Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
1. Знаете ли вы истории семейной жизни своих предков? Какие стереотипы выбора партнера и развития отношений в семьях предков вы можете выделить?
2. Есть ли в вашей семейном фольклоре, среди любимых шуток, прибауток, тостов, такие, которые описывают выбор супруга и семейную жизнь? Если есть, то какой вывод из них можно сделать?
3. Можете ли вы сформулировать свои ожидания от вашего выбора партнера?
4. Можете ли вы сформулировать свои ожидания от семейной жизни?
Выпишите качества (минимум десять), которыми, как вы считаете, должен обладать ваш партнер. Возьмите десять полосок бумаги, напишите на каждой одно качество и разместите полоски друг над другом. Таким образом вы видите перед собой десять качеств, расположенных сверху вниз.
Чтобы выяснить, какое качество самое важное, какое менее и так далее, вам необходимо провести процедуру ранжирования. Пусть, например, на самой нижней полоске написано качество «Заботливый», а на следующей снизу полоске – «Умный». Возьмите самую нижнюю полоску и задайте себе вопрос «Если у моего партнера будет качество, написанное на этой полоске („Заботливый“), но не будет качества, написанного на полоске выше („Умный“), что для меня важнее?». Если вы себе говорите: «Да, качество „Умный“ для меня точно важнее, то порядок листков сохраняется: нижней остается полоска с качеством „Заботливый“». А если для вас качество «Заботливый» важнее, чем «Умный», то вы меняете полоски местами, и теперь самой нижней становится полоска «Умный».
Дальше вы берете вторую снизу полоску и сравниваете с третьей снизу. И так далее.
Заканчивается упражнение тем, что вы видите иерархию желаемых качеств партнера: полоски располагаются сверху вниз по убыванию важности качеств. Наверху – самое важное качество, снизу – минимально важное из желаемых десяти качеств.
Нельзя жить в обществе и быть свободным от него. Но есть возраст, наиболее открытый влиянию окружения – подростковый. Когда желание быть «как все» определяет почти все: манеру одеваться, отношение к учебе, к дисциплине, способу проводить досуг. А особенно – к выбору предмета обожания.
Стоит одному мальчику привлечь внимание какой-то одноклассницы, и вот уже растет эпидемия повального увлечения этим юношей. Ему приписываются исключительные качества. За его внимание начинается нешуточная борьба.
И пусть во взрослой жизни все его поклонницы будут вспоминать о нем только на вечерах встреч одноклассников, для кого-то из них проигрыш в борьбе может стать той травмой, которая породит страх быть отверженной в любых новых отношениях. Или, наоборот, однажды одержанная победа разовьет азарт и будет толкать в отношения, где за мужчину надо бороться. А ведь отношения с несвободным мужчиной осложнены многими факторами и требуют от женщины просто умопомрачительных усилий.
• Не надо сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь слишком много сомнений, чтобы верить в собственную самооценку и свою возможность сделать правильный выбор.
• Выбирать партнера по принципу «вот подруга действовала так, и у нее все хорошо получилось» – довольно рискованно. Как бы близко вы не знали свою подругу, вы все-таки разные. И то, что сработало у нее, может оказаться не слишком подходящим для вас.
• Если в вас горит огонь охотницы и вас не смущает то, что ваш избранник не свободен, вам надо знать, что слишком часто трофей оказывается несъедобным, потому что в дальнейшем вы можете увязнуть в ревности к предыдущей семье, запутаться в клубке сложных взаимоотношений с его близким кругом – с его родителями, родственниками, друзьями.
• Поставив себя в положение воюющей за мужчину, вы увеличиваете риск просмотреть в нем существенные недостатки. Например, объяснять его необязательность по отношению к вам его обязательствами перед семьей или случаи его скрытности оправдывать тем, что он не хотел вас ранить. Отвоевав его, вы можете обнаружить, что эти негативные качества ему присущи по жизни.
1. Кто из вашего окружения оказывает на вас самое сильное влияние? Как вы оцениваете это влияние – как положительное или как отрицательное?
2. Умеете ли вы отличить советы, которые идут от искреннего желания помочь вам, от советов, которые продиктованы завистью?
Инструкция. Внимательно прочитайте каждый вопрос и выберите наиболее подходящий для вас вариант ответа. Помните, что нет правильных или неправильных ответов, главное – быть честными с собой.
Варианты ответов.
А: полностью согласна/согласен.
Б: скорее согласна/согласен.
В: затрудняюсь ответить.
Г: скорее не согласна / не согласен.
Д: полностью не согласна / не согласен.
Вопросы:
1. Когда я уверен в своей правоте, я готов спорить, даже если знаю, что это может привести к конфликту.
А / Б / В / Г / Д
2. Я часто соглашаюсь с мнением большинства, чтобы избежать лишних споров.
А / Б / В / Г / Д
3. Мне кажется, что лучше промолчать, чем высказать мнение, которое может не понравиться окружающим.
А / Б / В / Г / Д
4. Я спокойно реагирую на критику в свой адрес, если она конструктивна и помогает мне стать лучше.
А / Б / В / Г / Д
5. Мне трудно сказать «нет», когда меня просят о чем-то, даже если это идет вразрез с моими планами.
А / Б / В / Г / Д
6. Я чувствую себя дискомфортно, когда оказываюсь в центре внимания, особенно во время дискуссии.
А / Б / В / Г / Д
7. Я умею аргументированно доказывать свою точку зрения, используя логику и факты.
А / Б / В / Г / Д
8. Я склонен/склонна пересматривать свое мнение, если получаю убедительные аргументы в пользу другой точки зрения.
А / Б / В / Г / Д
9. Я часто сомневаюсь в своей правоте, даже если хорошо разбираюсь в вопросе.
А / Б / В / Г / Д
10. Я легко иду на компромиссы, если это позволяет сохранить хорошие отношения с окружающими.
А / Б / В / Г / Д
11. Я считаю, что умение отстаивать свое мнение – это важный навык для достижения успеха в жизни.
А / Б / В / Г / Д
12. Я чувствую себя виноватым/виноватой, если понимаю, что навязал/навязала кому-то свою точку зрения.
А / Б / В / Г / Д
13. Я избегаю ситуаций, где нужно выступать публично и высказывать свое мнение.
А / Б / В / Г / Д
14. Я уверен/уверена в себе, когда выражаю свое мнение, даже если оно отличается от мнения большинства.
А / Б / В / Г / Д
15. Мне кажется, что высказывать свое мнение – это риск быть непонятым и отвергнутым.
А / Б / В / Г / Д
16. Я стараюсь быть дипломатичным/дипломатичной и избегать резких высказываний, даже если меня переполняют эмоции.
А / Б / В / Г / Д
17. Я могу спокойно выслушать критику в свой адрес, не перебивая и не оправдываясь.
А / Б / В / Г / Д
18. Я считаю, что важно уметь признавать свои ошибки и извиняться, если я не прав / не права.
А / Б / В / Г / Д
19. Я часто чувствую, что меня не слушают и не воспринимают всерьез, когда я высказываю свое мнение.
А / Б / В / Г / Д
20. Я стараюсь не спорить с людьми, которые старше меня или занимают более высокое положение.
А / Б / В / Г / Д
21. Я считаю, что умение отстаивать свое мнение – это проявление силы характера и уверенности в себе.
А / Б / В / Г / Д
22. Я чувствую себя неловко, когда понимаю, что мой оппонент не согласен с моей точкой зрения.
А / Б / В / Г / Д
23. Я готов/готова пожертвовать своим мнением, если это поможет избежать конфликта в коллективе.
А / Б / В / Г / Д
24. Я четко знаю свои ценности и убеждения и готов/готова их отстаивать, несмотря ни на что.
А / Б / В / Г / Д
25. Я считаю, что зачастую лучше согласиться с мнением большинства, чем вступать в конфронтацию.
А / Б / В / Г / Д
Обработка результатов. Для обработки результатов необходимо преобразовать буквенные ответы в числовые баллы. Используйте следующую таблицу:
А: 5 баллов;
Б: 4 балла;
В: 3 балла;
Г: 2 балла;
Д: 1 балл.
Важно! Для вопросов 2, 3, 5, 6, 9, 12, 13, 15, 19, 20, 22, 23 необходимо инвертировать баллы. То есть, если вы ответили «А», то получаете 1 балл, если «Б» – 2 балла, и так далее. Для остальных вопросов баллы остаются в соответствии с таблицей выше.
Интерпретация результатов:
100–125 баллов. Вы – уверенный лидер. Вы твердо стоите на своем, умеете убеждать и отстаивать свои убеждения. Вы не боитесь конфликтов, но стараетесь решать их конструктивно. Ваша уверенность вдохновляет окружающих.
75–99 баллов. Вы – тактичный дипломат. Вы умеете отстаивать свое мнение, но делаете это деликатно и уважительно. Вы стремитесь к компромиссам и избегаете острых углов. Вы цените хорошие отношения с окружающими.
50–74 баллов. Вы – взвешенный аналитик. Вы стараетесь объективно оценивать ситуацию и учитывать разные точки зрения. Вы не всегда готовы вступать в конфликт, но умеете выражать свое мнение, когда это действительно важно. Вам необходимо больше уверенности в себе.
25–49 баллов. Вы – осторожный наблюдатель. Вам сложно отстаивать свое мнение, особенно в ситуациях, когда оно отличается от мнения большинства. Вы предпочитаете молчать, чтобы избежать конфликтов. Вам необходимо развивать уверенность в себе и умение выражать свои мысли.
Войти с помощью соц. сетей: