Глава 18
СЕКС-ШОПинг
Одна дама зашла в секс-шоп и пропала с концами…
Поскольку мы заговорили о приспособлениях для лечения тазовой боли, хочу напомнить вам еще раз о массажных палочках pelvic wand и их аналогах, которые можно использовать для самомассажа триггерных точек в мышцах таза через прямую кишку или влагалище. Иногда они дополнительно оснащены подогревом и вибрацией, однако это вовсе не обязательные опции. Основная особенность палочки – в S-образной форме, которая позволяет дотянуться до нужных точек. При применении на палочку можно надевать презерватив или просто каждый раз мыть с мылом, так как в любом случае это предмет индивидуального пользования.
Для женщин, страдающих вагинизмом или диспауренией, придуманы влагалищные дилататоры различного диаметра. Их желательно использовать регулярно с определенной периодичностью, а также непосредственно перед половым актом, чтобы расслабить напряженные мышцы и расширить вход во влагалище.
Помимо специально созданных для работы с тазовым дном приспособлений, можно попробовать «подручные» товары из секс-шопа: женщинам – фаллоимитаторы, мужчинам – массажеры для предстательной железы. Тут разнообразие впечатляет воображение, и каждый сможет подобрать на свой вкус и размер, а те, кому неловко выбирать подобные товары вживую, могут легко сделать заказ в интернет-магазине.
Не стесняйтесь экспериментировать в одиночку или вместе с партнером или партнершей. Нет ничего зазорного в том, что домашняя лечебная процедура превратится в секс или закончится оргазмом.
Секс-игрушки дома в спальне однозначно приятнее медицинских процедур, блокад, уколов или профессионального массажа.
Отказывайтесь от того, что ухудшает состояние, и активнее используйте то, что облегчает боль и спазм.
Расскажите любимому человеку о своей проблеме с тазовым дном и о том, что можно сделать, чтобы помочь вам расслабиться.
Не забывайте про лубриканты. Если у вас есть проблемы со слизистой, выбирайте максимально нейтральную смазку, без красителей и ароматизаторов.
До тех пор, пока вы не избавились от боли, избегайте слишком продолжительных, слишком интенсивных, а также повторных половых актов.
Даже если половой акт сопряжен для вас с дискомфортом, старайтесь не отказываться от половой жизни. Не только потому, что это имеет важное эмоциональное и социальное значение, но и потому, что секс – это нужное механическое воздействие, своего рода массаж тазового дна.
В отсутствие партнера мастурбация является адекватной альтернативой половому акту как для мужчин, так и для женщин.
