Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
1. Узнаете ли вы в перечисленных препятствиях к рациональному изучению партнера то, что вам мешало увидеть, понять и оценить реальную личность партнера в прошлых отношениях?
2. Умеете ли вы сопоставлять то, что сказано партнером, и то, что им реально сделано?
3. Умеете ли вы организовать совместную деятельность, предложить то, что вы еще не делали вместе и что будет интересно вам обоим?
Этот тест поможет вам оценить уровень доверия, который вы испытываете к своему партнеру. Пожалуйста, отвечайте честно, ориентируясь на свои чувства и ощущения, а не на то, как, по вашему мнению, «правильно» отвечать.
Инструкция. Выберите один вариант ответа, который наиболее точно отражает ваше мнение.
Вопросы:
1. Когда ваш партнер задерживается без предупреждения, вы, скорее всего:
A) Начнете немедленно переживать, думая о самом худшем.
B) Немного беспокоитесь, но предполагаете, что у него/нее возникли непредвиденные обстоятельства.
C) Сначала подождете, а потом вежливо спросите, что случилось.
D) Вас это вообще не беспокоит, так как вы уверены, что на то были веские причины.
2. Если вы видите, что партнер разговаривает с кем-то очень увлеченно, вы:
A) Начнете ревновать и подозревать, что происходит что-то большее.
B) Обратите внимание, но будете стараться не придавать этому большого значения.
C) Подойдете поздороваться и включитесь в разговор, если будет уместно.
D) Подумаете, что это интересный разговор, и вам любопытно, о чем они говорят.
3. Представьте, что ваш партнер случайно забыл выполнить обещание. Вы:
A) Будете чувствовать себя преданным/преданной и разочарованным/разочарованной.
B) Будете разочарованы, но понимаете, что все люди ошибаются.
C) Выразите свое разочарование, но будете готовы это обсудить.
D) Посчитаете это незначительной проблемой и не будете придавать этому большого значения.
4. Как часто вы проверяете телефон или социальные сети партнера (без его/ее ведома)?
A) Постоянно, чтобы убедиться, что все в порядке.
B) Иногда, когда чувствуете себя неуверенно.
C) Очень редко, только если есть реальная причина для беспокойства.
D) Никогда.
5. Когда партнер делится своими проблемами, вы:
A) Считаете, что он/она пытается манипулировать вами.
B) Стараетесь выслушать, но иногда сомневаетесь в правдивости его/ее слов.
C) Выслушиваете с сочувствием и предлагаете свою поддержку.
D) Полностью доверяете его/ее словам и стараетесь помочь.
6. Вы чувствуете, что можете откровенно говорить о своих страхах и слабостях с партнером?
A) Нет, я боюсь быть уязвимым/уязвимой.
B) Иногда, но не обо всем.
C) В большинстве случаев да.
D) Абсолютно, я чувствую себя в безопасности.
7. Как вы реагируете, когда партнер критикует ваши действия?
A) Сразу же занимаете оборонительную позицию и начинаете спорить.
B) Чувствуете себя обиженным/обиженной, но стараетесь скрыть это.
C) Стараетесь понять, что именно не понравилось партнеру.
D) Благодарите за обратную связь и стараетесь исправиться.
8. Насколько вы уверены в верности партнера?
A) Совершенно не уверен / не уверена.
B) Есть некоторые сомнения.
C) В большинстве случаев уверен/уверена.
D) Полностью уверен/уверена.
9. Когда партнер говорит вам, что любит вас, вы:
A) Сомневаетесь в искренности его/ее слов.
B) Хотите верить, но не всегда получается.
C) Чувствуете себя счастливым/счастливой и любимым/любимой.
D) Верите без колебаний и отвечаете взаимностью.
10. Вы легко прощаете партнера за ошибки?
A) Нет, я долго помню обиды.
B) Зависит от серьезности ошибки.
C) Обычно да, но иногда нужно время.
D) Да, я стараюсь не держать зла.
11. Вы часто переживаете, что партнер вас бросит?
A) Да, это моя постоянная тревога.
B) Иногда такие мысли возникают.
C) Редко, только в моменты стресса.
D) Нет, я уверен/уверена в нашей связи.
12. Как часто вы делитесь своими личными финансами с партнером?
A) Никогда, я считаю, что это мое личное дело.
B) Только в случае необходимости.
C) В большинстве случаев да.
D) Всегда, у нас общее хозяйство.
13. Вы доверяете мнению партнера в важных жизненных решениях?
A) Нет, я принимаю решения самостоятельно.
B) Иногда, если это касается его/ее компетенции.
C) В большинстве случаев да.
D) Всегда, его/ее мнение для меня очень важно.
14. Вы верите, что партнер всегда говорит вам правду, даже если она неприятная?
A) Нет, я подозреваю, что он/она что-то скрывает.
B) Скорее нет, чем да.
C) Скорее да, чем нет.
D) Да, я уверен/уверена в ее/его честности.
15. Когда партнер рассказывает вам о своих друзьях, которых вы не знаете, вы:
A) Начинаете сомневаться в его/ее выборе.
B) Интересуетесь, но не слишком сильно.
C) Проявляете искренний интерес и хотите с ними познакомиться.
D) Радуетесь, что у него/нее есть хорошие друзья.
16. Вы часто фантазируете о том, что партнер вам изменяет?
A) Да, это происходит регулярно.
B) Иногда, когда чувствую себя неуверенно.
C) Очень редко.
D) Никогда.
17. Вы чувствуете, что можете быть самим/самой собой рядом с партнером?
A) Нет, мне приходится притворяться.
B) Иногда, но не всегда.
C) В большинстве случаев да.
D) Абсолютно, я чувствую себя комфортно.
18. Если вы случайно узнаете секрет партнера, вы:
A) Расскажете об этом другим.
B) Будете использовать это против него/нее.
C) Сохраните его в тайне, но будете чувствовать себя неловко.
D) Сохраните его в тайне и никому не расскажете.
19. Вы часто сомневаетесь в мотивах партнера?
A) Да, я всегда ищу скрытый смысл.
B) Иногда, когда что-то кажется подозрительным.
C) Редко, я стараюсь доверять.
D) Никогда, я верю в его/ее добрые намерения.
20. Как вы реагируете на комплименты партнера в адрес других людей?
A) Сразу же начинаете ревновать и злиться.
B) Чувствуете дискомфорт, но стараетесь не показывать этого.
C) Понимаете, что это нормально, и не придаете этому большого значения.
D) Вас это совершенно не беспокоит.
21. Вы доверяете инстинктам партнера в сложных ситуациях?
A) Нет, я предпочитаю полагаться на свой опыт.
B) Иногда, если его/ее интуиция кажется разумной.
C) В большинстве случаев да.
D) Всегда, я знаю, что он/она мудро поступит.
22. Вы чувствуете, что можете полагаться на партнера в трудную минуту?
A) Нет, я считаю, что мне придется справляться со всем самому/самой.
B) Возможно, но я не уверен / не уверена.
C) Скорее да, чем нет.
D) Да, я знаю, что он/она всегда будет рядом.
23. Насколько легко вам признавать свои ошибки перед партнером?
A) Очень сложно, я боюсь потерять его/ее уважение.
B) Трудно, но я стараюсь.
C) Относительно легко, но иногда бывает некомфортно.
D) Очень легко, я не боюсь быть уязвимым/уязвимой.
24. Вы верите, что партнер искренне рад вашим успехам?
A) Нет, я думаю, что он/она завидует.
B) Возможно, но я не уверен / не уверена.
C) Скорее да, чем нет.
D) Да, я знаю, что он/она гордится мной.
25. В целом вы чувствуете себя безопасно и комфортно в ваших отношениях?
A) Нет, я постоянно нахожусь в состоянии тревоги.
B) Не всегда, бывают моменты неуверенности.
C) В большинстве случаев да.
D) Да, я чувствую себя любимым/любимой и защищенным/защищенной.
Интерпретация результатов
Подсчитайте, сколько раз вы выбрали каждый вариант ответа.
Преобладание ответов A: у вас, вероятно, есть значительные проблемы с доверием в отношениях. Возможно, вы пережили травматичный опыт в прошлом, который влияет на вашу способность доверять другим. Рекомендуется обратиться к психологу для проработки этих проблем.
Преобладание ответов B: у вас есть некоторые сомнения и неуверенность в отношениях. Возможно, вам нужно больше открыто общаться с партнером и работать над укреплением взаимного доверия.
Преобладание ответов C: вы в целом доверяете своему партнеру, но иногда возникают моменты сомнений или неуверенности. Важно продолжать поддерживать открытое общение и работать над укреплением вашей связи.
Преобладание ответов D: у вас сильные и здоровые отношения, основанные на взаимном доверии и уважении. Продолжайте поддерживать такую атмосферу в ваших отношениях.
Войти с помощью соц. сетей: