Источник моего интереса

Меня часто спрашивают, почему я заинтересовался исследованиями в области работы мозга и связью интеллекта и успехов в науках, карьере, бизнесе и жизни в целом. Мой интерес к этой теме идет из детства.

Когда я был ребенком, мы с моим лучшим другом любили гулять по окрестностям. Поля, леса и ручьи – все вокруг было ново и восхитительно. Мы любили природу со всем пылом неискушенного детского сердца. К семи годам в нашу беззаботную жизнь вторглась школа, однако мы по-прежнему отдавали всякий свободный миг прогулкам, особенно после уроков.

Однако жизнь наша разительным образом изменилась в тот день, когда учитель впервые дал нам тест. В нем были вопросы вроде: «В чем разница между бабочкой и мотыльком?» или «Назови три вида рыб, которые водятся в местных реках». Мой друг, который мог узнать буквально любую птицу или букашку, бабочку или мотылька просто по полету, получил за тест ноль баллов. Я же, хотя и мечтать не мог о такой замечательной наблюдательности, получил кругленькую «сотню».

По результатам теста меня признали умным и причислили к лучшим ученикам класса. Моего же друга сочли глупым, причислили к необучаемым и записали в число худших. В чем-то это было даже страшно, ведь мы оба знали, что на самом деле все обстоит ровно наоборот, но школа стояла на своем. Истинную причину случившегося я понял лишь годы спустя, хотя интуитивно догадывался о ней и раньше. Конечно же, дело было в том, что мой друг был неграмотен и не умел считать: он происходил из очень бедной семьи.

Единственная его проблема, если уж это непременно нужно назвать проблемой, заключалась в том, что он не обладал определенным набором базовых навыков, которые зависят от левого полушария мозга. Поэтому он не смог пройти тест. Я же, наоборот, навыками этими владел и тест прошел, при том что в пределах заявленной темы, где меня сочли умным, а его глупым, его мозг оперировал значительно лучше моего. Он был гением, только ничего не мог изложить на бумаге.

Продолжив свои исследования, я пришел к выводу, что многие проблемы такого рода универсальны и сводятся либо к недостатку осведомленности, либо к недостатку практики – и то и другое относится к числу простейших, базовых навыков мозга. Об этих проблемах упоминали буквально все, с кем я говорил: «Не могу сконцентрироваться. Я тормоз. Мне это не нравится, но почему – не знаю. Не знаю, к чему стремлюсь и чего хочу. Боюсь неудач. Вечно ни на что не хватает времени. В личной жизни все совсем не так, как хочется. Все время хожу усталый».

Я назначил себя своим подопытным кроликом и вскоре обнаружил, что, применяя новейшие открытия в области работы мозга, сумел превратить себя в мастера самоорганизации. Я стал энергичнее и мог сделать гораздо больше: укрепил телесное здоровье и умственные способности, стал организованнее.

Здесь вы можете решить, что для достижения совершенства необходима жесткая дисциплина и муштра, которая делает человека ригидным и неспособным к творчеству. Ведь те, кто прославился своими достижениями на весь мир, живут строго по графику, лишены всяческой спонтанности и считают, будто делают вам одолжение, если втиснут вас в собственное плотное расписание. Но нет, при правильном подходе все совсем не так. Я обнаружил, что ригидность, напряжение и недовольство рождаются из тех проблем, с которыми сталкиваются люди: из ограничений и фрустраций, с которыми они борются без надежды на победу. Когда же такой человек вооружается знанием и техниками, позволяющими достичь умственной свободы и обрести некоторый творческий размах, он становится ярким, ни на кого не похожим, блистает и налаживает контакты с окружающими. Стоит лишь отбросить ограничения, связанные с неумением управлять собственным временем и собой, и мир вокруг очень скоро заиграет новыми красками.

Эта книга – результат моих изысканий, разработок и самосовершенствования, которые я собрал для вас. Проработав ее, вы заложите основы более продуктивной, благополучной и счастливой жизни.

Чему вас учили?

Однако, прежде чем мы приступим к совершенствованию таких функций мозга, как логика, умение обращаться с цифрами, анализ и воображение, я попрошу вас припомнить, рассказывали ли вам учителя о том, как работает ваш мозг. Ниже приведены вопросы; ответьте на них, поставив рядом с каждым галочку в колонке «да» или «нет». Ваша задача – зафиксировать свои ответы, чтобы впоследствии, по завершении этой программы, вернуться к ним и воочию увидеть, как сильно вы продвинулись в своем развитии.

Чаще всего ответов «да» на эти вопросы бывает очень мало. Многие отвечают «нет» на все. Только подумайте о том, сколько возможностей мы потеряли на раннем этапе жизни. А потом подумайте, в кого превратитесь вы, когда пройдете всю программу и сможете ответить «да» практически на любой из этих пятнадцати вопросов.

Глава 1

Работа мозга: начнем с азов

Все, что мы делаем, каждая мысль, которая когда-либо приходила нам в голову, – все создано человеческим мозгом. Однако точные принципы работы мозга были и остаются одной из величайших нераскрытых тайн, и даже кажется, что чем старательнее мы пытаемся проникнуть в секреты мозга, тем больше сюрпризов нас там ожидает.

Нил Деграсс Тайсон

Мозг – это сложный орган, заключенный в защитную оболочку черепа. Мозг обрабатывает сенсорную и прочую информацию, управляет мышлением, памятью, эмоциями, осязанием, моторикой, зрением, сердцебиением, кровяным давлением, дыханием, температурой, пищеварением и всеми прочими физиологическими процессами. Вы еще даже не начинали учиться математике, а ваш мозг ежедневно и практически мгновенно производил тысячи, возможно, даже миллионы вычислений просто для того, чтобы управлять движением вашего тела в пространстве.

Мы редко об этом задумываемся, но на самом деле наш мозг представляет собой биологический суперкомпьютер емкостью около ста миллиардов нейронов. При этом наша способность к хранению и обработке информации обусловлена не только этими миллиардами нейронов, но и связями между ними – нейронными сетями, которые возникают, когда мы усваиваем информацию, а также пускаем в дело мозг и нагружаем его сложными задачами. Работают эти связи и системы хранения данных на основе электрической и химической систем передачи данных, причем передача эта в них идет быстрее скорости света – со скоростью мысли.

В этой небольшой главе я познакомлю вас с азами работы мозга, объясню, в чем заключается разница между левым и правым полушариями, а также расскажу, как с помощью цикла отдыха и активности повысить эффективность процесса обучения и сделать его менее обременительным. И наконец, в завершение главы я познакомлю вас с концепцией верхнего и нижнего мозга.