День 13
Работа
Доброе утро, дорогой читатель, приветствую вас в вашем тринадцатом дне аскезы!
Что вы ответили на вопрос о работе: «да», «нет» или не смогли определиться с однозначным ответом? Ваша работа – это источник хороших доходов, позитивного настроения, это контакты по большей части с приятными вам людьми? Чувствуете ли вы себя после работы полным сил и энергии для домашних дел и игры с детьми, или настолько пустым, будто из вас словно «высосали все соки»?
Кстати, все эти разговоры про профессиональное выгорание по сути своей просто разговоры. Потому что профессиональное выгорание возникает тогда, когда вы перестали получать удовольствие, причем удовольствие от жизни. У вас нет цели в жизни или есть, но не те, («формальный официоз») или вам мало платят.
Удовольствие от работы человек перестает получать всего по нескольким причинам:
➤ он перерос свой текущий уровень зарплаты и знает, что может получать больше;
➤ он забыл, для чего он на этой работе. Вот интересно звучит, правда? Само собой ради зарплаты. Но есть ли цель в жизни и жизнь кроме работы? Для чего вот это все, просто потому что «надо работать» и на что-то жить?
Вопрос о работе стоит первым для обсуждения темы о любви к себе, потому что это очень важный вопрос, который затрагивает тему распоряжения вашим временем, ведь большую его часть вы проводите на работе.
Любимая работа не заставит долго раздумывать над ответами: вы с легкостью и без негативных эмоций идете на нее, не испытываете систематических сложностей с ранним подъемом и сборами, дорогой, вам доставляет удовольствие проводить на работе фактически весь день и у вас прекрасный коллектив. Конечно, бывают всякие неприятные ситуации, но это нормально и это проходит.
Нелюбимая работа, которую вы искренне ненавидите, – это дисбаланс в вашей жизни. Вы большую часть дня излучаете недовольство, скуку, разочарование. Как вы сами думаете, что вы получаете в ответ? Помните, мы говорили об игре в энергетический бадминтон во второй главе? Перечитайте ее «свежим взглядом».
Если вы признаете, что текущее место работы вас не устраивает, но находится масса «но», выступающими факторами, отягчающими ваше положение, самое время остановиться и поразмыслить, как быть дальше.
Не бежать к абьюзеру начальнику с тирадой, которая уничтожит его как личность, не думать над хитроумными планами вашего великолепного ухода. С конфиденциальными данными компании, удалением важных отчетов, без которых придется сложно, и компания еще «про вас вспомнит».
Тема коммуникаций с другими людьми очень важна, потому что если коммуникации не складываются, а приносят только неприятные эмоции, работа будет приносить не только какие-то деньги, но и убивать вашу нервную систему.
А вы самому себе нужны здоровые.
Если в самом деле накопилось много невысказанного коллегам и начальству от обиды, злости, скрытого гнева, необходимо для начала найти способ это отпустить: сходить в тренажерный зал, в бассейн (вода очень хорошо забирает негативные эмоции), разобрать дома завалы, разрядиться физически. Ищите способы физической разрядки, необходимо выплеснуть весь накопившийся гнев и застоялую негативную энергию.
Если у вас есть маленькие дети, вспомните, как только вы начинаете злиться по какому-нибудь поводу, ребенок будто телепат ловит вашу волну и делает все, чтобы разозлить вас еще сильнее! Малыш делает это не назло, он связан с вами энергетически и очень хорошо чувствует ваше поле, по сути, он и есть вы (он сформировался и вырос в вашем энергетическом поле).
С другими людьми все происходит с точностью до наоборот, если ваш ребенок вам «помогает», то посторонний человек «отражает». Ему даром не нужны ваши негативные флюиды и он отбивает их, будто воланчик. И летит этот воланчик обратно в вас, увеличивая ваше раздражение все больше, а размах вашей подачи лишь усиливается и частота метаемых воланчиков тоже!
А при чем тут «я»? Это они все ко мне так настроены, а не я к ним! А мы сейчас разберемся.
Как правило, нас задевает отношение других людей только потому, что нам не нравится кому-то не нравиться. Не нравитесь вы кому то, ну и что?
Честно признаться – это первый шаг, который необходимо сделать: «да, я не нравлюсь своему начальнику/коллеге», это не значит, что все они абьюзеры. Произнесите это вслух и попробуйте осознать смысл этой фразы. Причины мы искать не будем, они нам не нужны, вы можете не нравиться людям лишь по двум причинам:
1) вас недостаточно хорошо знают;
2) вас знают «достаточно» хорошо.
И вы поступаете точно так же с другими людьми. У вас нет ни времени, ни желания ждать, пока этот неприятный человек раскроется, словно прекрасный цветок, и вы поймете, что многое о нем надумали в силу каких-либо обстоятельств. Помните про «энергетический бадминтон», чем больше и чаще вы злитесь на своего «неадекватного» коллегу или начальника, тем дольше вы будете зациклены на этой неприятной ситуации, которая может растянуться по времени на целые годы.
Причина в этом, не ищите и не придумывайте других, более для вас приятных! Конечно, настоящими абьюзерами эти люди вполне могут быть, но не оправдывайте свое местонахождение рядом с ними на работе лишь потому, что у вас «нет другого выбора».
Эти неприятные личности находятся в вашем окружении фактически весь день, у вас не получается их игнорировать, потому что они вас откровенно бесят – тупые, злые, неряшливые, придурковатые, скользкие, занудные и прочее. Это не невоспитанная кассирша или хмурая кондукторша с дурными манерами, с которыми вы случайно где-то столкнулись и больше никогда с ними не столкнетесь.
В вашей ситуации не получается взять и забыть и жить себе дальше, они ежедневно вам напоминают о том, что вы им не нравитесь.
Что такое самодостаточность? Вы знаете себя, вы любите себя и вы лояльны к мнению о вас окружающих людей. Обратите внимание, я не употребляю фразы «вам наплевать», «вы равнодушны». Вы – лояльны. Вы принимаете любые мнения.
Бедная Дюймовочка в сказке едва не довела себя до нервного приступа, когда переживала от того, что жуки считают ее недостаточно хорошенькой! Она забыла, что она не жук! Так и вы забыли, что вы «не жук», и изводите себя неприятными эмоциями.
Чаще вспоминайте о «жуках», у них другой тип мышления, другие жизненные приоритеты и другое воспитание, вам не надо на них походить, а уж тем более переживать о том, что они не воспринимают вас во всей красе! Жуки в природе – это нормально! Отнеситесь к таким коллегам как к жукам.
Вы реагируете на «жука», а он или она продолжает вас задирать, потому что чувствует ваше отношение и подсознательно не принимает тот факт, что не нравится вам. И вместо того, чтобы прекратить эту нездоровую взаимосвязь, вы ее продолжаете.
Для прекращения этого нездорового негативного обмена энергиями достаточно, чтобы одна сторона осознала и успокоилась, позволила противоположной стороне думать и чувствовать так, как ей угодно. Тогда и только тогда сет по энергетическому бадминтону прекратится. Ваш оппонент перестанет чувствовать ваше отношение и успокоится.
Отныне все, что происходит на работе, – выбор только ваш собственный. Не нравится? Начните искать то, что нравится.
Не можете заставить себя начать искать другую работу, потому что доход настолько хорош, что вы вынуждены мириться? Смиритесь, вы понимаете, ради чего это всё. Найдите вескую причину: новая машина, новый дом, вынужденные текущие расходы типа выплаты ипотеки, счетов по кредитам, оплаты частных школ для любимых детей. Есть эта цель в вашем списке желаний?
Работа, которая высасывает силы, но приносит хороший доход – временное явление для четко поставленной цели! Найдите эту цель! Вспомните, о чем я писала как пример в главе о работе.
Похоже это на любовь к себе? Да, я уделяю столько времени работе, чтобы закрыть кредит и поехать в долгожданный отпуск! Похоже это на любовь к себе? Нет, у меня испортилось здоровье, моя зарплата не позволяет мне купить вообще ничего и работодатель постоянно обманывает меня с оплатой, я в постоянном стрессе от скачков его настроения!
Работа, которая приносит негатив, вместо хорошего дохода – зло, которое вы впустили в свою жизнь, потому что не любите себя.
Совершенствуйте навыки, если чувствуете, что вам их недостает, читайте профессиональные форумы, интересуйтесь новостями вашей профессиональной сферы, расширяйте кругозор. И ищите, ищите, ищите. Если в голове вообще никакой работы нет (я думаю, нас таких много, когда работать вообще в идеале не хочется), формируйте цель и детализируйте условия, которые бы вас устраивали на период временной работы.
В конце концов, работа это два важных фактора – деньги и коммуникации.
Прекратите играть на работе в «дочки-матери», люди, которые вас окружают, такие же наемные работники, как и вы, с собственными проблемами и целями, оставьте их в покое, работайте с ними в рамках своих проектов, не позволяйте переходить на личности, не позволяйте никому переходить на вашу личность, не реализуйтесь за счет других и не добивайтесь их внимания. Разрешите им себя не любить, разрешите им терять важную информацию, которую вы могли бы им дать, разрешите им оставаться на своем уровне неосознанности, разрешите им быть «тупыми».
Если прямо сейчас вы находитесь в поиске работы, неуверенность в себе придется выгонять палкой, и перестать блеять на собеседованиях, внутренне изводя себя страхами о том, что вы не подойдете на желаемую позицию. Вы пришли выбирать, вот и выбирайте. Если вас все устроит, а потенциального работодателя нет, отлично, значит, избежали чего-то очень плохого.
Вы говорите «я в поиске работы», а что делаете по факту? Создаете все условия для того, чтобы работа искала вас, сами соглашаетесь на нее ввиду этих своих обстоятельств. Не вас нанимают, а вы нанимаетесь.
Чем вас наполняет ваша работа? Какая у вас цель в жизни, помимо работы?
Если вы без работы, запишите желание о том, какую работу хотите, поставьте на желание «маячки» и думайте позитивно. Вы в аскезе и все решается нужным вам способом и образом, уже вовсю решается.
Похоже ваше времяпровождение на работе на любовь к себе? Задайте себе сегодня этот вопрос, помните про «жуков» и уделите несколько минут своим желаниям. Далее мы поговорим о ваших целях и желаниях.
Перед тем как идти спать, запишите все, что хотите. Подумайте о сегодняшнем дне, что больше ощущали? Какая энергия вам прилетит в ответ? Смотрелись в зеркало, что там с «переходом»?
Ваши яркие или негативные наблюдения за 13-й день аскезы:
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
Выполнение пунктов вашей аскезы (обязательно переписать и поставить галочки о выполнении)
1. ___________________________________________
2. ___________________________________________
3. ___________________________________________
4. ___________________________________________
5. ___________________________________________
6. ___________________________________________
7. ___________________________________________
8. ___________________________________________
9. ___________________________________________
10. __________________________________________
Не забудьте себя поблагодарить за то, что прошли тринадцатый день! Спокойной ночи и до встречи завтра!
