Всякий раз, когда вы навешиваете на кого-то негативный ярлык, вы теряете свою способность честно взглянуть на этого человека и сваливаете его в кучу со всеми остальными. В отношении вас самих это работает точно так же. Таким образом, ваши Должен-драконы, Драконы стыда или Драконы-судьи берут верх.

НАМы – навешиватели ярлыков упрочивают негативные проводящие пути в мозге, делая их колеи глубже, а стенки толще. Эти привычные колеи приводят к проблемному поведению. Если, например, вы навесили на себя ярлык «ленивый», то зачем утруждать себя попытками добиться успеха в школе или на работе? НАМы – навешиватели ярлыков заставляют вас сдаться, прежде чем вы попробуете. Кроме того, они заставляют вас придерживаться старых привычек. Вот примеры мыслей от таких НАМов:

Проблема с НАМами – навешивателями ярлыков состоит в том, что они обманывают вас, заставляя думать, что то, что они говорят вам, изменить невозможно; что вы такие, какие вы есть, и точка. Но это неправда. Вы можете изменить ход своих мыслей, концентрируясь на том, что возможно:

Небольшое предостережение: даже положительные ярлыки могут навредить. Например, я советую родителям не хвалить детей за то, что они умные, а отмечать их усердную работу. Когда вы говорите детям, что они умные, они становятся более ориентированными на результат и предполагают, что интеллект улучшить невозможно. И когда у них возникнут трудности с выполнением новой задачи, они могут почувствовать себя «неумными» и сдаться. Но если вы хвалите детей за усердный труд, то, столкнувшись с трудной задачей, они проявят упорство, потому что знают, что «усердны в работе». Особенные, избалованные, высокомерные и ответственные драконы также могут питаться НАМами – навешивателями ярлыков и, наполняя вас гордостью, заставлять смотреть на других свысока. Я всецело за самоутверждение, но будьте осторожны, не перегибайте палку в ущерб другим.