Предвидеть развитие событий, прежде чем действовать

Многих людей с детства учат «действовать, не откладывая», потому что «действие и практика всегда важнее мышления». При этом не учитывается важный момент – для любого действия необходимо наличие мышления. Если вы хотите добиться успеха, вам стоит научиться предвидеть суждения других людей и хорошо планировать свои действия.

С точки зрения неврологии, любое наше действие обрабатывается мозгом. Даже просто пошевелить пальцем не получится без команд мозга, отдаваемых мышцам. Одни действия просты, механизированы и не требуют включенности, а другие довольно сложны и невозможны без постоянных размышлений. Если перед выполнением какого-то сложного действия не использовать глубокое размышление, то результат будет неудовлетворительным. Поскольку мышление – это руководство к действию, люди, которые не раздумывая начинают что-то делать, подобны слепым котятам, которые теряют направление и спотыкаются на ходу.

К действиям «не откладывая» мозг должен быть готов, иначе они будут выглядеть импульсивными и безрассудными. Если же перед началом действия хорошенько подумать, то можно добиться хороших результатов. Поэтому, прежде чем начать, следует найти правильное направление, составить хороший план действий и смело двигаться вперед. Для этого необходимо иметь правильные суждения.

Генри Розоффс, разработчик учебного плана Гарвардского университета, однажды сказал: «Хорошо образованный человек обладает мудростью суждений и силой выбора; он имеет богатый жизненный опыт, понимает различные культуры и эпохи мира». По его мнению, очень важно развивать у учащихся точное суждение, которое помогает быстро находить решение проблем, позволяет правильно определять истинное и ложное и принимать обоснованные и разумные решения.

Что такое суждение? Это способность человека анализировать и различать правду и вымысел, хорошее и плохое, добро и зло в чем бы то ни было. Оно также является определяющим фактором того, какое отношение и какое поведение человек демонстрирует в реальности. Например, суждение необходимо нам в учебе, чтобы проанализировать и выбрать правильный ответ на тот или иной вопрос. Если мы не обладаем необходимыми суждениями, это негативно скажется на учебе, работе и жизни. Например, мы не сможем правильно определить подлинность информации, упустим или необъективно усвоим знания, не сможем разграничить приоритеты в жизни и работе и т. д.

Прежде чем вынести суждение о чем-либо, нам необходимо собрать информацию, а затем использовать следующие методы: во-первых, мы можем судить на основе имеющихся знаний и опыта; во-вторых, на основе нашего прошлого опыта; в-третьих, на основе постоянного отслеживания ситуации. Каким бы способом человек ни пользовался, суждение зависит от трех основных элементов – мозга, знаний и информации. Отсутствие у некоторых людей рассудительности, способности предсказать развитие событий и предугадать убеждения других людей часто являются следствием несовершенства их собственной структуры знаний или недостатка информации. Поэтому нам необходимо постоянно расширять возможности мозга и его мыслительные способности, чтобы более точно прогнозировать развитие событий.

В сфере дизайна в настоящее время преобладает мнение, что перед проектированием и разработкой продукта самое важное – создать «быстрый прототип». Другими словами, не нужно слишком долго думать над дизайном, лучше сделать небольшие «образцы» для вдохновения.

Если вы откажетесь от мышления только ради того, чтобы избежать неприятностей, или предпримете необдуманные действия потому, что «прочитали в книге» или «ученый сказал то-то», вы можете постепенно потерять способность правильно мыслить и выносить суждения.

Прежде чем начать действовать, нужно научиться предвидеть различные ситуации, чтобы как можно лучше подготовиться.

Чувство острой необходимости – это позитивный стресс

Каждый человек хотел бы всегда оставаться в своей зоне комфорта, поскольку она позволяет избавиться от неуверенности в себе, ощущения недостатка и чувства острой необходимости, а также заставляет думать, что нам в жизни всего хватает: любви, еды, времени. Мы начинаем чувствовать себя неуверенно всякий раз, когда выходим из своей зоны комфорта.

Если человек надолго застревает в своем привычном состоянии, он превращается в «лягушку в кипятке»: ошибочно воспринимает свои способности, состояние и окружение, не обращает внимания на правду жизни, перестает чувствовать время, не имеет перспектив на будущее и довольствуется тем, что есть. Таким образом, у него постепенно формируются привычные модели поведения и стереотипы мышления, что ведет к скучной и однообразной жизни.

Профессор Гарвардской школы бизнеса Джон Коттер говорит: «Чувство острой необходимости – это основная способность к выживанию в современной экономической ситуации! Организации, которые добиваются успеха, несомненно, обладают этим ценным секретным ингредиентом. Настоящее чувство острой необходимости – это ключ к переменам и реакции на кризисы, но им пока еще не научились правильно пользоваться».

Это чувство может вызывать дискомфорт и даже панику, которые, к удивлению, способны оказывать на нас положительное стрессовое воздействие. Как говорит Тал Бен-Шахар, «стресс сам по себе не является такой уж проблемой, а адекватный стресс может быть даже полезен для нас». Он поясняет, что правильный стресс повышает нашу выносливость, заставляет перестроить свой распорядок дня и лучше справляться с кризисными ситуациями. Например, когда мы тренируемся, наши мышцы испытывают нагрузку, приводящую к разрыву мышечных волокон, но затем благодаря употреблению богатой белком пищи поврежденные волокна восстанавливаются и становятся сильнее, чем прежде. Когда мышцы испытывают стресс, они проходят через три стадии: разрыв, восстановление и усиление. В итоге мы получаем более здоровое и красивое тело.

То же самое происходит, когда стресс действует на наш разум, заставляя мозг справляться с проблемами и становиться сильнее. Но каждый, кто хоть раз был в спортзале, знает, что ежедневные тренировки приведут лишь к перенапряжению мышц, поэтому для достижения результата нужно заниматься раз в два – три дня. Чрезмерные и частые стрессы, а также нехватка времени на восстановление – виновники наших депрессий, тревог и душевного дискомфорта.

Как видно, правильное давление, вызванное чувством острой необходимости, способно сделать нас сильнее и заставить двигаться вперед.

Думаю, многие из вас смотрели фильм «Жизнь Пи». Главный герой – подросток, семья которого погибла в кораблекрушении, а сам он пытался выжить посреди океана в спасательной шлюпке. Вдруг он с ужасом обнаружил, что вместе с ним спасся свирепый бенгальский тигр. Между подростком и тигром происходят конфликты и поиски компромисса, борьба воли и мужества. Жизнь подростка постоянно находится в опасности: один неверный шаг – и он окажется в пасти тигра. Однако именно ощущение кризиса, вызванное присутствием зверя, заставляет мальчика быть начеку и бороться до конца. В конце концов спустя 227 дней ему удается выйти на сушу. Если бы не угроза со стороны тигра, возможно, подросток бы просто погиб.

В реальной жизни люди предпочитают оставаться в своей зоне комфорта и отвергать любые перемены и вызовы. Хотя всем известно, что «беды и несчастья ведут к жизни, а веселье и комфорт сулят погибель», все же большее число людей выбирают оставаться в своем «удобном» мире. Если вы не готовы справляться с чувством острой необходимости, как вы сможете преодолеть себя и двигаться к успеху?

Каждый учебный год кампусная газета Гарварда проводит анкетирование первокурсников по различным темам – от науки, политики и истории до литературы, искусства и развлечений. В 2019 году газета собрала информацию у 1064 студентов, что составляло около 65 % от общего количества поступивших. Полученные данные позволили узнать о качествах учащихся. Помимо обычных тем о тайм-менеджменте и учебном плане, в анкете также был затронут вопрос о требованиях к себе, который показал, что почти у 80 % абитуриентов они «чрезвычайно высокие». При этом для 78,3 % студентов источником давления является самокопание, и только 12,3 % студентов испытывают давление извне. Это означает, что большинство из них от себя требует гораздо больше, чем общество.

Несмотря на то что студентам Гарварда ежедневно приходится сталкиваться с высокой академической нагрузкой и чувством острой необходимости, а также с завышенными требованиями к самим себе, они не сдаются, а скорее, наоборот, получают позитивную «цепную реакцию» стресса. Правильно распределенная нагрузка поддерживает их в состоянии «готовности» и не дает расслабляться ни на минуту. Гарвардские студенты доказали всему миру, что способны быть продуктивными даже под давлением и в стрессе!