Согласно эффекту предсказуемости, люди склонны верить в то, что они все знали заранее или были способны предсказать, чем закончится то или иное событие. Феномен искажения памяти об исходе какого-то события после получения дополнительной информации подтасовывает наши воспоминания так, чтобы они соответствовали этой информации.

Грубо говоря, как только мы узнаем диагноз, наши воспоминания о симптомах выстраиваются в стройную картину, характерную именно для этого заболевания.

Два этих феномена подкрепляют иллюзию контроля – одно из когнитивных искажений, которое убеждает нас в том, что успех зависит только от наших действий.

Это не так: при всей продвинутости текущей науки в целом и ветеринарии в частности мы не можем контролировать, например, смерть. Она приходит в любом случае.

Переживание собственной беспомощности, невозможности контролировать происходящее, наверное, одно из самых сильных, болезненных и пугающих. Оно ставит под сомнение саму нашу безопасность и безопасность всего, что нам дорого.

Если выбирать между ним и чувством вины из-за неверно принятого решения, то «меньшим злом» оказывается чувство вины. В каком-то смысле чувство вины – это способ избегания смерти.

И это нормальный этап переживания потери. Согласно концепции психолога Дж. Вильяма Вордена, первая задача горя – признание факта потери. Это может быть затруднительно, если чувство вины управляет фокусом внимания и удерживает его в прошлом, где умерший еще жив.

Справиться с чувством вины помогает работа с когнитивными искажениями мышления, развитие устойчивости, помогающей при встрече с тяжелыми переживаниями, и исследование того, что скрывается за этим чувством вины.

• Как чувство вины влияет на мою текущую жизнь?

• Что чувство вины позволяет мне не делать в настоящем?

В некоторых источниках совет поскорее приобрести нового питомца подается как панацея. Однако горевание – это работа, на которую тратятся значительные ресурсы организма. Горюющий человек не всегда способен позаботиться о самом себе. На заботу о новом питомце может не оставаться сил.

Новый питомец может напоминать об умершем и вызывать сильные эмоциональные приливы, боль, грусть и страдания. Это окружает его неприятными ассоциациями и может негативно влиять на желание проводить с ним время, находиться рядом.