Антиоксиданты – вещества, снижающие окислительный стресс путём борьбы со свободными радикалами в организме. Подробнее в главе «Витамины и антиоксиданты».

Минеральная вода «Ессентуки» № 4 или № 17. На этикетках ищите надпись «при заболеваниях желудочно-кишечного тракта».

Jumping Jack (Джампинг Джек) – упражнение, которое представляет собой прыжки с одновременным разведением рук и ног.