Мотивация

Книга: Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Назад: Исследование. Про потерявшуюся акулу, бесплатную энергию и видеозаписи, вызывающие трепет

Вопросы для разогрева

→ Если бы можно было выбрать любую профессию без учета финансовой составляющей и если представить, что вы можете мгновенно получить любые компетенции и сертификаты, кем бы вы работали с завтрашнего дня и ближайшие десять лет?

→ В ответ на первый вопрос представьте, что вы проработали десять лет в профессии, которая пришла вам в голову. Оглядываясь назад на этот опыт и снова обладая способностью не считаться с финансовой составляющей работы и мгновенно получить любые компетенции и сертификаты, кем бы вы решили работать теперь, следующие 10 лет?

→ Вспомните, как вы совершали важные выборы (когда выбирали профессию, соглашались на должность и т. д.): что вам хотелось, чтобы работа приносила в первую очередь?

→ После того как выбор был сделан и проходило некоторое время, удавалось ли вам держать в фокусе те приоритеты, которые подтолкнули вас к этому шагу? Какие новые причины быть удовлетворенными или неудовлетворенными своим занятием выходили на первый план?

→ Если бы можно было спросить малознакомого вам, но очень проницательного человека, ради чего вы работаете, какие предположения он мог бы сделать насчет вас? Что, как вам кажется, в этом мнении верно, а что ошибочно?

→ Если бы у вас была возможность оставить только один критерий работы, после чего вам предложили бы случайно выбранную работу из числа соответствующих вашему критерию, какой критерий вы бы оставили?

Разбор результатов списка из прошлой главы

Только что мы говорили о компетенциях, о прошлых заслугах и умениях и сразу же ныряем в тему «А что мне, собственно, нравится?».

Иногда анализ того, что понравилось из прошлых опытов, помогает достать из закромов памяти довольно привлекательный вариант профессии (может быть, мы уже прикасались к интересной нам сфере ранее, а сейчас подзабыли о ней, хотя могли бы совершенно по-новому в нее вписаться). Иногда у нас в руках оказывается примечательный список критериев для будущих поисков. А еще бывает так, что, когда мы перечитываем сразу все компетенции, понравившиеся нам при выполнении разных занятий, в голове возникает мысль о какой-то профессии, которая может их в себе сочетать, даже если мы никогда ничем похожим не занимались.

Мне очень нравится, что даже при выполнении такого простого упражнения можно нырнуть достаточно глубоко. Но мотивация вообще благодатная тема. Вроде бы желания должны сами о себе заявлять, а в итоге получается, что желания касательно работы иногда вообще забываются. Но мы-то ведь собрались специально для того, чтобы наконец-то посмотреть в корень проблемы и начать выстраивать нашу профессиональную жизнь намного более осознанно. Для этого будем изучать мотивацию.

Почему мотивацию важно изучать, а не просто озвучивать. Заблуждения насчет собственной мотивации

Мотивацию (даже собственную) важно не просто озвучивать, а изучать. В прошлом упражнении мы одновременно с изучением истории и перечислением наших компетенций начали работать и над мотивацией, выделяя то, что нам особенно нравилось делать. Иногда даже простое перечитывание только тех компетенций, которые нам симпатичны, наводит на мысли о том, что нам понравилось бы делать (и если это так, запишите приходящие на ум профессии в «Великий маленький список»). Иногда это просто ключик к тому, как на разных работах подключаться к источнику удовольствия. И конечно же, параллельно нужно работать над списком мотивирующих, радующих вещей, который мы тоже обсудим чуть позже.

Иногда все, что нам нравится, можно почти полностью совместить в одном проекте. Порой получается распределить профессиональные желания по нескольким занятиям, которым мы будем посвящать время параллельно или последовательно. Но еще очень важно изучать мотивацию, потому что даже на уровне стремлений мы можем замечать противоречия, которые, возможно, и мешают нам обрести профессиональную гармонию и радость.

Одна клиентка, когда мы работали с ней над ожиданиями от работы на основе колеса жизненного баланса, рассказала о том, как ее новая, еще неизвестная нам профессия будет влиять на разные сферы ее жизни. И ответы были примерно такими.

«С новой работой у меня всегда будет повод надеть дорогой деловой костюм, я наконец-то позволю себе бренды, которые мне так нравятся».

«С семьей у меня вряд ли будет возможность проводить много времени, зато, когда я буду приезжать на Рождество на родину, вся семья будет гордиться моими успехами, кузены будут завидовать, а подарки от меня семье будут дорогими».

«Мои дети будут знать, что их мать – серьезная, деловая, успешная женщина, которая увлечена своей работой, а еще я смогу нанять младшему дорогую няню, а старшей оплатить обучение в престижном вузе».

«Я смогу путешествовать, потому что у меня будет много деловых поездок».

«Я стану более открытой, потому что работа заставит меня выходить из зоны комфорта и развивать коммуникативные навыки. Я перестану избегать публичных выступлений и заведу много друзей и деловых контактов».

Было еще много разных деталей, которые вместе складывались в образ какой-то динамичной, требовательной работы, клиентка виделась как деловая, вечно занятая женщина, акула бизнеса, отчаянная победительница, поздно вечером приносящая домой мамонта после долгой командировки. И все это в деловом и строгом костюме.

А вот когда мы, умышленно сменив тему и формат разговора, вернулись к тому, какие на сегодняшний день были бы ее критерии выбора профессии, то список оказался примерно таким:

● без стресса;

● без задержек на работе;

● чтобы компания поддерживала социальные ценности и экологическую повестку;

● быть окруженной добрыми, мягкими людьми.

И как-то сложно представить, чтобы акула бизнеса вплывала в пруд, где только добрые карасики, а офис закрывается в 17:00. Здесь нужно разбираться, какие из пожеланий более актуальные и что лучше выбрать, чтобы прийти к гармоничной картине будущего, прежде чем пытаться его строить. Но это, в общем-то, дело вкуса. Во-первых, может быть, где-то идеальное сочетание всех ожиданий и существует, и нужно только долго поискать (и, конечно, это тоже обсуждается). А во-вторых, это добрый знак, потому что, судя по ответам, у клиентки все-таки есть ожидание, что новая работа улучшит жизнь.

А то у некоторых клиентов получалось, что вроде бы надо работу улучшать. Но если представить, что она уже стала лучше (даже без уточнений, как именно), то человек сразу говорит о том, какое разрушительное воздействие это оказывает на всю его оставшуюся жизнь. Здоровье может посыпаться, в семье напряжение возрастет, путешествовать станет некогда… Но зато работа будет радовать! В таких случаях действительно надо сначала разобраться с мотивацией, чтобы разрешить противоречие, а потом уже задумываться о профессии. Но иногда даже просто вернуться к тому, а что же нам хочется, не так-то просто.

О сложности определения мотивации в случае неудовлетворенности или «переудовлетворения» какой-то потребности. Финансы и гончарное дело

Одна из трудностей изучения собственной мотивации заключается в том, что на наше восприятие потребностей и желаний влияет то, насколько они удовлетворены в данный конкретный момент. То есть самое сильное сегодняшнее желание далеко не всегда указывает на самую важную нашу потребность. Вот хотим мы больше всего на свете попасть на красивую оперу в данный момент! Но если задержать дыхание, то очень скоро и оперу, и покупку дачи, и даже желание поесть оттеснит простое стремление вдохнуть. Значит ли это, что для счастья нам достаточно только дышать? Конечно, в первые пару секунд вдоха так и будет казаться, но затем все снова вернется на круги своя, и окажется, что структура мотивации намного сложнее, от нее просто так не отмахнешься.

Если даже не прибегать к запрещенным приемам упоминания базовых потребностей, то представьте, что жили бы вы в деревне и очень хотели посещать оперы. Поступили бы в большой город учиться, да еще и на творческую специальность! И там вы не то что можете, а должны пару раз в неделю слушать в театре оперу от начала и до конца. И тут-то и оказывается, что не так уж сильно вам оперы и нравятся, даже, будем честны, в основном они раздражают. Хочется не сидеть в зале сложа руки, а делать что-то естественное, реальное, конкретное, продуктивное! Сдать сессию и отправиться в деревню на все каникулы. И, неся десятое ведро воды под палящим солнцем, думать о том, что не так-то и естественно для хомо сапиенса заниматься физическим трудом недели подряд. Сейчас бы сесть в прохладном зале в нарядном платье в четвертом ряду…

Даже если промежутки «переудовлетворения» или неудовлетворения какого-то желания коротки, иногда мы замечаем, как быстро в системе приоритетов взлетают или падают те или иные желания. А когда ситуация растягивается на долгие года, то тем более сложно предугадать, на каком же уровне находится оптимальное значение представленности какой-то конкретной сферы нашей жизни.

Очень часто ко мне приходят клиенты с примерно таким рассказом: «Я проработал 30 лет в бухгалтерии (тут можете подставить что-то, более соответствующее вам). Я ненавижу свою профессию. Это вообще не для меня. Хочу поехать в горы, завести там четыре козы и продавать козий сыр. А лучше сразу обменивать сыр на картошку и вино, чтобы вовсе никогда больше не считать ничего в своей жизни, на работе хватило».

С одной стороны, понимаешь очень хорошо такую позицию. За этим вступлением обычно стоят такие истории профессионального истощения, конфликтов, невыносимых условий, опустошающей скуки, что желание бросить все и уйти на другой конец света от своих задач очень даже понятно и вызывает полное сочувствие. Но, с другой стороны, точно ли это актуальное состояние перекрывает и перечеркивает 30 лет опыта?

Конечно, далеко не всегда мы делаем то, что хотим. Например, родители посоветовали определенное образование, карьера как-то сама пошла в гору в этом направлении после практики, после которой сразу подписали контракт. А там только думал пойти заняться чем-то интересным, как предложили повышение, от которого уж совсем как-то глупо было отказываться: «Вот подзаработаю и потом уйду». Подзаработал на первый взнос по ипотеке, и теперь важно сохранять финансовую стабильность, а не за мечтами бегать. Но даже если бухгалтерии в жизни клиента всегда было чуть больше, чем ему хотелось (а значит, он всегда ощущал легкую неприязнь к этой сфере), то неужели ничто другое, никакая его особенность не помогала ему, чтобы просто хотя бы не свихнуться за эти 30 лет? Понятно, что план с козами ненадежный, но почему?

Представьте, что вы вынуждены питаться исключительно борщом. Каким бы заядлым его любителем вы ни были, постепенно (а для многих из нас – стремительно) такие обеды превратятся в рутину, потом – в досадное условие, а затем – в пытку. И вот, ненавидя всем сердцем борщ, вы думаете о том, что же больше всего порадует душу в смысле еды. Что-то, что совсем не похоже на ненавистный борщ, что-то легкое, увлекательное, мистическое… Эклеры! И пусть в нашей ситуации у нас будет возможность однажды сменить рацион. И в один прекрасный день мы садимся на «эклерный» режим. Едим только эти пирожные. Вся разница с борщом будет заключаться только в том, что в поедании эклеров цикл от радости до пытки пройдет намного быстрее, и через пару дней борщ уже будет казаться пленительной и недоступной манной небесной на фоне приевшегося десерта.

В этом примере угадывается и решение: нам нужно не шило на мыло менять, а достичь некоей пропорции в вещах, которые нам нравятся, чтобы они всегда были в радость. И тогда, возможно, самое ненавистное на сегодня занятие будет все-таки занимать ключевое место в нашем будущем безоблачном счастье, но его будет поменьше, оно будет поинтереснее, и контекст будет другим.

Так что первое, что я предложила бы, это следующее.

● Не выплескивать младенца вместе с водой. Ярые экстраверты заявляют, что хотели бы работать в тиши кабинета, обмениваясь с работодателем раз в неделю сообщениями по почте, потому что в их работе было слишком много вынужденного и неприятного общения. Люди, которые в цифрах чувствуют себя как рыба в воде, хотят исключительно рисовать и танцевать, чтобы больше никогда ничего не считать. Привычные к монотонности личности готовы потерять важную для них стабильность, чтобы как-то разнообразить рабочий день. В общем-то, ради этого на сопровождение и уходит время, за которое мы определяем, что нам нравится в желаемых сценариях, что не нравится в актуальной или прошлых ситуациях. Нужно дать себе время выпустить пар и довериться процессу. В конце концов, если план с козами действительно самый лучший, именно он и останется лидером.

● Не бояться сильных чувств и представлять возможную динамику развития событий. Мы различаемся между собой тем, насколько быстро нам наскучивает то или иное занятие. И у кого-то появляются возможности дюжину раз за жизнь ощутить, что актуальное приелось и хочется сменить пластинку, а кому-то такой удивительный шанс исследовать дно своей вовлеченности в знакомое дело предоставляется буквально раз в жизни. Но что для всех нас будет общим, так это то, что в любом случае у нас есть два способа искать личную золотую середину. Причем это касается как размышлений о будущем рабочем проекте (в таком случае схема описывает последовательность анализируемых перспектив), так и оценки нашей реальной работы (и, заглядывая в прошлое, мы иногда можем выделить, какая динамика нам больше всего свойственна). В итоге, когда жизнь отодвинула нас слишком сильно от подходящей точки и мы чувствуем желание сдвинуться с места, мы можем совершать это движение поступательно, пока не поймем, что уловили его достаточно точно. Например, занесло нас на Северный полюс, нам холодно, и мы попробовали немножко спуститься за полярный круг. Все равно холодно. Тогда еще чуточку. Уже лучше, но зимой неприятно. И вот после ряда маленьких шажков мы оказываемся на уровне Милана и тут и останавливаемся, потому что дальше уже становится жарковато.

А второй способ найти свой «Милан» (или Баку, или Тромсё, кому что ближе) – это отправляться на поиски лучшего по принципу «бешеного маятника». Попал на Северный полюс: «О боже! Это ужасно, срочно отправьте меня на другую сторону Земли!» Отнесло тебя маятником чуть выше Южного полюса, но ситуацию сильно не поправило, надо все снова менять. И тогда отнесло тебя к Северному полярному кругу, а потом – только на южный хвостик Африки… И так далее. Маятник, как известно, немножко успокаивается, все меньше откидывает нас от центра и в конце концов останавливается на чем-то наиболее нам близком. Путь будет длиннее, но более захватывающим.

Так вот, для чего я рассказывала про две эти схемы. Во-первых, если для кого важнее середина, то можно сразу проще относиться к своим метаниям. Это только путь, посмотрим, куда он нас выведет. Но на самом деле путь важен точно так же, как и цель. Некоторые будут воспринимать постепенную смену сфер как рост, когда все лучше получается охватить новые задачи, отпуская некоторые старые, и это будет давать ощущение полноты жизни. А для кого-то контрастные души переориентаций всегда будут составлять важную часть жизни, и эти люди будут даже подталкивать свой маятник, чтобы каждые пару-тройку лет оказываться в новом месте и чувствовать потрясающую свежесть открытий. Кто-то любит постепенно подливать теплую водичку в пенную ванну, а кто-то обожает выбегать из парилки и падать в снег, а потом нестись обратно в парилку. И оба эти типа людей получают удовольствие не только от результата, но и от процесса.

Так что, с одной стороны, даже если сейчас вы ненавидите бухгалтерию, но боитесь разочароваться в доле пастуха, знайте, что между этими профессиями есть подходящая именно вам золотая середина. А с другой стороны, даже если золотая середина скрыта, исследование своих желаний и следование им (хоть постепенное, хоть маятником) обещает удовлетворение и радость не только от достижения условной «цели-середины», но и от процесса. Это ли не здорово?

Ловушка карьеры и тенденция средства вставать на место цели

Даже очень благополучный профессиональный путь, со стороны не вызывающий вопросов, может оказаться довольно неприятной ловушкой. Дело в том, что когда мы долгое время работаем в какой-то сфере, особенно если мы успешны, то рано или поздно перед нами возникает перспектива роста. А как можно отказаться от роста? Нам же чаще всего лет 10 в школе и еще на протяжении всего последующего образования внушали, что это здорово: сдать сессию, перейти на следующий уровень, набрать максимум очков, взять больше и кинуть дальше. А какая рекламная кампания вокруг лидерства – этого словами не передать. Картина успешного человека по умолчанию включает в себя занятого человека в деловом костюме, нервно совершающего телефонные звонки. А значит, если предлагают повышение, надо брать. Если больше ответственности – это рост. Если становишься менеджером и теперь не сам выполняешь конкретные задачи, а твоя команда, то ты царь горы.

И в самом деле, азарт подъема по карьерной лестнице очень соблазнителен и для многих лежит в основе профессионального удовлетворения. У меня был один клиент, который успел потрудиться в недвижимости (и был очень высоко там оценен), переобучился и работал в банке, где также слышал восторги от коллег и начальства и имел прекрасные условия. Но с блеском в глазах он вспоминал только то время, когда работал несколько лет, еще будучи студентом, в сети быстрого питания. Потому что все было очень четко и все вело к росту. Потому что было огромное количество маленьких ступенек, по которым можно было подниматься и подниматься, не задумываясь о стагнации. Если только вы были хороши, ответственны и мотивированы, вам был гарантирован еще один шажок и еще одно переживание эйфории от продвижения. Так называемая эволюция на месте работы очень важна.

Кстати, в заключение работы этот клиент отбросил идею становиться независимым специалистом по лечебной физкультуре (во Франции это уважаемая, очень надежная и денежная профессия, доступная для всех, кому хватило мужества пройти серьезное обучение, к чему клиент был совершенно готов) и выбрал, казалось бы, скучную карьеру в большой, очень хорошо структурированной компании, потому что у них была прозрачная и очень развитая система грейдов (уровней). Клиент считал, что это будет постоянно его стимулировать, подстегивать и вместе с тем регулярно открывать доступ к эйфории от роста, что так важно для него. Даже самый мощный прорыв в карьере (например, стать специалистом ЛФК после долгого и сложного обучения) не заменит регулярного доступа к важной мотивирующей силе. Для тех, кому важен рост, лучше два раза в год проживать маленький подъем, чем один раз вскочить на морозную высоту профессионализма и надолго потерять доступ к ощущению победы.

Так вот, для некоторых рост действительно важен. Но и всем остальным общество навязывает значимость схемы постоянного вертикального профессионального развития.

Предположим, вы очень любите лепить пельмени (подставьте свое любимое дело). Вы большой талант в этом деле. Лучший лепщик на районе. И тогда вам предлагают не только их лепить, но и описать процесс лепки. А потом еще обучать новых лепщиков. Еще позже вам дали в управление целую команду. Потом друг вообще посоветовал открыть свое дело по лепке пельменей и позвать туда с собой лучших сотрудников – и вот жизнь расцветет новыми красками! А в один прекрасный день вы просыпаетесь и понимаете, что теперь постоянно надо заполнять какие-то дурацкие бумажки, искать замену сотруднице, уходящей в декрет, оправдываться в чем-то перед бесчисленными службами и проверками – и все это вгоняет в неизбывную тоску. Потому что за день ни один пельмень не был слеплен вами. Потому что вместо лучшего лепщика вы превратились в посредственного менеджера и выгоревшего предпринимателя. Потому что то, что изначально приносило радость в работе, стало какой-то недоступной экзотикой и вроде бы неподобающим занятием для такого уважаемого человека. В итоге профессиональный рост как будто бы становится причиной вашего профессионального неудовлетворения.

Конечно, история с пельменями является собирательным образом, но я часто наблюдаю, как клиенты приходят на консультацию, потому что им поступило предложение о повышении или потому что они только что его приняли, но ощущения внутри тревожные, неприятные. Вроде бы живи и радуйся, а что-то не получается…

Была цель – получать удовольствие от конкретных задач работы, а пришлось заниматься чем-то другим, смежным. Мы сами вроде бы вписались в эту историю и теперь думаем о том, как «фарш провернуть назад». И это касается не только каких-то конкретных профессий и рабочих задач (в конце концов, не всем повезло испытать радость от любимого занятия, чтобы испытывать горечь от его потери), но и тех целей, которых мы стараемся достичь на каком-то более общем уровне.

Очень важно следить за тем, чтобы средство не вставало на место цели, потому что ни к чему хорошему это не приводит. Очень часто мы вписываемся в сложную ответственную работу, чтобы обрести финансовую стабильность и безопасность, а в итоге вынуждены покупать статусные вещи, чтобы соответствовать корпоративной культуре или вкусу клиентов, заливаем стресс дорогим алкоголем или забиваем его импульсивными покупками. Уезжаем в отпуск на край света, чтобы хотя бы в серф-лагере кто-нибудь отобрал у нас телефон, и тогда, откашливая соленую воду бушующего океана, мы могли бы хотя бы на несколько минут забыть о работе… В конце месяца оказывается, что мы потратили все подчистую, а это ведь огромная сумма, и финансовая тревога нарастает все больше и сжимает нас в своих тисках.

Или работает женщина, работает, и что-то условия на работе начинают ухудшаться. И начальнице как шлея под хвост попала. И показатели падают. И задерживаться приходится на работе все чаще… Но женщина не отступает легко! У нее есть цель: на этой работе она планировала уйти в декрет, и пока его не возьмет, увольняться не собирается. Только пока ждала подходящего момента, начались проблемы с давлением от постоянного стресса. Пока пыталась решить вопрос с давлением в те редкие дни, когда удавалось сбежать с работы до конца рабочего дня врачей, дома стала накаляться атмосфера, какие уж там дети. А часики эти дурацкие все тикают, и кукушка уже иногда в этих часиках вылетать готова. А что делать? Нервов никаких не осталось. К давлению присоединилась язва. Терпения никакого не хватает на мужа, да если бы он и провалился сквозь землю, где другого-то искать? А главное – когда, если опять отчет надо готовить, а все программы повисли и вбивать теперь приходится все вручную? И вот уже священная цель материнства, для удобства достижения которой вся эта каша и заваривалась, отходит все дальше и дальше, а мы даже не замечаем этого.

Очень важно регулярно напоминать себе о том, какие цели мы изначально преследуем. Что значимо для нас в жизни? Чего мы хотим? И уже от этого плясать, по этим критериям оценивать адекватность происходящего с нами на рабочем месте.

Звучит, конечно, просто («скажи, чего хочешь»), но я-то знаю, что все не так легко, и в первую очередь потому, что нам все время что-то мешает. Иногда прямо страшно задумываться о том, чего нам хочется, потому что грустный опыт подсказывает, что зря только душу разбередим. Вообще, этот коварный грустный опыт часто вставляет палки в колеса. И мы здесь, в частности, для того, чтобы постепенно снимать его цепкие лапки с нашего сознания. Так что давайте заодно поговорим о том, почему важно все-таки найти в себе мужество осознать и выразить наши (даже самые сумасшедшие) желания, чтобы значительно улучшить качество жизни.

Очень часто мы одновременно с желанием представляем и средства его достижения. Хочешь, мол, на гору Фудзияма посмотреть? А как подумаешь, что это ж лететь на самолете часов 10, не меньше, ноги затекают, шея болит, ребенок где-то плачет, и ты бы уже заплакал, но ты не ребенок, тебе нельзя… И говоришь: «Нет, пожалуй, не хочу на гору смотреть». Хотя кто его знает, может быть, буквально вчера изобрели телепортацию, которая доставит нас к горе без мучений.

Итак, понимая, какие понадобятся средства, мы отказываемся от цели заранее. И в сфере профессиональной самореализации сплошь и рядом встречаются такие ситуации, когда вроде бы и хочется, и себе дороже потом будет это все реализовывать, так что лучше уж сразу это желание на корню изничтожить или подавить. Хочешь, мол, клоуном работать? А ты еле-еле акне на лице вылечил, не хватало тебе еще грим наносить на драгоценное лицо. Нет, не хочу клоуном работать.

Однако очень часто мы в силу опыта думаем, что знаем обо всех путях достижения желаемого (те самые 10 часов в самолете и грим), но только на самом деле почти всегда за гранью нашего опыта и знаний существуют еще 100500 способов, как к этой горе пробраться наилучшим образом, а значит, можно было и не подавлять желание. Даже если не удастся реализовать желание на все 100 %, как в мечтах, то даже возможность притянуть в свою жизнь хотя бы часть воплощения своего устремления может заметно поменять жизнь в лучшую сторону.

Мне очень дорог пример клиента, с которым мы радостно добрались до многих «невероятных» желаний, про которые все говорили ему, что если он серьезно будет это обсуждать на сопровождении по профориентации, то он «ку-ку». Вот как все было.

Клиенту порядка 30 лет. У него семья, дети, финансовые обязательства. Работает охранником. Не в магазинчике на углу, конечно, а охраняет солидную виллу. Но тоска смертная. Приходишь и 12 часов в одну точку смотришь. Учился когда-то на автомеханика, но, конечно, подзабыл многое. И вот понятно, что от актуальной работы уже воротит, а что делать?

И стали мы пробираться кривыми тропинками к тому, чего хочется-то? Что душу греет? Что, в конце концов, пробуждает, дает хоть сколько-то энергии и блеска в глазах? А то на одной тоске даже на сеансах сопровождения далеко не уедешь, нужно искать доступ к источникам мотивации и сил.

И вот что оказалось. Он хотел бы быть ковбоем. Ехать по бескрайним просторам, в одиночестве, на мощном коне. Тяжелая работа его не страшит, и одиночество тоже. Сидел бы в седле, смотрел на горизонт и жевал травинку.

Ну или открыл бы бар с тематикой Дикого Запада и американского континента. Он с детства читал книги и смотрел фильмы про Америку. Конечно, переехать совершенно нереально сейчас, семья и так не роскошествует, тут не до подростковых фантазий. Но вот бы сделать хотя бы бар, это ведь было бы как маленькая личная Америка.

А еще, еще вещь – «Харлей-Дэвидсон»! Какое счастье ковыряться в механизме, чинить, чистить, любить технику. И ехать. Далеко-далеко. Вот это свобода, это счастье.

И казалось бы, что нам до этих мечтаний? Экранные ковбои остались в старых фильмах. Кредит на открытие бара никто не одобрит вот так, ни с того ни с сего, да и предпринимательство – очень нервная работа, для новичка открыть бар – как пойти с закрытыми глазами плавать в бассейне с крокодилами, которых ленивый смотритель зоопарка забыл покормить. Да и с «Харлей-Дэвидсоном» не вполне понятно, что делать. Чтобы работать хотя бы в их сервисных центрах, надо сначала победить в гладиаторских боях тысячи бешеных мотомехаников, которые этому всю свою карьеру посвятили. А в данном случае даже для допуска к «боям» надо бы еще, если по-хорошему, переучиваться… А голодным детям не объяснишь, что у папы мечта важнее завтрака. В общем, работа была захватывающей и результат будоражащим.

Потому что в итоге получилось соединить практически все. И любовь к Америке. И смотрящего в даль потрясающих просторов сурового и усталого ковбоя. И мощь. И независимость. И сытых детей, радостно ждущих гордого папку. И возможность выстраивать путь к этой новой жизни без отрыва от текущей работы. И даже то, что искал клиент, усталый от монотонности актуальной работы: что-то очень активное, захватывающее, чтобы никогда больше не надо было сидеть по 12 часов на одном месте, глядя в одну точку.

А выбрал он своим основным желаемым занятием работу… водителем грузовика. Вернее, даже не выбрал, а радостно почувствовал, что пазл сложился и это что-то неожиданное и несомненно прекрасное.

Потому что простор есть. Мощная техника, которую не доверят абы кому, есть. Потому что местные зарплаты водителей (работа тяжелая) очень привлекательные. И он знал не только из официальной статистики, но и от друзей, что эта работа очень выгодна для тех, кто соответствует ее требованиям. И вот отправляешься в прерии на весь день, а вечером возвращаешься к семье, ну максимум через пару дней (не все же страны такие большие, как наша). И все рады.

Кто-то может подумать: «Так, подождите, а как же насчет скуки? Клиент хотел калейдоскоп событий, а в итоге будет опять сидеть по многу часов подряд на пятой точке и напряженно всматриваться в горизонт». А в этом тоже есть немного магии. Дело в том, что все относительно, и для человека, работавшего аниматором на детских праздниках, это было бы невыносимой монотонностью. Но по сравнению с бежевой стеной виллы дорожные пейзажи кажутся захватывающим мультиком. А сохранять высокую концентрацию внимания намного проще, когда вы движетесь в потоке, чем когда находитесь в четырех стенах, где ничего не происходит. Так что клиентом перспектива работы водителем ощущалась как вполне себе развеселая и активная.

И вишенка на торте: чтобы постепенно выйти на международные перевозки, ему придется наконец-то подтянуть английский, о котором он так много думал, но не решался заниматься им только ради удовольствия. А еще он узнал, что, оказывается, на тот момент это была одна из самых востребованных профессий в случае переезда в Америку и Канаду. То есть, конечно, не то чтобы переезд прям планировался… но как же греет душу, что поле возможностей расширяется.

И знаете, что самое интересное для меня в этой истории? Что проговаривать желания – очень важно. Даже самые смелые. Потому что именно через подключение к этим желаниям, через их исследование, через выход к глубоким уровням (таким как природа, ощущение свободы, движение и т. д.) мы сможем осветить мотивацией и искренней радостью вполне реалистичные профессии, которые мы выбираем правильно. Необязательно делать что-то необычайное, чтобы этому искренне радоваться и проходить через все сложности профессии с горящими глазами и гордо поднятой головой.

Хочется даже еще раз подчеркнуть важность работы с желаниями. Представьте, что тот же клиент пришел бы ко мне на встречу и сказал, что так, мол, и так, опыт в основном в охране, образование недостаточное, связанное с автомеханикой, актуальная работа надоела, а семью кормить надо. И я ему, такая, после сорока минут тестов говорю: «Ну, прямо скажем, выбор вариантов небольшой, работать придется тяжело, но сейчас есть спрос на дальнобойщиков, советую вам сильно носом не вертеть, а то и так времени столько потеряли, надо хотя бы эту возможность не профукать».

Вроде результат ровно тот же, и время сэкономили, но есть нюанс… Пока нам не известны желания, пока они не проговорены, не приняты в расчет, то и подогнать их даже к самой подходящей нам и захватывающей перспективе намного сложнее. А посему не бойтесь хотеть и заявлять об этом (хотя бы в своем личном дневничке или мыслях перед сном), тогда найдутся и способы каждый день становиться к этим желаниям чуточку ближе.

Что ж, приступим к нашим упражнениям. Они позволят более глубоко взглянуть на вопросы мотивации и нащупать что-нибудь интересное о вашей.

Упражнение «Воображаемый мир»

Это первое упражнение. Смысл его в том, чтобы сойти с рельс актуальной оценки вашей работы и попытаться вписать работу в жизнь, а не жизнь накручивать вокруг работы. Для этого временно предположим, что понятия «работа» вовсе не существует и вы занимаетесь тем, чем хотели бы, если бы необходимости зарабатывать деньги именно своим трудом не было. А потом уже посмотрим, куда нас приведет исследование. Итак…

Представьте, какой была бы ваша идеальная жизнь, если бы не существовала необходимость работать. Чем бы вы занимались? Как вы проводили бы время? Что наполняло бы вашу жизнь смыслом? Отпустите воображение. Если хочется добавить легкости, начните с образа (сцена из той идеальной жизни). Или представьте, что с утра вы просыпаетесь в своей идеальной жизни и прислушиваетесь к звукам, рассматриваете вашу комнату, чувствуете утренние запахи, вспоминаете, что ждет вас днем и чем вы будете заниматься в течение всей недели. Подумайте, что вызывает у вас приятное чувство, что представляется само собой. Дайте себе свободу фантазировать без самокритики. Затем опишите все, что составляло картину этой идеальной жизни, на отдельном листке. Когда у вас возникнет чувство целостности образа, можете переходить к следующему этапу работы.

Пришло время структурировать работу воображения. Постарайтесь разделить общую картину этой идеальной жизни на некоторые единицы, части, темы. Относительно каждой темы ответьте на вопрос: какие ресурсы мне необходимы, чтобы иметь возможность развивать и проживать эту часть моей жизни? Вам могут понадобиться деньги, время, навыки, дипломы, связи, уверенность в себе, поддержка единомышленников, медицинская страховка, оборудование, климатические условия… Запишите необходимые ресурсы к каждой теме.

Например, если вы мечтаете открыть свой цветочный магазинчик с маленьким кафе, вам потребуются не только деньги на аренду, закупку цветов и продуктов, но также знания о бизнесе, кулинарные навыки, определенная доля куража, компетенции флориста, натренированная общительность, чтобы взаимодействовать с гостями, а также выстроенные социальные связи в районе, чтобы о вашем бутике узнало много людей. А еще почему-то представляется, что круглый год погода будет нежной, бесснежной, а улицы маленькими и тихими.

Теперь ответьте на вопрос: где я мог (-ла) бы взять необходимые ресурсы? Далеко не все мы получаем благодаря работе. Но, скорее всего, для части ресурсов самый верный и простой способ их добывания – именно работа. Обратите внимание, в каких конкретно аспектах рабочая деятельность видится как самый удобный источник получения необходимых ресурсов.

Последняя часть нашего анализа: что мы можем заранее сказать о той работе, которая нужна для получения этих ресурсов? Например, если мы от работы в основном ждем денег, она должна быть высокооплачиваемой. Если нужны связи – нам надо в рабочем контексте контактировать с большим количеством интересных людей. Если необходимы навыки, работа должна быть сложной и разнообразной. Если ищем уверенность в себе, нам поможет работа, понятная и приносящая признание и поддержку. Обведите те характеристики, которые связаны с самым важным для вас ресурсом.

Если вернуться к примеру с бутиком, то тут можно рассматривать картину как в целом, так и по кусочкам. Может быть, вам, вне зависимости от своего занятия, больше нравятся маленькие города или спокойные районы. Возможно, работа помогла бы вам с переездом? Научиться делать выпечку и собирать букеты можно в свободное время (но тогда надо, чтобы оно было!) или на работе, которая непосредственно эти навыки сформирует. Познакомиться с людьми в своем районе возможно самыми разными способами, и иногда именно профессия позволяет резко и радостно расширить социальный круг (особенно если по природе вы не большие энтузиасты спонтанных знакомств). Начинать любое дело страшно и рискованно, но, может быть, работая, вы могли бы понаблюдать за множеством молодых бизнесов, чтобы понять, как именно нужно действовать, чтобы успех был более вероятным? Если что-то из этих предложений резонирует с вами, на основе этих размышлений можете записать ваши ожидания от работы.

Возможно, это упражнение не показалось вам простым (именно поэтому оно не одно в этой части книги). Оно и понятно: его цель заключается в том, чтобы помочь вам выйти за рамки того, что приходит в голову в первую очередь, а менять способ мышления всегда очень энергозатратно и иногда даже не очень приятно. Но в этом упражнении мне очень дорог принцип, что работа не является первопричиной и центром нашей жизни. Она есть, потому что для чего-то нам нужна. И еще принципиально то, что, трудясь, важно получать не только деньги. Хотя иногда возникает впечатление, что работа дает финансы, а остальные ее параметры – это просто способ как-то скрасить, облегчить, сделать менее заметными и быстрее проходящими рабочие будни.

На самом деле работа может быть полезна и интересна с разных сторон. И это тоже ресурсы, которые мы от нее получаем. Например, возможность в самые жаркие летние деньки сидеть под кондиционером в офисе. Иметь доступ к самым последним публикациям по узкой теме. Общаться с брутальными мужчинами или умными женщинами. Больше двигаться. Мало ли что еще!

Профессия – это все-таки инструмент. И не только для того, чтобы что-то производить для общества, но и для того, чтобы привносить разные интересные бонусы в свою жизнь.

Упражнение «Детские мечты»

Как вы уже поняли, это второе упражнение на исследование собственных мотиваций. И его тема будет «Кем я хотел стать, когда был ребенком».

Я очень люблю поднимать вопрос детских мечтаний, профессиональных желаний в тот период, когда мы были еще совсем маленькими и вообще плохо себе представляли, что такое дело жизни, профессия, работа на полную ставку и другие виды ее реализации. Разговор о мечтах детства оказывается самым коротким путем к глубокому взрослому анализу. Конечно же, как и многие удачные вещи, это упражнение крайне простое и очевидное, но все-таки требует определенных предосторожностей, чтобы все прошло хорошо.

Вообще, мы сами иногда, когда хотим добраться до истоков профессиональной мотивации, возвращаемся к воспоминаниям о детских мечтаниях, но тут практически всегда нас ждет, скорее всего, легкая усмешка или даже горькое разочарование, потому что мечта детства или уже развеяна (теперь-то мы знаем о работе машиниста поезда достаточно, чтобы больше не хотеть им стать), или недостижима (потому что стать голливудским актером не было суждено, и, когда мы думаем об этом, сердце испытывает тоску). Но я предложила бы не воспринимать эту мечту в таком уж буквальном смысле, который может принести неприятные переживания. Сначала важно понять, какие у нас были особенности восприятия профессий, когда мы были маленькими.

С одной стороны, многие из нас воспринимали будущую профессию непредвзято, у нас не было сомнений в своих способностях (ведь даже до школы, в которой мы сможем получить первую конкретную оценку наших знаний и умений, еще далеко, а в школьном возрасте еще есть надежда все наверстать), не было необходимости просчитывать финансовую перспективность профессии или количество лет обучения. Хотя, конечно же, очень многое зависит от семьи, и далеко не во всех случаях близкое окружение детства воодушевляло нас или хотя бы снисходительно позволяло спокойно фантазировать. Но все-таки, будучи детьми, мы как минимум знали слишком мало о мире, чтобы вообразить себе все потенциальные препоны на пути к профессии, а значит, выражали свои желания более прямо и смело.

С другой стороны, наше знание рынка труда было на зачаточном уровне. Мы знали профессии из букваря, ориентировались на то, какие игрушки были у нас в коробке, какие мы видели фильмы и сериалы, телепередачи. Если повезло, то кто-то в семье рассказывал о своей работе. Но даже это не всегда дает хоть сколько-нибудь развернутое представление о профессии. Мы знали, что, когда дедушка приходил из леса, зайчик передавал одни гостинцы, а когда возвращался с работы – другие. Но в чем причина такого зайкиного непостоянства, для нас часто оставалось загадкой.

Так вот, получается, что в детстве нам было намного проще почувствовать вектор профессиональных желаний. Но в силу собственной неосведомленности нам пришлось выбирать из немногих известных профессий, хотя реально самая подходящая значительно отклонялась от нашего вектора. Так что нам надо бы изо всех сил не за название профессии хвататься, а с помощью мечтаний детства попытаться угадать вектор желаний, чтобы затем, уже обладая взрослым умом и доступом к информации, выяснить, на какую же группу профессий он действительно указывает.

Давайте разберем это на примере.

С одной клиенткой мы начали подбираться к теме детских мечтаний, и оказалось, что она хотела стать стюардессой. Кстати, если у вас на примете была та же профессия, то совершенно необязательно, что дальнейшее рассуждение будет похоже на ваши собственные размышления об этом, потому что важно именно то, чем профессия окутана в сознании каждого повзрослевшего ребенка, а это уже очень индивидуально.

Так вот, мы с клиенткой начали выяснять, что же тогда, в детстве, было для нее наиболее привлекательным в профессии стюардессы. И мы узнали, что стюардесса казалась ей очень красивой в своей униформе, настоящий шик! Она могла путешествовать по всему миру. Общалась с огромным количеством людей с самым разным опытом, разной культуры. Имела доступ к тайнам полета, что было престижно. Она представляла собой лицо авиакомпании! А еще это героическая профессия, потому что, случись что-то, стюардесса спасает жизни людей в самолете!

Прийти к этому описанию было нелегко, потому что, конечно же, со временем оно покрылось слоем пыли реалий взрослой жизни. Форма стюардессы (тем более если бы приходилось носить ее ежедневно, без возможности выбирать свою одежду на день) уже совсем не казалась красивой взрослой клиентке с индивидуальным чувством стиля. Общение на уровне «Вам курицу / рыбу?» на самом деле вряд ли позволит завязать приятные знакомства или хотя бы интересно поговорить с пассажиром. Путешествия экипажа позволяют изучать чаще всего аэропортовые отели, а не известные достопримечательности разных стран. График изматывающий. «Престиж» часто выражается в необходимости представлять авиакомпанию в общении с пьяными пассажирами. И не дай бог будут какие-то проблемы на борту! Даже если получится кого-то спасти, это не тот опыт, который мы хотели бы получить на работе, не имея выбора, переживать его или нет.

Так что нет, мы не изучали с клиенткой стоимость обучения в школе бортпроводников. Зато все причины привлекательности той профессии мы сложили в воображаемую стопочку и возвращались к ней еще не раз. И в какой-то момент женщина заговорила о профессии своей знакомой, которая ездила в разные страны, чтобы представлять продукцию своей компании потенциальным партнерам, с которыми надо было строить долгосрочные отношения.

Когда именно от тебя зависит первое впечатление, производимое целой компанией, то действительно оправдано стремление к безупречному внешнему деловому виду, а клиентка как раз и хотела найти работу, которая позволила бы ей надевать деловой костюм, быть стильной, одетой по собственному вкусу. Общение в данном варианте составляет основу профессии, причем общение долгое, качественное, позволяющее узнать и тонкости дела, и особенности собеседника. И есть достаточно времени, чтобы действительно открыть для себя новые места, тем более что потенциальные партнеры иногда сами помогают посмотреть город, найти самые интересные заведения, в которых, кстати, иногда и ведутся переговоры. При этом получить доступ к этой работе было намного более реально, чем сражаться за место борт-проводницы с другими многочисленными мечтателями. А еще прелесть данной компании заключалась в том, что она продавала сложное медицинское оборудование. То есть опосредованно сотрудник этой фирмы вносит свой вклад в спасение жизней, но просто для этого ему не надо рисковать своей.

Смысл изучать мечты о профессии в детстве не в том, чтобы с ними попрощаться или найти какой-то реалистичный грустный компромисс. Я предлагаю вспомнить о детской мечте для того, чтобы не просто реализовать ее, а реализовать даже намного лучше, чем мы могли вообразить в те годы! То есть с более верным и точным удовлетворением потребностей и мотиваций, о которых мы знали уже давно, и тех, которые стали актуальны для нас уже во взрослом состоянии.

Описание упражнения

Вспомните, кем вы хотели стать, когда были маленькими. Как видели свое профессиональное будущее? Чем больше идей вы вспомните, тем лучше. Для удобства перечисления можете поделить свое детство на периоды (от рождения до 5 лет, от 5 до 10 лет, от 10 до 15 лет и т. д.). Вспомните как можно больше идей и занятий каждого возрастного отрезка. Не сдерживайте себя и не критикуйте, даже если сейчас мечта о профессии не выглядит реалистичной или хотя бы адекватной. Если вы хотели стать дворником, супергероем, клейщиком марок на конверты – все это замечательно подходит для нашего упражнения.

После того как погрузитесь в воспоминания, ощущения детства и перечислите все профессии, которые вас тогда манили, задайте себе такой вопрос: что самое важное, интересное, увлекательное я видел в этом занятии, когда был ребенком? Если я хотел стать космонавтом, то не потому ли, что это было связано со славой и народной любовью? Или мне хотелось открывать непознанное? Может быть, мне нравилось быть в одиночестве и сосредоточенно выполнять важную задачу вдали от Земли? Возможно, мне казалось, что скафандр – это очень красивый и мужественный костюм, в котором каждый человек становится интереснее для остальных? Вероятно, меня привлекала опасность? А если я хотел стать парикмахером, то не потому ли, что люблю делать людей красивыми, приносить им радость? Или, может быть, мне нравится чувствовать в руках отточенные инструменты и непослушные волосы? А может быть, потому, что весь квартал заглядывает к вам и общается с вами. Или потому, что в детстве все сотрудники салонов красоты казались вам особенно красивыми!

Лучше всего сначала записать свои самые яркие воспоминания об этих занятиях, а затем уже приступить к более подробному разбору в таблице. Чтобы немного помочь вам в рассуждениях, предлагаю вспомнить, как вы могли бы описать профессии (но только не реальные, а воспринимаемые через призму детских представлений) по следующим аспектам:

● свободы и привилегии (кассир забирает деньги с собой в конце рабочего дня, пилот выбирает, куда лететь);

● я в глазах других (пожарного уважают, стюардессой восхищаются);

● рабочий контекст (археолог работает на свежем воздухе, ковбой ездит на лошади, актриса выступает в красивом театре);

● непосредственно рабочие задачи (океанолог изучает морские глубины, машинист поезда управляет мощной машиной, спортсмен много бегает);

● ценности (ветеринар помогает животным, балерина несет в мир красоту, милиционер поддерживает порядок);

● роль в коллективе (учительница главная в классе, клоун выступает перед аудиторией, футболист – командный игрок, детектив – эксперт-одиночка).

Как только распишете все профессии по максимуму, особенно выделите те ощущения, которые первыми пришли в голову (еще до того, как вы начали распределять и дополнять воспоминания в табличке), а также те, что повторяются в нескольких мечтаниях о профессии. Также подчеркните те места, когда вас что-то поразило или показалось важным прямо сейчас.

В выделенных элементах и кроются истоки вашего «хочу». Подумайте, как эти желания представлены в вашей актуальной жизни? Какие из них удовлетворяются на актуальной работе и во время внерабочих занятий? Какими могут быть более совершенные формы (чем найденная в детстве профессия) достижения желаемого для вас сейчас, уже взрослых и умных? Может быть, у вас уже появляются идеи насчет профессий, которые еще больше соответствуют вашим желаниям? Кстати, если возникают новые идеи о работах, то запишите их в свой «Великий маленький список».

Резюме по мотивациям

Подведем небольшие промежуточные итоги по вопросу мотивации, вернее даже по более широкому вопросу: «Что я хочу от работы?» В этой части книги у нас было три источника информации. Во-первых, тема «Что мне нравится делать из тех компетенций, которые я уже в той или иной степени приобрел?» Во-вторых, тема «Какие ресурсы я хотел бы извлекать из работы, чтобы она идеально вписалась в мою жизнь как средство, а не цель?» И в-третьих, это: «Какие аспекты профессиональной самореализации вдохновляют меня с ранних лет и до сих пор?»

А еще, помимо этих трех источников, у нас есть список, который мы ведем с начала книги. Список занятий, которые дают «бесплатную энергию». Иногда он помогает понять, чего мы хотим от работы. Иногда позволяет продвинуться скорее в том, как мы должны организовать работу, чтобы она протекала максимально приятно и сил хватало и на нее, и на все остальные занятия. Совершенно нормально, что некоторые мотивации напоминают нам скорее о ценностях, другие соотносятся некоторым образом с профессиональными интересами, а какая-то часть мотивационных наблюдений может касаться небольших деталей повседневной жизни, которые наполняют нас радостью и силами. И все эти аспекты для нас важны и интересны.

Вы можете или сохранить все свои наблюдения этой главы в одном списке, или, если их оказалось очень уж много, пересмотреть все, что получилось, и выбрать то, что кажется вам наиболее важным сейчас. Эта информация понадобится вам для дальнейшего продвижения по книге, а пока я предлагаю перейти к не менее интересной теме – нашей личности. Как только будете готовы, переворачивайте страницу!

Назад: Исследование. Про потерявшуюся акулу, бесплатную энергию и видеозаписи, вызывающие трепет

Дальше: Личность