Глава 2

Искусство быть собой

Можно прислушиваться только к мнению тех, кто тебя содержит.

У меня нет гендерной дисфории. Я понимаю, что я мальчик. То, что у меня в паспорте, то и в жизни. Я не с другой планеты, я не какого-то третьего пола. Мне просто нравятся всякие женские штучки-дрючки, всякие уловочки, все эти пиджаки, сумочки… Это красиво, это ярко, это целый загадочный мир с уловками и таинствами. У меня огромный выбор цветов и принтов – хоть в полоску, хоть тигровые пятна. Мужская мода очень скучная. Она мне претит. В таких вещах я уже находился в школьные годы, испытал все круги каторги и ада. Меня раздражают все эти унылые свитера и джемперы – одежда для того, чтобы через 5 минут лечь в гроб. Соответственно, в моем гардеробе все вещи категории «вульгаризе» – это и пайетки, и «гусиная лапка», это брюки клеш, это всевозможные расцветки, но сейчас я уже наигрался и опять возвращаюсь к минимализму, считая свой прошлый гардероб неким колхозом. У меня куча разных моделей из разных тканей и с разными принтами. Такие вещи можно классно сочетать друг с другом и составлять сложные образы. С мужским гардеробом так не сделаешь. Там все очень просто. Но, как видите, меня постоянно бросает из стороны в сторону в плане стиля, то мне нравится «павлиний», то мне нравится опять минимализм.

Мой внешний вид понимают и принимают не все. Но ведь для нас ничего не значит то общество, которое нас обсуждает и пытается нам навязать какие-то свои взгляды. Они нас не содержат и не дают нам никаких преимуществ. Я всегда вам говорю, жить в обществе это не ваше преимущество, задумайтесь о том, что, возможно, преимущество общества в том, что оно живет среди вас. Обращать внимание на тех, от кого мы ничего не получаем, дело глупых и неуверенных в себе людей. Нужно понять, что ты не стодолларовая купюра и не можешь всем нравится. Всегда будут люди, которые будут тебя осуждать, так же, как и всегда, будут те, кто будет хвалить. Нельзя реагировать на какие-то нападки и провокации. Люди поговорят, поговорят и перестанут. Сто хуев им в тачку и пусть катятся колбаской по Малой Спасской. Можно еще понять тех, кто реагирует на негатив от родителей или партнеров. Лично я уже не расстраиваюсь даже из-за неприятных слов с их стороны, хотя не буду строить из себя целку, мне давно не поступало никаких гадостей. Еще сложно избегать так называемых «школьных задир». У этих прямо есть цель публично унизить или даже избить. Тот, кто позволяет себе выебываться на более слабого, сам является глубоко закомплексованным. Он не знает, как себя показать, поэтому «покупает» авторитет, унижая самого незащищенного. Такие люди не особо умны и все конфликты решают силой, а порой больше кричат, а на деле сделать ничего не могут. Им не хватает слов и дипломатичности, чтобы отстоять свою точку зрения. Иногда им просто хочется подраться, без причины. Если в вашей жизни встретился такой человек, то нужно обращаться за помощью к более сильным (только в том случае, если ситуация безвыходная, по пустякам не стоит, помните, что это расценивается как крысятничество, и еще больше раззадорит задиру). Начиная от родителей, заканчивая влиятельными знакомыми. На крайний случай можно пойти и в правоохранительные органы. Самостоятельно не получится решить проблему, если ты пока еще слабый и в физическом смысле, и в моральном. Это как в битве против слона поставить собаку. Глупые люди не понимают слова. Это как внезапно попросить Маугли прочитать «Войну и мир» Л. Н. Толстого. Задиры не успокоятся до тех пор, пока против их силы не выставят равную силу или более мощную. Вспомните, как в 90-е решались вопросы: люди платили деньги, чтобы отпиздили того, кто много выебывается. Вот кто-то и застрял мозгом в том времени или воспитан такими людьми. Возраст не играет роли, пути выхода из проблем остались прежними, просто разница лишь в уровне решения.

Сейчас всех тиранов и агрессоров подобного плана модно называть абьюзерами. Но нужно понимать, что кому-то порой нравится, что кто-то их контролирует. Им нравится не насилие, а сила, даже ощущение того, что они могут кого-то боятся. Это идет из детства. Такие люди получали рабское воспитание – сначала над ними довлели родители, теперь они ищут других господ. Они охотно живут с абьюзерами, хоть и страдают. Им это привычно. Они в какой-то степени мазохисты, которые получают жизненную энергию из негативной почвы. Мамина подруга, психолог, сказала, что жертвы крайне редко пишут сами заявления, не потому что боятся, а потому что их все устраивает и ко всему со временем привыкаешь, как бы ужасно это сейчас ни звучало. Еще один тип – это люди, которые терпят насилие во имя каких-то благ – ради денег или статуса. Такие готовы получать пиздюлей, зато ни в чем не нуждаться. Принцип жизни «за все надо платить». Кроме синяков есть сумки, машины, яхты. Это материалисты до мозга костей, которые понимают, на что идут, и готовы на красивую жизнь любой ценой, пытаясь порой вырваться из жуткой, депрессивной бедности любым путем, находя самые краткие дорожки к собственному «счастью», а главной отмашкой придуманной в голове на случай вопросов со стороны, на случай осуждения является «он слишком влиятельный, куда я уйду», и как-то сразу перед собой легче становится, да и другие меняют «гнев на милость», иными словами непонимания на жалость. Я лично за то, чтобы деньги были к деньгам. То есть девушка из обеспеченной семьи должна выходить замуж за парня, у которого равный с ней доход. Если хочется стать женой влиятельного человека, то нужно сразу продумывать все риски. Все хотят богатой жизни, кататься на яхтах, получать сумки Birkin за 3 миллиона рублей, но все забывают, что у этой красивой жизни есть обратная сторона. Не стоит забывать, что как все дали, так все могут и забрать. Останешься с хуем и с носом. У меня есть подруги, которых содержат даже после расставания, но это единичные случаи. Если захотеть, можно уйти даже от богатого и влиятельного. Допустим, ты живешь с мужем-абьюзером в другой стране и он контролирует все финансы. Так продай украшения, которые он дарил, купи билет и убеги. Даже влиятельный человек не может все контролировать. Не бывает безвыходных ситуаций. В крайнем случае у нас есть потрясающие место, как интернет. Всегда можно написать, что тебе что-то угрожает и попросить помощи. При желании можно и внимание СМИ привлечь, чтобы поднялась шумиха. Не известно, какие потом будут последствия, но если ты уже не можешь дышать в своей золотой клетке, то пробуй. Бывают состояния, когда просто невыносима нынешняя жизнь и в принципе хуже уже не будет.

Третья категория – это женщины, которые живут с абьюзерами ради детей. Мне сложно представить ситуацию глупее, чем эта. Дети все видят и все понимают. Зачем им полная семья, в которой все несчастливы? Ежедневно страдает мать, ежедневно страдает ребенок, видящий градус переживаний внутри ячейки/семьи или, что еще хуже, побои на теле матери. У него может просто поехать психика, или он может перенять модель поведения родителей. Девочка будет считать, что издевательства – это нормально, а мальчик будет физически унижать своих избранниц. Лучше жить в неполной семье, чем в той, где родители регулярно ссорятся, а дети перенимают лишь худшее.

В этой жизни главное – самому помнить, кто ты есть и что ты из себя представляешь. Необходимо научиться себя любить и знать себе цену, под «ценой» имеется в виду не прайс за ночь, а то, чего ты заслуживаешь и какую «карту желаний» строишь себе в голове, разумеется, без фанатизма с чем-то несбыточным, но когда вы ложитесь, просто представляйте, как бы хотели жить, моделируя свою собственную, хоть и маленькую реальность. Нужно встать перед зеркалом и сказать себе: «Да, возможно, я некрасивый человек, но у меня масса других преимуществ». Большинство людей загоняются именно на тему внешности. Все из-за того, что с детства они смотрят на идеальных людей из рекламы с их идеальной жизнью, идеальной семьей, на красивых актеров кино. У звезд ровная кожа без единого прыща, ни у кого нет синяков под глазами, все они накаченные, поджарые, и кажется, что на фоне них ты – ничто. В видео нам показывают счастливые полные семьи, которые вместе завтракают и никогда не ругаются, волосинка к волосинке, дети словно с фабрики по производству идеала. Не стоит забывать, что это всего лишь картинка. Это чей-то вымысел, причем безумно скудный и банальный, ничем не удивляющий, слишком классический в стиле – мать, отец, дочка и сын, набор стандартный, ведь родить мальчика и девочку – это показатель разносторонности и образцовости семьи. Даже у этих актеров наверняка проблемы с кожей, просто на них 3 слоя грима. И у этих актеров такие же точно неурядицы в жизни, которые сопровождаются личными горестями, но на камеру они улыбчивые роботы. Все рекламные баннеры – это результат работы мастера фотошопа. За картинкой, которую нам показывают стоят обычные люди со своими загонами. В нашем мире нет ничего идеального, господи, да даже у Ким Кардашьян псориаз, который она не скрывает, понимаете? Но в силу цифровой эпохи и технологий замасливается «человеческое» и в головах остается лишь фотошоп.

Чтобы полюбить себя, тебе нужно сфокусироваться на своих сильных сторонах. Допустим ты не красивый человек, но у тебя есть харизма, или красивый голос, или необычные манеры. Может, у тебя есть уникальные внутренние качества – ты преданный, дружелюбный, честный. Тебе нужно выписать на листке, что тебе в себе нравится, а что не нравится. Уверяю, что у каждого есть достоинства. Допустим, в целом внешность не очень, но при этом отдельно нос – тоненький и аккуратный, а глаза редкого цвета. После того, как ты все выписал на листке, ты анализируешь свои минусы и пытаешься понять, как их исправить. Например, женщины часто бывают не довольны маленьким размером груди. Тут есть два варианта – либо сделать себе новые сиськи, либо найти плюсы в том, что они у тебя именно такие. Ведь благодаря маленькому размеру, ты можешь спать на животе, у тебя не болит спина из-за тяжести, да и многие мужчины любят грудь, которая помещается в ладони. Еще один загон – «я не умею шутить». Я считаю, что не бывает людей без чувства юмора. Просто у кого-то шутки не для всех. А кто-то молчит, потому что боится показаться глупым. Другие хотят казаться серьезными. Чтобы прокачать свое чувство юмора, начни смотреть выступления известных заграничных и наших комиков. Наблюдай, почему смеются люди, как ведет себя юморист. Если тебе что-то понравилось в поведении другого, перенимай. Вообще это универсальный способ для тех, кто считает себя неинтересным или пустым. Я уверен, что все мы уникальны, но бывает, что опускаются руки и не понимаешь, как себя вести. В таких случаях я рекомендую находить модель поведения, которая вам нравится. Вы наблюдаете за другими, отмечаете приятные вам эмоции, жесты и интонации, и начинаете их потом повторять. Да, вы будете строить из себя другого человека, будете подражателем, но со временем чужие, перенятые качества будут синхронизироваться с вашими, смешиваясь, и, сами того не понимая, вы будете добавлять что-то уже от себя исключая набранный базис и как бы обновляя его, как обновляете приложения в телефоне, вроде то же, но уже что-то новое, добавленное разработчиками, так вот, эти разработчики – вы.

Мне всегда не нравилось, что я слишком категоричный. Если я посчитал что-то черным, то нет смысла доказывать мне, что это белое. Я не поменяю свою точку зрения, даже если мне приведут миллион доводов. В нашей компании есть абсолютно не категоричный человек. Я понял, что она моя полная противоположность и начал перенимать ее манеры. Я запоминал, как она отказывает, как договаривается, как объясняет, что человек неправ. Если я могу сказать просто: «Иди на хуй!», то она предложит человеку посмотреть на ситуацию под другим углом. В последнее время во время споров я вспоминаю, как себя ведет подруга, и говорю ее словами, выбираю ее формат общения. Да, я все так же говорю, что белое – это черное, но делаю это уже мягче.

Я рекомендую всем сделать психологическую карту желаний, то есть понять, что тебе хочется в себе поменять, а что нужно оставить, что придает тебе уникальность. Мы все индивидуальны, у каждого свой набор привычек, особенное мышление и неповторимые черты характера. Каждый рос в разных условиях, местах и среде. Не существуют двух одинаковых людей. Я не понимаю, зачем обращаться к психологам. Ведь они такие же люди, которые опираются на прочитанные книги и ориентируются на свой личный опыт. Каждый может решить свою проблему сам. Нужно проанализировать ситуацию, разложить все по полочкам, принять решение и начать действовать. Лучше, чем вы сами, себя никто не знает, даже ваша мама. Я так делаю. Если ты не умеешь прибегать к анализу или у тебя какая-то тяжелая ситуация, то тогда – да, надо обращаться к психологу. И даже после консультации не стоит думать, что тебе подсказали единственные верные пути решения ситуации. Также я против антидепрессантов. И как бы на меня сейчас ни серчали психологи и психотерапевты, да, я отношу их к категории наркотиков. И от того, и от того зависит наша психика. Тебе предлагается чувство мнимого спокойствия в маленькой, на вид безобидной пилюле, дающей тебе ощущение эйфории, похуизма и решения всех проблем… Ты даже начинаешь хорошо спать. Может, ты и рад внутри, но снаружи – нет. У тебя нет эмоций. В какой-то момент ты увеличиваешь дозу. Дальше у тебя появляется полное безразличие к жизни. Ты живешь в коконе, внутри какого-то своего мира. Слезать с депрессантов очень сложно. Возникает синдром отмены. Твоя нервная система возвращается к привычной работе. Появляется нервозность, навязчивые мысли, апатия. Твой мозг успел отвыкнуть от внутренних переживаний. В результате организм начинает на это реагировать. У кого-то меняется давление, у кого-то учащается сердцебиение, появляются панические атаки. В целом ухудшается самочувствие. Вот ты слез с антидепрессантов, вышел из своего кокона, но проблемы никуда не делись – как были, так и есть. Ты просто взял перерыв, но тебе все равно нужно их решать. Ничего не поменялось. Несколько моих подруг пили антидепрессанты. Я наблюдал ровно такую картину. Они ходили в дорогие клиники, проходили психиатрическое обследование, им выписывали препараты, они начинали их пить и меняться. Мне было страшно, когда я общался с ними, они были физически рядом, но мысленно как будто где-то вообще в другом измерении. Кстати, когда героиновые наркоманы перестают употреблять, им прописывают те же антидепрессанты, чтобы у них не было ломки, чтобы они были спокойными. Получаются безэмоциональные манекены, которым на все пофиг. Я думаю, это ярко отображает суть всех препаратов. Если можешь без антидепрессантов, то пробуй без них решить свои проблемы. Зачем лишний раз ставить эксперименты над своей психикой? Я лучше сам разложу себя на ионы, докопаюсь, в чем дело. Я даже готов к депрессии. Хотя считаю, что она может появиться только у людей, которые склонны себя анализировать. Я имею в виду тех, кто любит каждый день перед сном вспомнить весь свой день, то есть все свои фразы, поступки, взгляды, загоняя себя, следом давая оценку каждому своему действию, думая, как лучше надо было ответить или, может, вообще промолчать. Они сравнивают себя со всеми окружающими – у кого-то семья уже есть, а кто-то больше зарабатывает, а я один живу на маленькую зарплату и у меня ничего нет. И в итоге такие люди приходят к мысли, что они неполноценны. Они начинают себя загрызать. Это первый шаг к депрессии. Я против самокопания. Раз ты так поступил, значит, так нужно было на данный момент. Не нужно разыгрывать у себя в голове спектакль с вариантами ответов и действий. Назад уже не отмотаешь, как и сказанное обратно не воротишь. Если ты не прекратишь себя накручивать, то потом может наступить такое состояние загнанности, что просто опустятся руки и ты вообще ничего не сможешь делать. Нельзя в себе копаться! Как только ты чувствуешь какую-то грустинку, находи себе занятие. Пойди побегай, погуляй, посмотри кино, встреться с друзьями, отвлекись! Отвлекись от проблемы, которая не является первостепенной и глобальной, а лишь маленькая соринка, состоящая из всех банальностей, да, она может казаться тебе обширной, но на деле проведи аналогию с проблемами других и ты поймешь, что все что происходит у тебя из-за процесса самокопания, – всего лишь выдуманная глупость. Мои подписчики уже знают, что я никогда не сижу без дела. Я всегда в движении. То я еду за косметикой, то на ужин в ресторан, то в магазин, то на выставку. Я ежедневно общаюсь с вами, обсуждая как свои, так и ваши проблемы в целом. У некоторых даже день не начинается без моей рубрики «Морнинг би лайк». Они начинают писать и спрашивать, что случилось, где я и так далее, что, несомненно, приятно. Всегда помни, что есть люди, у которых все гораздо хуже. Посмотри хотя бы на тех, у кого рак, среди них много борцов, которые не отчаиваются, продолжают жить и что-то предпринимать. Они все переосмысливают. Они видят только одну проблему и ежедневно решают ее, чтобы жить дальше. Или вспомни про людей, которые внезапно стали инвалидами. Они вдруг внезапно понимают, что большинство «проблем» – это полная хуйня. Чаще всего все твои задачи, можно решить за неделю или две, а ты вместо этого предпочитаешь зарыться в себе, закапываясь еще дальше, когда на самом деле просто нужно взять и сказать «встань и иди!». Если тебе плохо, то постарайся найти хорошее даже в сложившейся ситуации. Или посмотри на свое окружение – у всех есть свои переживания, задачи, проблемы. Кого-то уволили с работы, кто-то развелся, кто-то заболел. Не ты один в затруднительном положении. Такое бывает. У людей есть ситуации, которые хуже, чем у тебя. Вот, например, мой сосед – очень богатый человек. У него все, как в фильме: и дорогие машины, и пиздатый дом, и красавица-жена, и чудесный ребенок. Внезапно у него появился диабет, потом пошли осложнения и начал неметь большой палец на ноге. Далее – ампутация. Без этого пальца он не смог держать равновесие и нормально передвигаться. В последний раз я видел его в инвалидной коляске. Может, сейчас у него уже появился какой-то протез. И вот вроде бы у человека все есть, но при этом он в чем-то ограничен. Всегда помни, что исправить можно любую ситуацию, исключение является лишь тот факт, что ты уже умер. Знаете, конечно, это все легко писать со стороны, ставя себя на пьедестал какой-то мнимой мудрости, но у меня же тоже в жизни были ситуации, подкашивающие меня, которые в дальнейшем лишь закаляли и делали меня сильнее. Например, у меня в школе была очень близкая подруга, которая была реально всем. Я ей, помню, телефон подарил да и вообще никогда ничего не жалел. А потом узнал, что за спиной она говорила обо мне всякое говно, выдавая какие-то секреты, тайны. Паскудство? Еще бы. Причины ее общения со мной? Моя наивность и глупость. Скорее ей было удобно, что она могла попросить меня о чем-то, а я это мог сделать. Она была двуличной лицемеркой, говорившей обо всех «тварь», включая родную сестру, а затем мило улыбаясь в глаза. Но несмотря на все это, ничего кроме благодарности не испытываю, поскольку теперь обхожу стороной людей ее типажа, что в жизни мне уже не раз помогло. Рад, что она была в моей жизни, потому что сейчас я легко вычисляю лицемеров. Они все немного эмоционально подвижны, и чаще всего меняют свое мнение в зависимости от той компании, в которой находятся, классика. Они любят сплетничать и строить козни. Сначала они поступают плохо по отношению к другим, а потом придет и твой черед. Все люди общаются друг с другом ради собственной выгоды, я вам уже говорил об этом. Это не хорошо и не плохо. Кому-то нужны от других деньги и прочие блага, а кому-то – моральная поддержка. Для третьих – ценно то, что у человека много контактов и он всегда может решить проблему. Еще одни просто находят в других качества, которых им не хватает, и перенимают их во время общения. Выходит, каждый общается с другими из-за выгоды. Просто она разная. Если ты это осознаешь, то гораздо спокойнее будешь реагировать на все события происходящие в твоей жизни и порой не имеющие логического объяснения.

В общем и целом мы вообще живем в довольно агрессивном обществе. Это факт. Я рекомендую не реагировать на выпады и подколы слишком эмоционально, терзая себя. Представьте себе, что в вашем организме есть батарейка. Каждое утро она полностью заряжена. Далее, чем больше вы выдаете эмоций, тем быстрее она садится. Заметили, как часто к вечеру выдыхаются офисные работники? А они ведь просто сидели на стуле. Да, сидели, но при этом во время переговоров бурно реагировали на что-то, переживали из-за чьих-то слов и так далее. Обычно люди устают на работе не из-за того, что пару раз дошли до кулера налить себе воды, а из-за того, что отдали слишком много эмоций. Эмоции это как наш заряд на телефоне, чем больше мы смотрим на нем видео, чем больше мы играем в игры, тем быстрее садится батарейка, поскольку телефон затрачивает свои рабочие способности на энергозатратные функции, так же и мы с вами.

Я никогда не вступаю в какие-либо перепалки. Если меня пытаются втянуть в ссору, я отшучиваюсь. Мне говорят гадость, я тоже отвечаю гадостью, но дипломатично, без оскорблений и с юмором. Я никогда не проявляю эмоции слишком бурно, это опять же слабость. Посмотрите турниры в покер например, посмотрите на этих людей, они – камень. За их спокойным лицом с легкой улыбкой совершенно непонятно, что кроется, и это огромное преимущество. В качестве модели поведения, которая поможет вам поставить сильный протектор от окружающего мира, я предлагаю вам обратить внимание на героиню сериала «Отчаянные домохозяйки», а именно Бри Ван де Камп. Посмотрите за ее поведением и попробуйте так же, доброжелательно снаружи, с легкой улыбкой, но совершенно с непонятным содержанием внутри. Если меня, например, так же раздражает человек, с которым я вынужден пересекаться, то представляю себе, как накрываю его стеклянным куполом. Помните розу из «красавицы и чудовища»? Помните этот купол? Вот абстрагируйтесь от него, представляя, что вместо розы – раздражающий вас оппонент. Очень здорово отвлекает от накапливаемого негатива. Запомните: свою батарейку нужно тратить только на что-то хорошее и исключительно на то, что несет положительную волну в вашу сторону. Остальное же внимания не заслуживает.