Жизнь проходит, и когда мы спохватываемся, уже слишком поздно, она утекает, словно вода сквозь пальцы, поэтому лучше как можно раньше определить для себя то, что действительно важно.

Несомненно, одна из главных опасностей прокрастинации известна как синдром койота, заключающийся в том, что, если вы что-то начинаете и не заканчиваете, ваша жизнь наполняется ощущением неудовлетворенности — и вы никогда не достигаете желаемого. Этот синдром получил свое название от мультфильма «Хитрый койот и Дорожный Бегун», созданного в середине века компанией «Уорнер Бразерз». Если помните этот мультсериал, в нем весьма своеобразный койот выдумывал всякого рода уловки, чтобы поймать своего соперника, птицу по имени Дорожный Бегун, но по сюжету каждой серии его изощренные стратегии всякий раз терпели неудачу. Синдром койота определяется как отказ от идеи после первой неудачной попытки и обесценивание ее пользы. Животное не учится на своих ошибках. Если бы койот принимался исправлять то, что плохо получилось в прошлый раз, вместо того чтобы радикально менять метод и стратегию, вероятно, он поймал бы Дорожного Бегуна еще во второй серии.

В мире торговли обычной практикой является применение различных стратегий, чтобы заявить о себе и продать определенные продукты иуслуги, и радикальная замена этих стратегий, если они не работают. То же самое происходит в области тренировок и питания. Здесь хорошо известно количество возможностей, которые имеются в нашем распоряжении для достижения одной и той же задачи — построения тела, — но, испробовав один метод (будь то палеодиета, гибкая, кето или вегетарианская), человек обычно отказывается от них, если ему обещают те же самые результаты, но в более короткие сроки и с меньшим напрягом. Это распространенная ошибка вне зависимости от выбранного пути: разочароваться и все бросить из-за отсутствия результатов в короткий срок или — еще хуже — из-за того, что мы не получаем результата так быстро, как нам хотелось бы.

Мы должны понимать, что выдержка, терпение, целеустремленность и внутренняя дисциплина, направленные на достижение главной цели, позволят получить лучшие результаты, чем какой бы то ни было метод или чудодейственная программа, продвигаемая с использованием передовых технологий маркетинга. Об этом говорится уже в Библии: «Кто верен в малом, тот верен и в большом». Усилия и труд, которые мы должны приложить к осуществлению задуманного, от этого не уменьшаются, ведь вместо двадцати дней вам, возможно, придется поработать все сто, чтобы достичь результата. Если мы переведем эту философию, например, на область торговли, то, возможно, более результативным будет оставаться верным одной платформе, которая отвечает вашим коммуникативным задачам, чем двадцать дней кряду перескакивать с электронной почты на инстаграм, с подкастов на тик-ток, чтобы достучаться до аудитории.

Другими словами, мы должны рассчитывать на долгосрочные стратегии. Выбрав нужную, проявите упорство и постепенно улучшайте ее. Анализируйте, наблюдайте за своими сильными сторонами и укрепляйте их, анализируйте слабые стороны и вносите коррективы, двигайтесь вперед. И увидите: рано или поздно вы достигнете результатов.

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить, — это верить в то, что ошибок не будет. Альберт Эйнштейн говорил, что, если вы не совершаете ошибок, возможно, вы не создаете ничего нового. Мы, люди, лелеем столь высокое мнение о самих себе, что боимся осуждения окружающих в случае ошибки, и этот страх может трансформироваться в стыд и паралич. Однажды ваша кожа сморщится, волосы начнут выпадать, а боль в костях помешает вам двигаться так, как вы привыкли в молодости. Быть может, тогда вы пожалеете о том, что вам не хватило храбрости, что вы позволили стыду одержать верх. Вы должны чувствовать себя особенным вне зависимости от того, что о вас думают другие, причем недостаточно просто думать: нужно, чтобы об этом кричала каждая клеточка вашего тела.

Сенека говорит о том, что всех дураков объединяет одна черта: они всегда готовятся к тому, чтобы что-то начать. Всегда готовятся, прежде чем что-то изменить.

Еще нет, пока что рано, а теперь?

И они никогда не начинают. Не переходят к делу.

А необходимо действовать. На все нужно время, однако через работу и самодисциплину мы придем туда, куда планируем. Следует огненными буквами записать в своем сознании то, что Эпиктет однажды сказал мучимому тревогой ученику:

Начните сегодня. Хватит откладывать на потом. Вы должны перейти к действию, должны начать.

Если вас беспокоит цена этого начала, то озаботьтесь лучше тем, какую цену вы заплатите, если останетесь там, где находитесь.