Сколько раз вы рекомендовали другу книгу, а он отвечал: «Я подожду, пока по ней снимут фильм»? На сегодня чтение — это больше чем просто средство информации и обучения. Чтение — это совсем не то, что переключать с программы на программу: низкий уровень стимуляции развивает умение сосредоточиваться, поэтому оно очень помогает тем, у кого проблемы с вниманием.

Так что используйте чтение как тренировку внимания, как инструмент для фокусировки. А когда вам захочется оторвать глаза от книги, помните, что постоянная потребность в разнообразных стимулах играет против вас.

Поэтому, чтобы улучшить свою жизнь во многих отношениях — бóльших, чем вы можете себе представить, — я рекомендую ежедневно посвящать от десяти до тридцати минут чтению.