Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Юля, 41 год. Два года назад пережила болезненный развод, одна воспитывает 12-летнего сына. На всех спицах своего «Колеса удовлетворенности» поставила себе тройку, то есть всеми своими выборами она довольна не более чем на половину.
Объяснила это так: «Даже если мне самой вещь очень нравится, я не могу порадоваться по-настоящему, потому что не уверена, что мой выбор правильный. И если мне говорят, что вещь мне идет и я выгляжу хорошо, мне кажется, они что-то не договаривают».
Такая неуверенность в своем выборе может проистекать из-за нехватки одобрения в детстве, когда родители придерживаются убеждения: «о хорошем в ребенке и говорить нечего, а вот на плохое указать мы обязаны; иначе кто ему скажет правду, если не мы?» Это как раз одно из тех благих намерений, которыми известно куда дорога вымощена – в ад.
Пресс постоянной критики не дает развиваться адекватной самооценке, в том числе и в вопросах выбора.
Закрепить такую неуверенность во взрослом возрасте очень просто.
Достаточно один раз совершить действительно неудачный выбор – и потом помнить о нем всю жизнь. «Обжегшись на молоке», все время «дуть на воду».
Но нельзя превращать неудачу в пепелище своих возможностей. Ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Задачи для тех, кто увидел себя в этом примере:
• составить список своих мнимых «поражений» и увидеть в этих поражениях положительный опыт, который они привнесли в вашу жизнь;
• составить список своих реальных достижений; научиться гордиться своими победами во всех сферах жизни.
Неудачи дают только повод начать снова и более умно. Честная неудача не позорна; позорен страх перед неудачей.
Генри Форд
Настя, 23 года. Выпускница престижного столичного вуза, переводчик с финского и шведского языков. Низший балл на ее «Колесе удовлетворенности» оказался «двойкой», которую она поставила себе за выбор прически. На вопрос «Почему?» она ответила: «Я никогда не любила носить челку. Но мама сказала, что у меня линия лба некрасивая. И вот я всю жизнь мучаюсь с этой треклятой челкой. Всем девчонкам с гладкой прической завидую. А линия лба у меня, кстати, совершенно нормальная – так мне кажется».
Неумение отстоять свое мнение при выборе – серьезная проблема. В ее основе лежит неуверенность в своем праве быть услышанной и понятой. Не найдя способ доказать маме свое право самой решать, носить ли челку, Настя фактически сделала выбор между «радоваться» или «страдать».
Идя на подобные компромиссы, мы пытаемся утешить себя, что «худой мир лучше доброй ссоры», что у нас еще будет время порадоваться. То есть опять-таки проживаем жизнь «на черновик».
Но это только полбеды. Мы еще и «учимся» не доверять своим чувствам. Даже вполне очевидная «линия лба» уже воспринимается Настей с извинительным «мне кажется».
Задачи для тех, кто увидел себя в этом примере:
• освободиться от состояния рабской покорности чужому мнению, чужим оценкам, чужим решениям;
• научиться любить себя: уважать свою точку зрения; уделять себе необходимое количество ресурсов – времени, финансов.
Софья, 21 год. Веселая, неунывающая девушка. Не замужем. Ведет активный образ жизни: кайтинг, велосипед, горы. Оценивая степень удовлетворенности своим выбором одежды и прочего, поставила себе все десятки. Пояснила: «Это не потому, что я всем так уж довольна. А потому, что я на счет внешнего вида не заморачиваюсь. Меня мальчишки не за внешность любят».
Но на вопрос «Не заморачиваясь с выбором, ты результатом довольна? Тебе нравятся те мужчины, для которых твоя внешность не имеет никакого значения?» Соня, задумавшись, ответила: «На самом деле все мои парни какие-то одинаковые. Не очень интересные. И надоедают мне быстро…»
Сонин пример не совсем типичный. Она только что окончила университет, пришла на свое первое место работы и какая карьера ее ждет, пока не понимает. Ситуации, когда женщина махнула рукой на свой внешний вид, гораздо чаще встречаются у женщин, целиком и полностью посвятивших себя карьере. Здесь в памяти всплывает образ большой начальницы, «мымры», как назвали ее подчиненные, из фильма «Служебный роман»: «А на сколько я выгляжу?» – спрашивает она девушку, своего секретаря. «На… тридцать пять», отвечает та, чтобы не обидеть начальницу, но думая про себя что-то типа «Да ужасно ты выглядишь, мымра! На все сто тридцать пять!».
Фильм очень давний, но некоторые современные деловые женщины отличаются от мымры далеких времен только тем, что их унылые офисные костюмы куплены в дорогих брендовых магазинах. А взгляд у них точно такой же, как у мымры. Это взгляд загнавшего себя в погоне за карьерой человека, который двенадцать часов проводит в офисе, в остальные двенадцать думая о том, как предыдущие двенадцать сделать более эффективными. Нарушение баланса работа / личная жизнь, отдых – одна из грустных примет жизни женщины, которая не умеет вовремя остановиться в карьерном рвении.
Конечно, каждая женщина мечтает, чтобы ее любили не только за внешность. И даже не столько за внешность. Но драма процесса выбора как раз и состоит в том, что первичный интерес и побуждение к сближению чаще всего вызывает красота внешняя, а не внутренняя, которую партнер может сразу и не увидеть.
Задачи для тех, кто увидел себя в этом примере:
• научиться находить баланс между своим стилем и пренебрежением к любым стилям;
• научиться выражать любовь к себе через умение подчеркивать достоинства и скрывать недостатки.
Если вы видите перед собой безупречного мужчину, напрочь лишенного недостатков, следует немедленно надеть очки, присмотреться и убедиться, что это манекен.
Войти с помощью соц. сетей: