Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
– То же правило про 30 вещей нужно реализовать и в машине, выкинуть все ненужное из бардачка, салона, багажника. Это особенно важно для тех, кто часто за рулем. От старой энергетики хлама в машине могут даже случаться аварии.
– Вещи, отобранные на благотворительность, должны быть целыми, исправными и чистыми. Отдавать бракованное или рваное нельзя, лучше просто выкинуть.
– Одежду и обувь на благотворительность отдавать можно только после стирки или чистки.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Когда в жизни происходит что-то неприятное, полезно перенаправить фокус внимания с себя на кого-то другого. Это всегда дает прилив сил и вдохновения.
Помочь можно как переводом средств, так и физически – считается любая помощь от души. Еще можно побеседовать с кем-то о его жизни, поддержать, купить продукты малообеспеченной семье или нуждающемуся, отдать ненужные вещи.
Все это повышает уверенность в себе: «Раз я могу кому-то помочь, значит я силён».
– Если в качестве помощи слушаешь рассказ человека, который жалуется на жизнь, важно не перенимать на себя то, о чем идет речь (не принимать близко к сердцу). А для этого нужно осознать, что любые события в жизни человека – результат его кармы и действий. Ни в коем случае не наказание, но результат.
– Давая комментарии во время такой беседы, важно помнить, что любая ситуация в жизни (даже самая неприятная) в итоге приводит к росту счастья и благосостояния, если человек не опустит руки. Поддержать собеседника нужно именно с такой позиции.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Это мощная, простая практика с мгновенным эффектом. Найди, за что похвалить человека, который сейчас рядом. Если не получается найти повод для комплимента мгновенно, ищи внимательнее. Можно похвалить поступок или умение, элемент одежды, внешний вид и пр.
Энергия в виде благодарности и радости мгновенно придет к тебе.
Я советую коллекционировать эту энергию в течение дня, то есть чаще делать комплименты другим людям и себе. Нужно в принципе сделать похвалу доброй привычкой.
А если вокруг нет никого? Заходи в социальные сети и оставляй хвалебные комментарии под постами знакомых и незнакомых людей.
– Не стоит относиться к вопросу комплиментов и похвалы формально: сперва действительно найди повод, а после – хвали. Лучше сделать один качественный комплимент, чем поставить десятки бездушных лайков.
– Не забывать о комплиментах самому себе, ведь у тебя нет никого ближе.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Выйди на улицу с целью найти красоту.
Убери телефон, оставь мысли о работе.
Смени фокус.
Твоя задача – замечать детали: деревья в инее, разноцветные листья, акварельное небо, ярко-желтые сапоги прохожего и т. д. Фиксируй все это в своем сознании или заведи блокнот и записывай туда все прекрасные детали, которые смог увидеть.
Ты получишь энергию от созерцания и удивления, почувствуешь благодарность за то, что можешь все это видеть.
– Эту практику можно выполнять даже во время рабочего дня, выходя из офиса минут на 15 для «подзарядки».
– Со временем тебе не понадобится блокнот, а способность замечать красивое станет постоянным источником твоей энергии.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
У каждого человека есть представление о том, как он должен выглядеть.
Чтобы восполнить свою энергию, создай такой образ, в котором нравишься себе.
Даже если работаешь из дома, надень рубашку или симпатичное платье.
Для девушек так же работает и легкий макияж – для завершения образа.
Дело в том, что рваная, грязная или просто несвежая одежда несет в себе сильную негативную энергетику. В своей практике я часто вижу серьезный разлад в браках после переезда семьи за город. Дело в том, что за городом все мигом превращаются в дачников, этаких маргиналов в старой мешковатой одежде, списанной из города. Не стоит так делать. Носи то, в чем нравишься себе.
– Даже дома необходимо нравиться себе.
– Нужно выбирать чистую и симпатичную одежду, в которой, как любят у нас говорить, не стыдно показаться на люди.
подходит всем
бюджет низкий
доступность высокая
Отправляйся в торговый центр, просто погуляй по магазинам без четкой цели и купи себе что-то небольшое, что тебя порадует. Совершенно не обязательно иметь на это большой бюджет: чтобы получить энергию, достаточно приобрести красивую ручку или ежедневник и почувствовать радость.
Можно среди рабочего дня, когда не знаешь, как справиться с проблемами на работе, отпроситься на час, уехать в ТЦ с целью восполнить энергию и вернуться с новыми силами и новым блокнотом.
Войти с помощью соц. сетей: