Заключение

Чтобы не чувствовать боли и скованности в суставах, чтобы быть здоровым в любом возрасте, нужно заботиться о себе. Ваше здоровье – в ваших руках.

Все ваши органы связаны друг с другом. Поэтому надо очень внимательно прислушиваться к своему организму и реагировать на все его сигналы. Хрустнул локоть? Отдает в колено при ходьбе? Не стоит махать на себя рукой, потом будет только хуже. Любое заболевание с удовольствием приживается в благоприятной среде – в организме, к которому равнодушен его хозяин.

Именно поэтому, работая на даче, занимаясь спортом, возвращаясь домой с тяжелыми сумками, кушая вредную, но такую привлекательную еду, помните, что вы даете большую нагрузку на позвоночник и суставы. А поскольку мы сделаны не из твердой стали, поскольку у нас есть хрупкий скелет, суставы, мышцы и сосуды, все это может легко выйти из строя.

Не доводите себя до того, чтобы без памяти бегать по врачам, мучаясь ужасной болью.

Занимайтесь собой! И живите долго, активно и счастливо!

Будьте здоровы!

Ваш Валентин Дикуль

Анатомия