результатов? Как у него это получилось? Что я могу предпринять сейчас, чтобы через месяц повторить его успех? Какие мои качества помогут мне в этом?»
Видите успешный пример, чувствуете зависть – действуйте в этом направлении. Тогда и окружение даст вам долгожданное признание, и денег станет больше. Как гласит народная мудрость, успешного человека от неуспешного отделяет количество попыток.
Успех – это всегда ваш выбор, подкрепленный действиями.
Предлагаю практику, чтобы в процессе действий вас не «съедала» энергия зависти. Для этого:
1) Выпишите свои пять достижений. Например: «Закончила школу, получила повышение должности, купила квартиру и машину, научилась варить мужу борщ как в ресторане, феерично вяжу носки крючком».
2) По каждому пункту опишите, что вам помогло достичь успеха в этом направлении. Например: «В детстве много занималась с репетиторами, переехала в мегаполис и активно развивала бизнес, посещала кулинарные курсы, а в свободное время смотрела видеоуроки по вязанию».
3) Вспомните пять человек, которых вы считаете более успешными. Например: «Ирка, известный блогер. Путешествует на острова несколько раз в год, иномарка последней модели, квартира в элитном районе города».
4) Проанализируйте, какими сильными качествами обладает этот человек и почему вы пришли к такому мнению. Например: «Ирка целеустремленная: рассказывала, как поставила себе цель купить машину, накопила и купила. Трудолюбивая: в 7:00 уже работает».
5) Сделайте выводы, какие качества характеризуют всех успешных людей.
6) Выберите три качества, которые кажутся вам самыми важными.
7) Составьте личный план, как будете развивать в себе сильные качества из предыдущего пункта.
8) На протяжении хотя бы 21 дня следуйте этому плану, внедряйте сильные качества в вашу жизнь.
Александра Василенко
Бизнес-психолог, игропрактик, автор трансформационной игры «Настоящая. Путь к себе»
Чтобы быть богатым, нужно родиться в богатой семье
Семья – это спасательный жилет в бурном море жизни.
Джоан Роулинг
«Чтобы быть богатым, нужно родиться в богатой семье, или как минимум у родителей должны быть нужные связи». Слышали когда-нибудь такую фразу? Я уверена, что большинство людей не только слышали, но и придерживаются этой точки зрения. Однако,
чтобы стать успешным, необязательно иметь богатых родителей.
Для этого в первую очередь надо избавиться от установки, что только дети из состоятельных семей способны сколотить капитал.
Последствия заклинания
Человек с убеждением «Чтобы быть богатым, нужно родиться в богатой семье» не стремится достигать большего и улучшать качество своей жизни. Он сам себя загоняет в рамки и считает, что успех возможен только при определенных условиях. А если этих условий нет, то и рассчитывать на что-то хорошее не приходится.
С убеждением «Чтобы быть богатым, нужно родиться в богатой семье» я жила много лет. Хорошо училась, но когда дело дошло до собственного бизнеса, то начала сомневаться в себе и своих знаниях. Возникали мысли, что у меня никогда ничего не получится, меня никто не поддержит и вообще я лишняя в этой сфере.
Это заклинание работает и в другую сторону.
Если у вас есть богатые родители, то это не значит, что вы сможете приумножить их капитал.
Думаю, вы слышали истории, как сын разорил фирму своего отца либо человек растратил огромное наследство и теперь живет в коммуналке.
Давайте разберем подробнее случай моей клиентки. Ко мне обратилась девушка, которая постоянно жаловалась на свои неудачи. При этом у нее было обеспеченное детство – в семье не возникало проблем с деньгами. Образование она получила в одном из лучших вузов и, закончив обучение, устроилась на работу по рекомендации от своего отца. Тут, с ее слов, на нее посыпались неприятности. Ее подводили коллеги на работе, начальник постоянно придирался, а семья отмахивалась от всех жалоб. Девушка считала, что ей специально не дают реализовать себя на этой должности, весь мир против нее. Она была уверена, что ничего не решает, и стала просто игрушкой в руках других людей. Ей хотелось топать, кричать и биться в истерике. В какой-то момент девушка уволилась и открыла бутик женской одежды. Родители снова помогли финансово. Но и тут моя клиентка потерпела неудачу! Сталкиваясь с неприятностями, она не была к ним готова. Свою деятельность девушка вела из позиции ребенка: много требовала, указывала, но очень мало делала. Звучало только одно «ХОЧУ».
