Вытяните руки перед собой, ладони обращены друг к другу. Представьте между ладонями шарик. Важна форма шара. Цвет можете брать любой. Видеть глазами не надо.

Можете вспомнить какой-либо шарик или мячик, который у вас есть. Теперь потрогайте этот шарик.

Какие у вас возникают ощущения?

Ощущения в руке вне шарика и внутри его должны быть разными и сразу отслеживаться.

Не важно, что вы чувствуете поначалу. Важно, чтобы ощущалась разница.

Сядьте удобно, расслабьтесь, исключите все источника шума и выключите телефон, чтобы вам никто не мог помешать. Представьте, что вы сидите на берегу реки. Вокруг щебечут птицы, солнце согревает вашу кожу. Вы чувствуете легкий ветерок. В реке купаются дети. День солнечный, поэтому вам даже немного жарко, вы чувствуете жажду. Вы идете к киоску с газированной водой, который стоит неподалеку. Покупаете воду, рядом пахнет булочками. Вы пьете воду, чувствуете пузырьки на губах…

Откройте глаза и ответьте на вопросы:

1. Удалось ли вам четко представить эту картину?

2. Слышали ли вы голоса детей? Представили ли, сколько их было, во что они играли?

3. Чувствовали ли вы жажду?

4. Чувствовали, что вы пьете воду?

5. Удалось ли вам почувствовать запах булочек?

Какие ощущения были наиболее яркими? Если чувствуете, что вам с трудом удалось представить эту картину, то обучение экстрасенсорным способностям стоит продолжать, используя подобные упражнения до тех пор, пока вы не научитесь ясно и четко представлять описываемую картину.

Проверяйте свою интуицию ежедневно. Если звонит телефон – попробуйте угадать, кто звонит. Если хотите задать вопрос, почувствуйте, каким будет ответ. Подумайте, кого бы вы могли встретить сегодня совершенно случайно. Если вы чувствуете, что многое вам удается угадывать, что многие ваши мысли способны материализовываться, задумайтесь о том, как правильно проявить свои экстрасенсорные способности. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу.