Стресс не только провоцирует диабет, но и всячески поддерживает его разрушительное влияние.

Арт-терапия – лечение искусством. Рисуя, вы отключаетесь от мозговой деятельности.

При стрессах, других психологически трудностях, эмоции могут быть заблокированы, и человек не в состоянии поделиться ими и получить помощь.

Рисуя, мы не думаем об эмоции, а выражаем ее на бумаге (холсте). Облегчение наступает постепенно. И нам становится ясно, что весь негатив уходит. Это избавляет от необходимости формулировать, искать совета на стороне.

Но, рисуя, мы не только избавляемся от стресса. Мир предстает перед нами в другом цвете и формате. Позитивном. И вот в этот момент психика запускает механизм на выздоровление.

Обратите внимание на слово «запускает». Чтобы добиться желаемого успеха, надо постоянно заниматься рисованием, подключая и другие средства творчества (от наведения красоты в квартире до столярных работ, вышивания или домашнего ковроткачества).

Цвет красок (мелков, карандашей, ниток) роли не играет. Берем наиболее понравившийся нам в этот момент. Ведь он помогает в вашей работе и способствует достижению цели.