№ 904. ДО КАКИХ ЛЕТ ПРАКТИЧЕСКИ ВОЗМОЖНА ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА?

– Дорогая, – сказал он на пятый день ухаживания, – тебя, конечно, нужно познакомить немедленно с моим дедом. Он стар, но очень богат: дача, машина, валютный счет. Но меня держит в черном теле. Ему почти девяносто, но у него есть любовница. Нужно быстрей вас познакомить и получить его согласие на помолвку! Я его единственный внук и законный наследник, представляешь, как мы будем богаты! Как ты смотришь на то, чтобы ускорить нашу свадьбу?..

Она ничего не ответила. Но через три недели стала не женой его, а бабушкой.

(Из рассказов нотариуса)

По данным геронтологии, науки о закономерностях старения организма, многие долгожители, люди старше 80–90 лет, сохраняют способность не только к половой жизни, но и к отцовству. Конечно, такое долгожительство – явление нечастое.

Одни женщины из-за того, что у них наступает климакс, считают: половая жизнь отныне для них противоестественна. И убеждают в этом мужей, которые тоже начинают думать, что жена теперь должна стать только добрым другом и перестать быть женщиной. Другие женщины, наоборот, вступив в средний и старший возраст, вдруг начинают возводить на мужей напраслину, обвинять их в пассивности, в то время как у них, женщин, проявляется сексуальное чувство, они ощущают себя молодыми в сексуальном отношении. Если раньше старались избегать интимной близости и ограничивали мужей в этом плане, то теперь сами хотят интимных отношений, но мужья в силу привычки ведут себя спокойно.

У женщин это происходит по понятным причинам. В молодости боялись забеременеть, в среднем возрасте слишком много времени уходило на воспитание детей, поддержание семейного очага, а теперь, когда появилось больше свободного времени, вдруг ожили эмоции, которые раньше дремали.

№ 905. МОЖНО ЛИ ОТДАЛИТЬ НАСТУПЛЕНИЕ КЛИМАКСА?

Старый человек жалуется доктору, что плохо слышит левым ухом, плохо видит правым глазом, болит левое колено, ноет правый локоть… После осмотра доктор говорит:

– Ничего не могу поделать. Это старость.

– А что, мое левое ухо старше правого, левый глаз моложе правого?..

(Из записок терапевта)

Занятия спортом, правильное питание, нормальное чередование отдыха и работы – все то, что мы называем здоровым образом жизни, – приводит к продлению половой активности. Мужчине необходимо вести регулярную половую жизнь, условия для которой, естественно, благоприятнее в браке.

По данным специального обследования, среди мужчин в возрасте 60–65 лет в одной из Закавказских республик прекращение половой жизни на период о двух до пяти месяцев привело к ослаблению потенции. У женщин возобновление интимных отношений после продолжительной паузы тоже вызывало неприятные ощущения. Поэтому после 55–60 лет, если хочется вести половую жизнь, ее надо вести. Климакс у женщины – это, по мнению профессора Н. Свечниковой, не старость и не болезнь. Многие женщины со страхом ожидают климакса. Не представляя себе сути изменений, происходящих в этот период, одни расценивают его как неизбежную болезнь, другие воспринимают как наступление старости, чуть ли не как закат жизни.

И то и другое неверно, и подобные страхи необоснованны. Климакс – это период физиологической перестройки организма, означающий переход от половой зрелости к прекращению детородной функции, то есть естественный, закономерный жизненный этап. У женщин он начинается обычно в 45–50 лет.

К этому времени возникают возрастные изменения в центрах коры головного мозга.

У большинства женщин столь сложная возрастная перестройка проходит спокойно, гладко. Параллельно с угасанием деятельности половых желез развиваются компенсаторные механизмы, в частности перестраивается работа ряда отделов эндокринной системы, благодаря чему в организме сохраняется функциональное равновесие. При этом самочувствие не ухудшается, работоспособность не снижается. Женщина чувствует себя вполне здоровой и о наступлении климакса догадывается лишь по нарушению ритма, продолжительности и интенсивности менструаций или же по их прекращению (это иногда происходит внезапно).

Неправильно расценивать климакс как наступление старости, закат жизни. До заката еще очень далеко. Женщина полна творческих сил. Она способна плодотворно трудиться, реализуя накопленные знания и жизненный опыт, получая от этого удовлетворение. Н. Свечникова не советует оставлять работу, ограждать себя от привычных нагрузок даже в тех случаях, когда возрастная перестройка сопровождается ухудшением самочувствия – ведь это явление временное. Неприятные ощущения, если и возникают, проходят, как правило, через один-два года. Размеренный трудовой ритм, пребывание в коллективе тонизируют, дают ощущение полноценной жизни.

В возрасте за пятьдесят женщины не теряют привлекательности и обаяния, если, разумеется, следят за своей внешностью. И напрасно некоторые из них как трагедию воспринимают прекращение менструаций, опасаясь, что после этого сразу постареют, утратят половое чувство. Страх не оправдан… В этот период в яичниках увеличивается образование эстрогенов – активных женских гормонов. Поэтому еще долго сохраняется женственность и не угасает половое влечение.

№ 906. КАК ВО ВРЕМЯ КЛИМАКСА СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ТРУДОСПОСОБНОСТЬ?

Разговаривают два старых врача:

– У меня был больной, который по всем прогнозам должен был умереть еще десять лет назад, а он все жив.

– Да, так бывает. Это еще раз доказывает, что когда больной действительно хочет жить, медицина бессильна.

(Из непридуманных рассказов)

Во время климакса не следует забывать: возрастная перестройка требует от организма немалого напряжения, мобилизации всех адаптационных возможностей. Чтобы облегчить эту перестройку и сохранить в климактерическом периоде обычную трудоспособность, бодрое состояние духа, радостное восприятие жизни, надо прежде всего соблюдать правильный режим. Иными словами, спать не менее 7–8 часов. Как можно больше бывать на воздухе, обязательно заниматься физкультурой… Ни в коем случае не переедать, избегать всего, что возбуждающе действует на нервную систему, – прежде всего, алкоголя и курения.

Особенно важно следовать этим советам женщинам, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями. У них приспособительные механизмы ослаблены и не всегда способны компенсировать нарушения, возникающие в процессе возрастной перестройки.