«Если сможешь разгадать мужчину, то весь мир будет принадлежать тебе». Если эту фразу еще никто не придумал и не озвучил, то пусть она принадлежит мне. Только на первый взгляд кажется, что мужчина – сложное и непонятное существо с другой планеты. Убеждена, что так думают большинство женщин. Понять и принять мужчину возможно лишь тогда, когда у тебя с собой прекрасно выстроены отношения. Конечно, это идеальный вариант и стремиться к этому – наша задача. Но все же общее у всех мужчин есть, и хорошо бы с этим ознакомиться. Когда ты покупаешь технику, например чудо-печку, результат твоих кулинарных шедевров зависит от того, насколько хорошо ты изучишь инструкцию и будешь выполнять предложенные производителем рекомендации. Так же и с мужчинами стоит придерживаться определенных алгоритмов. Дам ориентиры, которые точно будут полезными для тебя.

Мужчина по своей природе логик, стратег и завоеватель. Места для чувств и эмоций, по сравнению с женщиной, в его внутреннем устройстве ничтожно мало. Проблема возникает тогда, когда мы ожидаем, что мужчины должны желать и чувствовать то же, что и мы. Однако реагировать и вести себя так же, как и мы, они никогда не будут. Почему? Причин много: это совокупность биологических различий, воспитание, традиции, влияние среды и исторических условий и т. д. Одна только фраза «Мужчины не плачут» может иметь серьезные последствия в жизни мужчины.

Родители, стремящиеся вырастить и воспитать сыновей настоящими мужчинами, подобными фразами ставят им запрет на проявление эмоций, которые в итоге мальчики учатся подавлять. И, став взрослыми, теряют связь с собой, потому что не понимают себя, ведь когда они были маленькими, им запретили печалиться, жаловаться, плакать или испытывать страх. Их чувственная сфера оказывается в зачаточном состоянии. Воспитание матери способствует развитию женской части в мальчике. Именно благодаря маме формируется его Анима. Если мать поддерживает своего сына в выражении его чувств, то, вырастая, этот мужчина способен понимать и разделять чувства других людей, своей женщины и детей. Его умение сопереживать и выдерживать эмоции женщины формируется благодаря заботливой и мудрой матери. Отец мальчика становится для него образцом мужественности. Воле, целеустремленности, силе духа, способности оберегать и защищать свою семью способен научить только отец или замещающая его фигура (отчим, дед, дядя). Именно поэтому мужчина, в отличие от женщины, дает советы и указания, чтобы выйти из затруднительной ситуации, в то время как женщина ждет сочувствия и эмоциональной поддержки. Для мужчины это очень сложно, так как с детства его учили действовать, а не сопли распускать. Каждый мужчина – это продукт воспитания своих родителей. И если учесть, что правила воспитания переходят из поколения в поколение, то только ты, осознав все эти последствия, можешь изменить подход к воспитанию своих детей и делать это по-другому.

Мужчины «уходят в свою пещеру», чтобы справиться со стрессом. Самое подходящее определение этому феномену дал Джон Грей в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Прочитав ее, я поняла, что отстранение партнера в такие моменты, как правило, не связано с его женщиной. Это мужской способ поиска решения. Они не нуждаются в обсуждении своей проблемы, пока сами не поймут, как из нее выйти. Там нет места чувствам, они их только путают. Необходимость погрузиться в себя помогает аккумулировать все свои знания и умения, чтобы быстро разрешить ситуацию. Но женщинам это трудно понять, потому что, когда мы волнуемся и переживаем, нам надо с кем-то об этом поговорить. Тогда уровень напряжения снижается, и наступает облегчение. Мы разные.

Поэтому не надо пытаться вытащить мужчину из его пещеры. Он сам выйдет оттуда, когда справится со своим состоянием. Но что происходит с эмоционально незрелой женщиной? Представим себе ситуацию, когда женщина дома в хорошем настроении, улыбается и чем-то увлеченно занимается. Тут приходит домой ее раздраженный муж, начинает ко всему придираться или, наоборот, молчит, что может быть еще хуже. Настроение женщины сразу падает, она ищет причину настроения своего супруга в себе: «Я что-то не так сделала? Не то сказала?». Эта ситуация мгновенно уносит ее в детство, когда папа и мама сердились или ругались, и она думала, что это из-за нее. В голове проносились мысли: «Я получила двойку! Учительница пожаловалась! Не убрала в комнате! Не помыла посуду!», и она пыталась найти причины плохого настроения родителей в себе. Между родителями возникло недопонимание, а ребенок страдает от повышенного чувства тревоги и вины, хотя в реальности дело вообще не в нем. Вот одна из причин формирования эмоциональной зависимости. Похожая ситуация из детства запускает в ней детскую реакцию и, соответственно, способ решения проблемы. Так женщина может начать оправдываться или извиняться за то, чего не делала, лишь бы избавиться от чувства вины и волнения. Эмоционально незрелый человек не может спокойно реагировать на чувства другого человека.

Возвращаюсь к нашей истории. Эмоционально зрелая женщина, встретив раздраженного супруга с работы, не будет искать причину его плохого настроения в себе. Она не возьмет ответственность за его чувства и переживания на себя, а лишь скажет: «Я вижу, что у тебя что-то случилось. Если захочешь об этом поговорить, дай знать, я рядом», оставит мужчину одного и продолжит заниматься своими делами.

Можно сравнить такое поведение с игрой в большой теннис. Ты отправила мяч на сторону соперника – дала ему возможность воспользоваться твоим предложением: пообщаться и получить поддержку. Теперь мяч у него, ответственность за его решение тоже на нем. Больше от тебя ничего не зависит. Оставит ли он мяч у себя или отобьет на твою сторону, решает только он. Ты можешь лишь ждать и верить в то, что он способен справиться со всем сам.

В любой ситуации важно понять, что ты можешь отвечать только за свое эмоциональное состояние или эмоциональное состояние твоего ребенка, которому еще трудно контейнировать свои чувства. За эмоциональное состояние других людей ты не должна нести ответственность. Необходимо принять это и научиться спокойно относиться к эмоциям твоих близких.

Самый простой способ – это договориться. Объясни супругу, что его раздражение и недовольство вызывают у тебя беспокойство, ты хочешь его поддержать, но не знаешь как. Если он четко сформулирует, в чем нуждается в данный момент, тебе будет проще ему это дать. Он может сказать: «У меня неприятности на работе с партнерами. Я озадачен и не знаю, как решить вопрос. С тобой это не связано. Как найду решение, мы с тобой пообщаемся». Все просто. Нужно обсуждать ситуации, в которых у тебя возникает напряжение, и искать возможность это изменить.

Когда мы ссорились с моим другом или не могли прийти к единому мнению, он отстранялся и отдалялся. Мог уйти, оставив меня одну. Его поведение пугало и злило меня одновременно. Когда я сказала ему об этом прямо, он удивился и признался, что уходит, потому что в подобных ситуациях ему важно остаться одному. Получается, что со мной он ведет себя так, как естественно для него, решая за меня, что мне лучше побыть одной. Мы поступаем с другими так, как хотим, чтобы поступали с нами. А для меня важно, чтобы он не обрывал контакт, оставался рядом. Этого будет достаточно, чтобы инцидент был исчерпан. Но чтобы его об этом попросить, мне необходимо было понять, что хорошо для меня в такой ситуации, и сказать ему об этом. И если мужчине небезразлична его женщина, он сделает то, о чем она просит. Но в свою очередь ей нужно быть внимательной и к его просьбам.

Та же самая путаница происходит в проявлении любви и заботы друг к другу. Женщина чувствует себя любимой, когда мужчина о ней заботится, решает ее проблемы, дарит цветы и подарки, организует поездки, ремонтирует ее автомобиль. Признания в любви тоже необходимы, но в поступках женщина нуждается в большей степени.

Мужчине же необходимо чувствовать себя нужным. Знание о том, что в него верят и на него рассчитывают, мотивирует его действовать. Ему важно чувствовать одобрение и поддержку со стороны его женщины. Это дает ему силы. Часто мужчины на моих консультациях признаются, что лично им много не нужно. Зарабатывают деньги, покупают машины, дома они чаще всего ради своей женщины. Им нравится ее радовать и получать от нее признание. В паре хотеть и желать – это прерогатива женщины, а добывать и преумножать – потребность мужчины. Когда женщина верит в своего мужчину, ценит его старания, искренне восхищается и гордится его успехами, это дает ему силы совершать невозможное. Вот это для мужчины забота.

Многие современные мужчины не торопятся создавать семью, а предпочитают строить свой бизнес. Обустраивают свой дом, за которым ухаживают специальные люди. Со стиркой и приготовлением еды проблем тоже нет. Живут, занимаясь любимым делом, не желая обременять себя серьезными отношениями. Этот пример в очередной раз подтверждает, что успешному мужчине не нужна жена-домохозяйка. Ему нужна женщина-партнер, которая с уважением относится к нему и его делу, но при этом развивается и строит свою карьеру. Залогом успешных отношений является общая цель. Если у супругов есть общая цель и они знают, ради чего они вместе, у них есть будущее. Когда у партнеров разное восприятие мира в целом, планы и ценности, то отношения ждет неизбежный крах.

Ошибочно полагать, что успех мужчины напрямую зависит от женщины. Это не совсем так. В нем должны быть задатки и потенциал. Та женщина, которая в нем это разглядит и поможет раскрыть его способности, станет для него бесценной. Но если у мужчины нет потребности добиться успеха, то никакая великая женщина его на это не сподвигнет. И когда женщина выходит замуж за мужчину, которого устраивало жить на оклад, а вечера проводить на диване перед телевизором, то бессмысленно предъявлять претензии к супругу и требовать от него подвигов. У него нет такой потребности. Остается сделать выбор: продолжать жить с таким человеком, оставив его в покое, а свои желания удовлетворять своими силами, или расстаться.

Если мужчина до встречи с женщиной достиг определенных успехов, а потом начинает все терять, то это повод задуматься, что происходит в паре, какую позицию занимает женщина в отношениях, что привело к таким последствиям. Тут может быть множество вариантов. Один из них – ее потребительская позиция, желание удовлетворить свои желания за счет мужчины, при этом не давая ему поддержку и заботу в том варианте, о котором я упоминала выше. Поэтому происходит нарушение обмена в паре, отсюда конфликты и потери. Если женщина в отношениях выполняет материнскую функцию, то ее партнер автоматически занимает позицию ребенка, неспособного решать проблемы, принимать решения и зарабатывать деньги.

Секрет успеха отношений в паре – победить должны оба партнера, и они должны стремиться к достижению общей цели вместе. Удовлетворяя желания своей женщины, мужчина испытывает наивысшее удовольствие. Ее радость говорит о том, что ей хорошо, а значит, и ему хорошо. Мужчина «питается» эмоциями женщины, так как свои он не способен испытывать в полной мере, потому что мужчины менее эмоциональны. Ради женщин они готовы действовать во имя высокой цели. Это их заряжает и мотивирует.

Частая причина конфликтов и разводов кроется в том, что в паре нарушается равноценный энергетический обмен, т. е. когда один дает больше, чем другой. Из-за последствий советского воспитания женщинам свойственно жертвовать собой. Они часто отдают всю себя супругу и детям, подстраиваются под желания членов семьи, совершенно забывая о себе и своих потребностях. Мужчина к такому быстро привыкает и не пытается понять, что у его женщины тоже есть свои желания. Как правило, процесс принимает необратимую форму, вследствие чего мужчина обесценивает все старания женщины и ее саму. Непоправимой ошибкой является ситуация, когда женщина забывает о себе ради партнера. Поэтому так необходимо уважать себя и свои желания или потребности, быть внимательной и заботливой по отношению к себе. Только так мы можем научить других относиться к нам соответственно.

Еще одна причина конфликтов и недопониманий – это то, что мы словно говорим на разных языках и не умеем слушать друг друга. Мужчина может молчать, а женщина прекрасно умеет додумывать. Не всегда женское «нет» означает «нет». Неизвестно, кому еще с кем труднее – мужчинам с женщинами или наоборот.

На консультациях для пар я чаще всего занимаю позицию медиатора. Мне необходимо понять суть проблемы, найти причину и примирить одну конфликтующую сторону с другой. А по сути, я становлюсь переводчиком для супругов. Поделюсь историей одной семейной пары, которая приходила ко мне на консультацию. Мужчина был инициатором встречи. Он привел супругу, чтобы разобраться в непростой для них ситуации, которая грозила разводом. В браке они прожили 15 лет. Он много работал, чтобы обеспечить семью: супругу и троих детей. Причиной их обращения стало подозрение супруги в измене. Ему важно было выяснить, была измена или нет, чтобы принять окончательное решение. Естественно, моей задачей было не вывести женщину на чистую воду, а понять, почему эта ситуация вообще произошла и что этому способствовало. Этот конфликт показывал, что между партнерами есть проблема, которую они не хотят или не могут решить. Что явилось источником, мне и предстояло выяснить.

Он прочитал ее переписку с их общим знакомым, в которой обсуждался один известный эротический роман. В сообщениях супруг не нашел ни одной фразы, которая подтверждала бы измену. Но интерес к обсуждению откровенных сцен героев с другим мужчиной вызвал в нем серьезное подозрение. Супруга измену отрицала. И я довольно быстро поняла, а скорее, почувствовала, что она говорит правду. Не улавливала я никакого сексуального подтекста в ее общении с другим мужчиной, когда она рассказывала о произошедшем. Что же тогда стало причиной сложившейся ситуации?

Семья – это система или единый организм, проблема, с которой они пришли, – симптом, сигнализирующий о поломке в системе. Нога будет болеть, пока ты не поймешь, что обувь слишком жесткая или не соответствует размеру. Когда ты устранишь проблему, нога перестанет болеть.

В процессе беседы супруги были очень честны и открыты, что для меня было подтверждением, что они действительно любят друг друга и хотят сохранить семью. Мы выяснили, что в ее родительской семье было принято за ужином собираться и делиться новостями, которые происходили в течение дня с каждым членом семьи. Общение и обсуждение событий или переживаний были для нее большой ценностью. У него же в родительской семье не было такой близости, что отразилось на нем: он был замкнутым и молчаливым человеком. Но он компенсировал это своими делами и поступками, чтобы его большая семья ни в чем не нуждалась. Вдруг она вспомнила, как в первый год их совместной жизни по традиции за ужином поделилась новостями с супругом. Но он остановил ее и сказал, что ему докучают подобные разговоры. Ей было неприятно услышать такие слова от любимого человека. И с тех пор женщина старалась его не беспокоить. Много лет ее потребность в общении не удовлетворялась. Да и она сама могла этого не осознавать, если бы не случилась эта история, которая чуть было не разрушила их брак. Когда женщина поняла, почему завязалась переписка с другим мужчиной, который был внимателен к ее рассуждениям о героях романа, она расплакалась. Так совпало, что нашумевший роман оказался весь пропитан эротическими сценами, и, обсуждая его, они сблизились и открыто говорили то, что важно для каждого из них. Этого так не хватало ей со своим супругом. Он же в свою очередь не мог ей поверить, потому что подростком пережил предательство отца, который ушел из семьи, когда сын так в нем нуждался. Теперь ему трудно доверять людям. И когда мы разобрали все сценарии жизни и потребности каждого из них, они все осознали и вышли из моего кабинета, взявшись за руки. Поэтому так важно быть чутким к потребностям и просьбам своего любимого человека, уметь слышать и говорить с ним на одном языке. Это залог здоровых отношений, возможность справиться с любыми кризисами, которые регулярно происходят в каждой паре.

Мужчина по своей природе завоеватель. Ему необходимо добиваться расположения женщины. Вся его сила и мужественность направлена на преодоление препятствий, которые неосознанно чинит ему женщина во время знакомства. Вспомни сказки, в которых царь всегда устраивал испытания для претендентов на руку и сердце своей дочери. Назначались поединки, рыцари сражались с драконами и вызволяли принцессу из беды, доказывая, что достойны быть ее супругом. Ценность женщины для мужчины эквивалентна его личному вкладу в нее: время, деньги, забота и внимание. Чем больше усилий мужчина вложил в свою женщину, тем выше он ее ценит. К сожалению, женщины сами лишают мужчин силы и возможности себя завоевать, когда берут инициативу в свои руки в начале отношений. Боятся показать свою слабость и беззащитность, прячась за маской уверенной, самодостаточной женщины, практически не оставляют мужчине ни одного шанса, чтобы проявить себя и стать для нее опорой и защитой. Хотя именно этот этап должен стать фундаментом отношений.

Женщины в попытках избежать близости могут демонстрировать свою самостоятельность и независимость, давая понять, что не нуждаются в помощи мужчины, лишая его, таким образом, шанса быть ей нужным. Потому что где-то глубоко внутри, на уровне бессознательного, она боится быть отвергнутой и покинутой. В каждой клиентке, которая воспринимает себя как сильную женщину, достигшую успехов и финансовой стабильности, я вижу уязвимую, слабую часть, которая боится отношений. И этот внутренний конфликт, когда одна часть женщины хочет семью и детей, а другая – упорно этому сопротивляется, не дает ей создать отношения.

Убеждение неуверенной в себе женщины «У меня не может быть достойного и заботливого мужчины, я не заслуживаю любви и заботы» может быть очень опасным, так как ставит ее на позицию Жертвы. Женщина-Жертва привлекает в свою жизнь мужчину-Преследователя. Чем хуже в детстве с ней обращались, тем больше она убеждена, что недостойна лучшего. Плохое отношение к ней для такой женщины естественно. Изменить ситуацию она не может, так как у нее нет другой модели отношений и нет на это ресурса.

Таким образом, если женщина прямо говорит мужчине о том, что ей надо, она дает ему почувствовать себя важным, значимым и нужным ей. Необходимо открыто, без тени сомнения уметь обращаться к мужчине с просьбой. Если женщина для него дорога, он сделает все, что может. Однако не стоит путать просьбу с требованием. Требование – это крик души. И чем этот крик отчаяннее, тем меньше шанса получить поддержку. Требования отталкивают мужчину, вызывают недоверие и ощущение недооцененности.

Мужчины не понимают намеков. Для женщины фраза «У нас пустой холодильник» является призывом к действию: бежать за продуктами в магазин и готовить еду. А для мужчины эта фраза просто констатация факта, что в холодильнике ничего нет. Мужчине бесполезно намекать. Самый эффективный способ – это сказать прямо, что тебе от него нужно. Если просишь его сходить в магазин, потрудись написать список продуктов. Этим ты облегчишь ему задачу, а себе сбережешь нервную систему. Мужчине действительно трудно из десяти сортов яблок выбрать именно сорт «Симиренко», купить цветы, которые будут соответствовать твоему вкусу. Научи сама его всему, если хочешь, чтобы он чаще тебя радовал.

Тема мужских границ женщинами не изведана до конца. Ну кто из нас не хочет в отношениях чувствовать себя рядом с мужчиной как за каменной стеной? Давай представим, как бы это выглядело в реальности. Мужчина впереди: он выполняет функцию щита, защищая тебя от всех невзгод. Звучит красиво. Но по факту, если за твоей спиной встанет человек, будешь ли ты себя комфортно чувствовать? Нет, конечно. Когда представляешь эту ситуацию, в теле появляется напряжение и ощущение опасности. С древних времен, если семья была вынуждена покидать свое местонахождение, уходя от опасности, мужчина всегда вперед отправлял женщину с детьми, а сам шел позади них. Это давало ему возможность видеть, что происходит впереди и по бокам, быстро среагировать и в случае необходимости отразить нападение, а спиной, словно радаром, он сканировал обстановку позади него. Именно поэтому не стоит выбирать позицию «за мужчиной», лучше быть «рядом». Это несет другой смысл и, соответственно, последствия.

Кроме этого, мужчина не нуждается в постоянном близком контакте с женщиной. Периодически он отдаляется от партнерши, и это никак с ней не связано. Мужчине важно иметь свободное пространство и время, которое он может посвятить только себе. И там нет места ни для кого. Если мужчина, возвращаясь домой, не имеет возможности побыть наедине с собой, он вынужден сбегать или пропадать за компьютером, подрывая танки других участников игры. И если женщина этого не понимает, начинает ограничивать его в свободе, стараясь сократить дистанцию, ему приходится максимально отстраняться. Именно дистанция между ним и его женщиной дает ему возможность почувствовать, как он нуждается в ее любви. Расстояние в близости определяется потребностью мужчины в энергии женщины. Недостаток у него энергии сближает, а удовлетворив свою потребность в любви и близости, он на время отдаляется. Если же женщина не дает мужчине энергию, происходят конфликты. Спустя время он будет вынужден искать другой источник энергии.

Мужчина не может находиться длительное время в близком контакте с женщиной, так как в этом слиянии он теряет свои границы и себя. Он перестает понимать свои потребности и желания, ощущать самого себя. Отдаляясь, он восстанавливает свои границы, удовлетворяя потребность в независимости. В такие моменты неуверенная в себе женщина пытается вывести мужчину на разговор, так как потеря близкого контакта с любимым человеком является для нее угрозой целостности их пары. А мужчина в это время просто не готов вести с ней диалоги и поддерживать ее эмоционально. Мудрая и самодостаточная женщина позволит ему отдалиться, потому что знает, что скоро его состояние снова изменится и он будет вести себя как прежде.

Если женщина наполнена и увлечена своим делом, принимает себя и своего мужчину, она не будет переживать, искать причины в себе и бояться идти на разговор. Она доверяет себе и своему мужчине, дает ему необходимое время.

Я описала общие моменты, которые объединяют всех мужчин. Но каждый человек индивидуален и уникален, и не стоит ждать или искать идеального мужчину: таких нет. Чем лучше ты будешь знать себя, тем проще тебе будет понять другого. Просто прими как данность: твой мужчина является отражением тебя. Невозможно познать себя в одиночку, для этого нужен партнер, благодаря которому все непроработанные, глубоко спрятанные части твоей личности становятся видимыми. Любая непростая ситуация, которая возникает между тобой и твоим мужчиной, – это прекрасная возможность продолжать исследовать себя. Это необходимые условия для внутренней трансформации и твоих отношений.