Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
– Позволить себе сладкое, но не делать этого слишком часто, тогда оно действительно будет приносить радость и энергию.
– Не стоит заедать сладким проблемы.
– Если замечаешь в себе раздражение после нескольких недель отказа от сладкого, ты из тех людей, которым раз в несколько дней все же полагается лакомиться качественными сладостями.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Нужно написать какое-либо сильное желание и тут же поставить намерение, то есть некое действие, которое ты сделаешь для приближения этой мечты. Это должна быть аскеза – отречение от какой-то дурной привычки или того, с чем тебе сложно расстаться.
Скажем, мечтой может быть загородный дом. Аскеза, которую ты берешь на себя для приближения этой мечты к реальности, – не грызть ногти, или не курить, или не есть сладкого и пр. Также нужно поставить дату, до которой ты будешь выдерживать свою аскезу.
Дату нужно записать туда, где тебе будет легко ее посмотреть. Например, список аскез и целей под эти аскезы можно держать в телефоне.
Помимо энергии от того, что ты отказался от чего-то вредного, ты получишь еще и энергию от каждого дня, который смог продержаться. Появится мысль «Я сильный», которая тоже очень воодушевляет.
– Для постановки аскезы нужно выбрать самую желанную цель.
– Действие, от которого ты отказываешься во имя цели, должно быть действительно значимым для тебя.
– Оставить в телефоне напоминание о том, какая аскеза и до какой даты должна соблюдаться.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Для того чтобы в доме была положительная энергия, а также материальное благополучие и здоровье, важно, чтобы ключевые предметы мебели были правильно подобраны и расположены относительно сторон света.
На севере сконцентрирована энергия материального благополучия и изобилия. На юге – энергия здоровья. В связи с этим вот несколько правил:
– расположить стол в столовой нужно так, чтобы семья принимала пищу лицом на север;
– стол не должен быть круглый, так как за ним часто будут происходить конфликты;
– спать нужно головой строго на юг, ногами на север;
– двери и окна в идеале должны быть на север или на восток (учесть при проектировании дома);
– если северная сторона – стена, то нужно убрать от этой стены всю мебель и повесить картины, изображающие спокойное течение воды.
– Обойти весь дом и проверить, нет ли чего-то сломанного или порванного. Все ломаное, не подлежащее ремонту, немного надколотое нужно без сожаления выкинуть. Каждая вещь должна быть опрятной и целостной (даже нарочно рваные джинсы не имеют права на существование).
– Сделать правильную расстановку в доме.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Получить теплую домашнюю энергию от действительно родных людей – все равно что укутаться в теплый плед.
Далеко не всегда родными окажутся люди, родные тебе по крови. Для практики выбирай именно тех, кто всегда рад видеть и поддержать тебя: родители, дети, троюродный брат или подруга. Самое главное – состояние, в котором ты пребываешь, когда общаешься с ними.
– Выкроить время и пользоваться любым удобным моментом, чтобы получить теплую энергию близких людей и почувствовать роскошь общения с ними.
– В момент упадка можно просто отложить все и съездить к ним в гости или пригласить на встречу. При этом совершенно не нужно жаловаться им на жизнь, достаточно просто поговорить ни о чем. Или просто вместе помолчать.
подходит всем
бюджет средний
доступность высокая
У каждого человека есть такие места, которые всегда заряжают его и вдохновляют. Для кого-то это родительский дом, для кого-то домик в деревне или турбаза, маленький остров среди озера или река в предгорьях.
Зачастую место силы – это родина или место, где ты вырос. Когда у меня происходит серьезное падение энергии, я всегда хочу отправиться в Израиль к родителям или в Ташкент, где родился. У меня возникает реальная физическая тяга сесть в самолет и полететь туда. И очень неверно сопротивляться этому.
Такие места в прямом смысле работают как розетка, от которой можно
полностью зарядить свой внутренний аккумулятор.
– Когда чувствуешь упадок сил, стоит отправиться в то место, которое тебя всегда заряжает.
– Если нет такого места, нужно съезди туда, где ты родился и вырос.
подходит всем
бюджет нулевой
доступность высокая
Организуй встречу с друзьями. Желательно одного с тобой пола: устрой мальчишник или девичник. Можно как прогуляться, так и сходить в баню или устроить домашние посиделки. Главное, чтобы внутри компании была свободная коммуникация на равных.
Эта практика всегда поднимает настроение, отвлекает от проблем, вдохновляет. Такая коммуникация позволяет продуктивно обменяться энергиями и вернуться домой в приподнятом расположении духа (речь не идет об употреблении спиртных напитков, просто общение).
Войти с помощью соц. сетей: