Уметь вовремя проснуться
Самый действенный метод пробуждения во сне наяву – задаваться критическими вопросами. Можно и глупыми, как это делают дети.
Отличие маленьких детей от взрослых в том, что они еще не совсем персонажи, они еще живые. Понаблюдайте за ними. Они еще не привыкли к тому, что надо подчиняться сценарию. Они не хотят слушаться и не понимают, почему должны, и задают всякие вопросы.
Когда вы перестали задаваться глупыми вопросами, вы перестали быть детьми. Когда вы перестали быть детьми, вы перестали задаваться глупыми вопросами. И тогда сами поглупели. В том смысле, что глубоко и глупо заснули. Вот и вся история вашего превращения в персонажей. Надо повернуть ее обратно.
Вы и сами не хотите подчиняться сценарию, но не умеете вовремя вспомнить, что можно проснуться и задать свою реальность. Просыпаться умеете, но не умеете вовремя. Проблема только в этом. Как этому научиться?
На то имеется второй действенный метод: ПРОБУЖДАТЬСЯ ПО АКТИВАТОРАМ.
Алгоритмы пробуждения по Тафти:
1. Как только что-то случается, вы пробуждаетесь.
2. Перед тем как что-то сделать, вы пробуждаетесь.
Чтобы войти в состояние Присутствия, нужно обернуться своим вниманием на себя. Заметить, где находится и чем занято Внимание. Взять его под контроль, в центр осознания: вижу себя и вижу реальность.
Пробуждение должно происходить по активаторам.
Примеры внешних активаторов: вы с кем-то встретились, к вам кто-то обратился, вблизи вас или с вами что-то произошло – все, что раньше вас вовлекало (погружало) в действо. Сразу, КАК ТОЛЬКО что-то случилось, обратите туда свое внимание, но не теряйте над ним контроль – держите его в центре.
Примеры внутренних активаторов: вы собираетесь куда-то отправиться, что-то сделать, с кем-то заговорить. Перед тем как что-либо предпринять, установите свое внимание в центр. Именно ПЕРЕД ТЕМ КАК, потому что после будет поздно – вы лишь обнаружите, что сначала заснули, а потом проснулись и вспомнили, что спали.
А дальше – задать свою реальность и тем самым легко решить многие проблемы.
Например, когда предстоит что-то уладить, в состоянии сна сразу в голову лезут навязчивые мысли: ой, нет, это все сложно, будут трудности. А если проснулись и задали намерение, что «мой вопрос решается легко и просто», тогда, скорей всего, так и будет, особенно если использовать косицу.
Это все. И это действительно просто. Данная способность нарабатывается практикой. Поставьте себе такую цель. Буквально с утра скажите себе: сегодня я буду просыпаться по активаторам. И так каждый день, пока не наработается привычка. А наработается привычка – жить станет легко и хлопот значительно поубавится.
РЕЗЮМЕ
Первый действенный метод пробуждения во сне наяву – задаваться критическими вопросами.
Второй действенный метод – пробуждаться по активаторам.
Как только что-то случается, вы пробуждаетесь. Перед тем как что-то сделать, вы пробуждаетесь.
Дальше – задать свою реальность и тем самым легко решить многие проблемы.
Чтобы уметь вовремя просыпаться, необходимо наработать привычку, задаться такой целью. Жизнь станет намного легче.
Назад: Присутствие и отдельность
Дальше: Триггеры пробуждения
