Байрон, Кейти. Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь. – Бомбора, 2021.

 Выученная беспомощность – убежденность человека в том, что он не способен контролировать свою жизнь или изменить неблагоприятные обстоятельства, даже когда на самом деле такая возможность есть. Такое убеждение приводит к потере мотивации, низкой самооценке и депрессии.