Занятие 21

Упражнение 1. Память.

Инструкция: Ваша задача запомнить код от сейфа за 2 минуты и постараться удержать его в памяти, пока выполняете все последующие упражнения. На следующей странице, по завершении выполнения упражнений 2 и 3, не подглядывая, запишите код в отведенное поле.

ЗАДАНИЕ

Упражнение 2. Внимание.

Инструкция: разгадайте фразу с помощью полей с буквами и числами. Сначала найдите число 1, затем переведите взгляд в таблицу с буквами на то же место, что и число. Т.е. числу 1 соответствует буква «Б», а числу 2 – «Е». Таким же образом находите числа по возрастанию и соответствующие им буквы, записывайте в поле для ответа, пока не получите фразу.

Упражнение 3. Мышление.

Инструкция: придумайте по 5 подходящих окончаний для каждой строчки. Опирайтесь на пример.

Не возвращаясь к упражнению 1. Память, вспомните и запишите код от сейфа.

Упражнение 4. Речь.

Инструкция: перед Вами названия растений, но в них перепутались буквы. Составьте слова из данных букв. Добавлять или убирать буквы нельзя. Обратите внимание, что буква, с которой должно начинаться слово выделено красным цветом.

При начале физически активного образа жизни людям старшего возраста необходимо начинать с минимальных нагрузок с постепенным увеличением частоты и продолжительности выполняемых упражнений. Для обеспечения минимальной физической нагрузки достаточно совершать ежедневные прогулки с последовательным увеличением длительности ходьбы и преодолеваемого расстояния.

Упражнение 5. Моторика.

Инструкция: придайте цвет вазам так, чтобы они подошли к интерьеру Вашего дома.

Занятие 22

Упражнение 1. Память.

Инструкция: вспомните и допишите окончание данных пословиц.

Упражнение 2. Внимание.

Инструкция: подсчитайте какое количество раз встречается каждое из чисел во всем поле. Запишите результаты в поле для ответов.

Упражнение 3. Мышление и речь.

Инструкция: подробно опишите положительные и отрицательные стороны представленных событий и явлений, как в примере.

Упражнение 5. Моторика.

Инструкция: рисуйте по клеткам, начиная от красной точки. В ЗАДАНИИ указано количество клеток, которое необходимо прочертить, а также направление движения линии. В конце у Вас получится завершенная фигура.

ЗАДАНИЕ

Занятие 23

Упражнение 1. Память.

Инструкция: внимательно прочитайте и запомните пары слов за 2 минуты, затем переверните страницу и, не подглядывая, запишите недостающие пары в ПОЛЕ ДЛЯ ОТВЕТОВ.

Упражнение 2. Внимание.

Инструкция: найдите 10 отличий на двух изображениях как показано первое отличие в красных кругах. Отмечайте отличия на двух картинках сразу для облегчения подсчета.

ЗАДАНИЕ

Не возвращаясь к упражнению 1. Память, допишите недостающие пары к словам. Старайтесь не подглядывать.

Упражнение 3. Мышление.

Инструкция: на следующей странице под каждыми часами указано время, которое Вам необходимо указать стрелками на циферблатах.

Упражнение 4. Речь.

Инструкция: на следующей странице в каждой строке запишите по 5 названий деревьев, кустарников, трав и цветов.

Упражнение 5. Моторика.

Инструкция: закончите рисунок по клеткам второй точно такой же половиной. Обратите внимание, что рисунок должен быть симметричным.

ЗАДАНИЕ

Занятие 24

Упражнение 1. Память.

Инструкция: посмотрите внимательно на ряд чисел в поле с заданием в течение 1 минуты. Постарайтесь запомнить сами числа и их порядок. Затем закройте поле с числами листом бумаги и ответьте на вопросы в поле для ответов по памяти. Старайтесь не подглядывать.

Упражнение 2. Внимание.

Инструкция: внимательно просмотрите каждую строчку с числами и сравните их. Если оба числа одинаковые, то поставьте плюс в поле ОТВЕТ, если разные, поставьте минус.

Упражнение 3. Мышление.

Инструкция: соедините одинаковые по смыслу слова сначала в первом затем во втором столбцах, как в примере.

Упражнение 4. Речь.

Инструкция: рассмотрите внимательно изображение. Напишите небольшой рассказ-описание природы, которую видите, состоящий из 10—15 предложений.

Регулярные физические тренировки (плавание, езда на велосипеде, аэробика, акваэробика, силовые упражнения и упражнения на растяжение и другие), проводимые три или более раз в неделю, могут отдалить время начала проявлений болезни, а также снизить темпы когнитивного снижения [12].

Упражнение 5. Моторика.

Инструкция: повторите рисунок, изображенный сверху, в пустом поле снизу по клеткам. Раскрасьте по желанию.

ЗАДАНИЕ