Ироничная игра слов: «dumbbell» означает гимнастическую гантель, но в американском разговорном языке также имеет значение «болван». (Здесь и далее прим. пер.)

Гибрид коровы и бизона.

Подробнее об этом см. в следующей главе.

Имеется в виду американский футбол.

Тяжелый набивной мяч с кожаной обшивкой, используемый для упражнений.

Опускание штанги назад-вниз за голову (термин принят в русской литературе).

Элитное подразделение ВМФ США.

Название упражнения происходит от персонажа греческих мифов Сисифа (Сизифа), после смерти наказанного богами и обреченного вечно вкатывать на гору тяжелый камень, который затем срывался вниз, и работу приходилось начинать сначала.

Автор выражает особую благодарность хирургу-ортопеду, доктору медицины Барри Л. Бартону из Лос-Анджелеса и Инглвуда, штат Калифорния, за его бесценный вклад в создание этой главы о травмах и их лечении. (Прим. авт.)