Книга: Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
Назад: 3. Как не попасть в ловушку? Токсичные мысли и предпочтения
Дальше: Терпение и доброжелательность

Часть 2. Освобождение

Внутренняя свобода – это прежде всего состояние души.
Это чистая правда. Это то самое состояние души, которое у нас могло бы быть, если бы мы пошли навстречу потребностям маленького ребенка внутри нас. Забота о внутреннем ребенке избавляет как от чувства вины, так и от излишнего самодовольства, двух видов отношений с самим собой, в равной степени нездоровых. Мы больше не лжем себе, чтобы избежать действительности и неприятных эмоций, но и не отступаем в ситуации отсутствия любви и доброжелательности.
Обретение внутренней свободы и становление собственного «Я» – процесс долгий и деликатный, но каждый сделанный в этом направлении шаг приносит радость. Этот путь требует регулярного уединения.
Поначалу одиночество нас пугает, но постепенно становится подспорьем, приносит успокоение в современном мире, не расположенном к быть и приветствующем делать, обладать, казаться, то есть внешним проявлениям существования. Мир, предпочитающий смерть души взгляду в лицо смерти, мир, в котором мы подпрыгиваем, чтобы отвести от себя страх быть покинутым, непонятым или осужденным. Одиночество равно отказу или бунту. Это способ сказать: «Я очень хочу адаптироваться к этому миру, хочу преодолеть его испытания, отдать ему свои силы, получить от него удовольствие и вознаграждения, но я отказываюсь пренебрегать собственными телесными, эмоциональными и духовными потребностями». Поступая так, мы способствуем изменениям, вместо того чтобы подчиняться, страдая и возмущаясь.
Назад: 3. Как не попасть в ловушку? Токсичные мысли и предпочтения
Дальше: Терпение и доброжелательность