Попробуйте удержать на лбу монетку. Приложите ее ко лбу, придавите пальцем и немного подождите. Должно возникнуть особое ощущение тепла, покалывания или легкого жжения – это не что иное, как ваша энергия, которая начинает работать, «приказывая» монетке прилипнуть. Отпустите монету. Если она упала – что ж, придется продолжать, активизируя свою внутреннюю энергию до тех пор, пока не достигнете желаемого результата. Если все получилось и монетка удерживается на лбу, можно переходить к экспериментам с чайными и столовыми ложками (их удобнее и легче удерживать на груди). А уже после этого вы сможете освоить «высший пилотаж» – работу с вилками, ножницами, ведрами, и не только металлическими! Единственное условие – все предметы должны быть сухими.

Самое главное – вы должны научиться управлять своим сознанием. Расслабьтесь, закройте глаза и ощутите поток энергии, который идет через ваше тело. На выдохе направляйте ее в свои руки. Почувствуйте, как она концентрируется в ваших ладонях, как проникает в пальцы до самых кончиков. Вытяните руки перед собой и разверните их ладонями друг к другу. Ощутите, каким осязаемым и плотным становится пространство между ними. Поднимите руки над каким-нибудь предметом и вызовите в них чувство тепла. Медленно приближая руку к объекту, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Это может быть покалывание или ощущение, что пространство под вашей ладонью сжимается, уплотняется. Коснитесь поверхности предмета и медленно отведите руку назад. Почувствуйте, как энергетическое поле сопротивляется, не дает поднять руку. Расслабьтесь и отдохните. Попробуйте создать энергетический контакт в других условиях с разными предметами. Направляйте поток энергии на большее расстояние от себя и ловите его отражение – толчок или покалывание.

Направьте взгляд в одну точку (лучше всего ее нарисовать). Освободите сознание от мыслей, сосредоточьтесь на том, что ваши глаза испускают лучи к этой точке. Сконцентрировавшись на точке, делайте круговые движения головой. Нарисуйте вторую точку – выше первой. Очень медленно переводите взгляд с одной на другую точку с усилием, как будто вы взглядом смещаете верхнюю точку вниз, а нижнюю – вверх.

Положите перед собой на стол руку и попытайтесь сдвинуть ее с места взглядом. Ваши мышцы должны быть полностью расслаблены.

Закройте глаза, представьте, как легко и непринужденно вы двигаете предметы, сосредоточьтесь на этой картинке, запомните ощущения от нее, почувствуйте, что это наяву. Затем можно попробовать переместить, например, куриное перо. Рассматривайте его в течение нескольких минут, «познакомьтесь» с ним, привыкните к нему – и пусть оно привыкнет к вам. Попробуйте мысленно «приказать» ему сдвинуться с места – в кавычках, потому что думать так как раз не надо, нужно просто, чтобы ваше желание достичь желаемого было очень большим и искренним. Если перо «не слушается», повторите. Если устали – вернитесь к этому занятию в другой день, когда восстановите силы. В какой-то момент необъяснимым, чудесным образом перо начнет двигаться, но вам будет казаться, что ничего необычного в этом нет, настолько ваше биополе сольется с биополем пера. Перо должно сдвинуться с места хотя бы на 1 мм – в таком случае результат засчитан.

Изготовьте конус из бумаги, легкий, спиралевидный, и подвесьте на нитке. Поставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки перед собой, разверните ладонями друг к другу. Теперь почувствуйте покалывание в ладонях, сконцентрируйте энергию на кончиках пальцев и направьте ее на конус, легко вращая его. Постарайтесь запомнить ощущение легкости и простоты вращения.

Положите ложку на ладонь, а другой рукой поглаживайте ее в самом тонком месте, мысленно представляя, как она гнется, изменяя форму. Сконцентрируйте энергию на кончиках пальцев и направьте на ложку. После этого можно учиться передвигать и более тяжелые предметы, например шариковые ручки, скрепки, пуговицы.