Сексуальные отношения: как сохранять взаимное притяжение

История о семье – это всегда история о любви. И о сексе тоже. Но есть огромная проблема в том, что люди об этом забывают. Бытует твердое убеждение, что в семье обязательно со временем исчезает страсть. На эту тему написано много книг, снято большое количество фильмов, на этой теме паразитируют комики и стендаперы. Но это ложь. Страсть затихает только в семьях, которые не умеют и не знают, как ее сохранить и сделать ее еще глубже и чувственнее. Мы обязательно поговорим об этом. Но начнем с другого.

Семья, где нет секса, обязательно разрушится. Сексуальное взаимное удовлетворение – это обязанность обоих. Да – буквально обязанность! Если вы, конечно, хотите, чтобы ваша семья сохранилась. Об этом стоит помнить как мужчинам, так и женщинам. Открытый диалог в этой теме не менее важен, чем во всех других. Откровенность необходима. Нормально обсуждать свои желания, договариваться, находить компромиссы и получать удовлетворение.

Действительно, с годами мы привыкаем друг к другу. Да, мы сродняемся. Мы становимся семьей в глобальном смысле. Это невероятно ценно и важно. Но совершенно необходимо помнить всегда: семья построена на взаимном уважении, любви и влечении. Нельзя потерять ни один из элементов формулы. Иначе формулы и семьи не станет.

Этому не учат заранее. Я знаю.

Курсы минета и прочее, конечно, хорошо. Но однобоко. Минет сам по себе не разбудит угасшее влечение и уж точно не вернет близость.

Ходить по дому в коротком прозрачном халатике и тапочках в перьях тоже не решит вопрос. Потому что все намного сложнее. Халатик не поможет, если вы устали друг от друга. Затаили обиды друг друга и, как следствие, отдалились.

Муж и жена должны оставаться друг для друга Мужчиной и Женщиной. А это возможно только при, как мы и говорили в главах выше, уважении границ, заинтересованности, эмпатии и открытом диалоге.

Когда женщина перестает хотеть партнера и почему? (Эта часть книги очень полезна для мужчин.)

Что является самым важным, что нужно знать про влечение женщины? Женщина не может хотеть того, кого она не уважает или боится (конечно, если она психологически здорова). Если вы обижаете, унижаете, обесцениваете, шпыняете свою женщину – она не будет вас желать. Если вы ее бьете – тем более.

Женщина не будет хотеть мужчину, который не говорит ей приятных слов, не восхищается ею, не хвалит ее. С начала она, конечно, попытается заслужить вашу любовь. Будет ради вас стараться становиться «лучше и лучше». Возможно, такие старания (а на самом деле страдания) будут длиться много лет. Но однажды, в очередной раз наткнувшись на обесценивание и невнимание, она просто пойдет к тому, кто первый продемонстрирует ей восхищение и интерес. Пойдет за теплом. Пойдет за уверенностью к себе. Пойдет, чтобы вновь почувствовать себя Женщиной.

Накопленные обиды и невнимание – гарант отсутствия влечения у женщины.

А также – неуважение.

Женщине не нравится мужчина, который годами не работает. Или пьет. Или играет на ставках. Или никуда в жизни не двигается и ничего не хочет от будущего. Такой экземпляр тоже рано или поздно будет абсолютно не желанным.

Если, конечно, женщина здорова и у нее нет Стокгольмского синдрома (взаимной или односторонней симпатии, возникающей между жертвой и агрессором). Мужчина, который считает, что на женщину не надо тратиться, который жалеет денег на ее нужды, также со временем потеряет в ее глазах свою привлекательность. Жадных не любят и не хотят. Уясните это.

Мужчина, обижающий детей в семье, точно не мачо, которого хочется взять в сексуальный плен, правда же?

Все, что мы делаем в семье, – от манеры общения до легкой одобряющей улыбки или уничижающей фразы – имеет тотальное значение.

Когда перестает хотеть мужчина? (Эта часть книги важна для женщин.)

Сейчас мы говорим по-честному. Без клише. И не то, что мужчины «втирают» женщинам. Только правду.

Итак, мужчина перестает хотеть женщину, которая полностью погрузилась в семью. Интересы которой сузились до готовки, уборки, детей. Да-да-да. Я знаю. В лицо мужчины чаще всего говорят, что ищут «хозяйку», «мать детей», и фактически не врут. Они действительно рады тому, чтобы домашние заботы лежали на чужих плечах. Почему бы нет?

Еда готова. Дом чист. Дети есть, но на них не надо тратить ни время, ни сил. Ведь есть Жена.

Они просто забывают добавить, что хозяйка, мать детей и т. д. – вовсе не обязательно одновременно любимая женщина. И уж тем более – не обязательно желанная.

Все любят вкусный борщ, но я еще ни от одного мужчины не слышала, что у него встает на борщ. Или что он хвастается перед друзьями чистыми попами ваших детей и вымытым полом. А вот любовницами хвастаются. Понимаете?

Что я часто слышу в разговорах? Когда речь идет о жене, то в лучшем случае: «Она хорошая мать и хозяйка». Причем произносится такая фраза с каменным скучающим лицом. А вот когда обсуждают любовниц (которые, напомню, борщи не варят), тогда действительно ХВАСТАЮТСЯ. И такая она! И сякая! И красивая! И горячая! А супермать и хозяйка не вызывает влечения. Но вызывают привычку к комфортному быту. И отношение к женщине как к родственнице. Раньше были мама и бабушка для этих функций, теперь жена. Удобно. Осталось только найти любимую. И он найдет обязательно.

Поэтому женщина всегда должна уметь разделять быт с мужчиной. И просто обязана быть не только женой, но и личностью.

• Свои интересы.

• Свои желания.

• Своя работа.

Тогда она интересна! Тогда она не станет скучной, нудной тетей, озабоченной только качеством магазинного картофеля и диатезом детей. Тогда с ней есть, о чем говорить. Тогда ее страшно потерять.

Мужчина не будет хотеть женщину, которая не умеет выстраивать диалог. Которая не умеет выяснять отношения аргументированно и вменяемо.

Не надо молчать и уходить в себя, а потом обрушивать на него внезапно все накопленное за несколько месяцев.

• Говорите.

• Аргументируйте.

• Находите решения.

Никто не читает мысли. Вербализируйте свои эмоции грамотно и последовательно. Постоянные скандалы не увеличивают страсть мужчины.

Теперь поговорим о внимании и комплиментах. Они важны не только женщинам, но и мужчинам. Не забывайте, что он человек, человек, любящий вас. Ему так же важно знать и чувствовать, что он в ваших глазах красив, силен и умен. Поэтому не забывайте говорить ему теплые слова с поводом и без. Никто не просит лить патоку. Но разве сложно лишний раз сказать, что он замечательный муж? Вспоминайте те его черты, из-за которых вы его полюбили, и говорите о них вслух.

В рутине мы отвыкаем вербально греть близких. Они (любимые) становятся как бы «само собой». Не отвыкайте.

Помните: близкие люди нуждаются в вашем внимании каждый день. Работайте прежде всего над откры- тостью и душевной близостью. И именно из этой точки вы построите великолепный секс на десятилетия брака. Вот такие пары хотят друг друга и на пятидесятилетний юбилей брака.

Мужчина не будет хотеть женщину, которая абсолютно все взвалила на себя. Женщину, которая так боится «напрячь» мужчину, что решает все делать сама – от воспитания детей до содержания семьи. Не становитесь ему мамкой. Мама у него уже есть. И помните: с мамами не спят.

Как же не дать влечению умереть?

Секс начинается с возбуждения или, простыми словами, – со страсти. Уже давно известно, что наше возбуждение зарождается в головном мозге. Одна из его областей считывает сигналы и преобразовывает их в нервные импульсы, которые и обеспечивают нам ту или иную реакцию. Так происходят абсолютно все процессы жизнедеятельности организма, включая сексуальное влечение.

Доминанта – это краткосрочно господствующая в коре головного мозга система, которая фокусируется на возбуждении, при этом подавляя деятельность других систем головного мозга. Принцип работы доминанты сексуального возбуждения хорошо будет понятен на примере работы пищевой доминанты. Если человек хочет есть, то на определенном этапе этого желания ни о чем другом он не может думать. Внутренние органы, которые отвечают за процесс пищеварения, подают сигналы в головной мозг, и включается пищевая доминанта.

И пока человек не утолит голод, он не может толком сосредоточиться на выполнении любой другой задачи.

Вернемся к сексу. Муж хочет секса. Проявляет инициативу, начинает флиртовать с супругой и получает от нее положительный отклик: она откликается на его поцелуи, объятия. В этот момент и включается половая доминанта, происходит процесс физиологического возбуждения, а далее – половой контакт.

Если муж не получает положительный отклик от супруги, то половая доминанта не включается. Например, он активно начинает проявлять сексуальный интерес к супруге, а она говорит, что еще нужно поменять ребенку памперс, помыть посуду или еще что-то сделать, то доминанта не включается, возбуждение не происходит. Зато происходит отчуждение.

Если же половая доминанта заработала, то все то, что происходит вокруг, перестает иметь значение. Звонок телефона, хлопок дверью, например, просто не воспринимается. Имеете значение только вы и то, что между вами происходит, – это высшая точка фокусировки на партнере. Чем чаще происходит такая фокусировка, тем больше она становится частью отношения к вам. Напоминает некий сексуальный якорь. Чем больше будет в паре сексуальных импульсов, тем активнее станет работать половая доминанта, тем проще будет возникать возбуждение. И тем ярче и чаще будет секс и психологическая сексуальная привязка к конкретному человеку.

Секрет сохранения страсти кроется в том, что я называю «около секса». Этот термин я объясню подробно.

«Около секса» – это некий образ поведения и душевной близости, где постоянно присутствуют:

• Тактильность (прикосновения, поглаживания, объятия). Например, когда едете в машине, погладьте его ладонь, которая не на руле. Ходите мимо друг друга в квартире – остановитесь, слегка, даже мимоходом, погладьте по плечам, по голове, просто поцелуйте в щеку без причины. Шлепнете по жопке в магазине. Сидя за столом на ужине с родственниками, шепните, что он(она) красавчик(красавица). Тихо пофлиртуйте. Проявите теплоту отношений, полное внимание, желание тактильности, вовлечения. Прикасайтесь друг к другу почаще. Делайте ваши тела близкими не только во время секса, но и вне его. И приучите себя и партнера к такому поведению друг с другом. Пусть это войдет в бытовую привычку.

• Слова: чаще произносите комплименты. И больше улыбайтесь. Шутите и смейтесь вместе. Смех, между прочим, сексуален. Смех считывается как расположение. Смех расслабляет. Общий юмор сближает ментально.

• Флиртуйте. Да-да, заигрывайте с вашим партнером. Помните себя в начале отношений? Свои переписки на грани льда и пламени? Так почему не повторить? Конечно, не буквально так же, но! Шлите нюдсы мужу, когда он на работе. Не каждый день ровно в 12:00, как по часам, а сюрпризом, внезапно! Пишите в WhatsApp, что вот прямо сейчас вы так заняты, но вспомнили то, что было ночью, и так его захотели!

Пробуждайте желание и фокусировку на вас. Дело не в самом сексе, а в том, что происходит вокруг него. Около него.

Эмоциональная близость. Тепло. Юмор. Вербализированное обожание. Флирт. Открытый диалог о сексе и ваших желаниях. Это не только можно, но и НУЖНО при любом стаже брака. И не говорите мне про рутину и усталость. На то, что вы действительно любите, всегда найдете и силы, и время. Если будете остро ощущать риск потери. Так что не лукавьте сами с собой.

Запомним простые правила:

1. Пишите друг другу сексуальные, заводящие сообщения.

2. Рассказывайте о своих эротических фантазиях открыто без стеснения, но уважая границы партнера. (Но о фантазии о «футбольном клубе» в вашей спальне лучше промолчать). Поделитесь с ним такими желаниями, которые он будет готов с вами исполнить и в которых будет рад участвовать.

3. Смотрите вместе соответствующие фильмы. В этом нет ничего предосудительного. И работайте над сексуальной близостью. Иначе высок риск, что вы будете смотреть их по отдельности.

4. Женщины, показывайте своему мужчине красивое нижнее белье, которое его заводит. Совершенно необязательно носить его постоянно дома, достаточно того, что просто будете показывать его. Слать фото. Мужчина все сам дорисует в своем воображении.

5. Совершайте маленькие шалости. Например, ваш партнер стоит на кухне и что-то готовит. Просто подойдите сзади и погладьте или ущипните его за ягодицы. Можно просто прижаться к нему и нежно поцеловать в шею.

6. Встречайте партнера с работы не надоевшими вопросами «как дела» или «почему так поздно», а просто поцелуем. А вопросы все можно задать и потом.

7. Делитесь с партнером своими ощущениями от секса. Обсуждайте, что вам нравится, какие прикосновения приятнее. Где он был молодец. Какой у вас был оргазм.

8. Играйте – это заводит! Но о играх лучше договариваться заранее. Сюрпризы такого рода не всегда радуют. Партнер может растеряться, засмущаться. От смущения – засмеяться, и вы обидитесь. Предупредите, что его ждет сюрприз. Даже если вы не расскажете нюансы, он все равно будет подготовлен.

9. Творите. Попробуйте вместе с партнером написать несколько интересных сексуальных сценариев. И обязательно их исполните.

10. Всегда мягко интересуйтесь его фантазиями и пробуйте дать ему те из них, которые не нарушают ваши границы.

Никто не говорит, что вы должны вести себя так 24/7 круглый год. Но очень рекомендую вам добавить все вышеперечисленное в семейную жизнь на постоянной основе. И помните: чем больше и разнообразнее будет «около секса» в вашей семье, тем больше продлится страсть и желание в отношениях.