Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Еще раз подчеркну: несмотря на то, что лидерство – весьма значимая программа, она активно установлена в мозге далеко не каждого. Есть люди, которые стремятся вырваться (и вырываются!) из сетей и стереотипов иерархии, подчинения, лидерства. Их называют дауншифтерами, и они рассуждают примерно так: «Зачем я буду работать больше, чем нужно? Уже заработал достаточно, чтобы скромно жить где-нибудь в теплых странах. Или хотя бы отдохнуть там годик, валяясь на бережку под пальмой… Не буду работать больше, чем необходимо!» Такой подход в числе прочего поддерживается механизмами экономии сил: «программой лени» и тем, что мы называем стремлением к свободе. Важно понять, что нервная система – арена конкуренции очень многих программ. Есть заданные установки для лидерства, подражания вожаку, агрессивности. Но также есть программы, которые говорят о важности свободы для нашего мозга.
О них писал еще Иван Петрович Павлов: «Рефлекс свободы – преодоление ограничений в свободе перемещений: основа свободолюбия человека».
Такие программы и соответствующее поведение иногда позволяют животному или человеку вырваться из социальной иерархии, оказаться в какой-то мере свободным и независимым от стаи и коллектива. Пусть не всегда успешно или не очень долго, но все же подобное существование вне сообщества возможно.
Так, у обезьян далеко не все особи встроены в иерархию. Бывает, что живет стая, а рядом, где-то не очень далеко, ходит группа из двух-трех самцов. Или даже одинокий самец, который не ощущает особого дискомфорта. Он не желает быть членом структуры, выполнять какие-то общественные функции, а является своеобразным подобием отшельника и дауншифтера. И ему так хорошо. Имеет право!
Подражание вождю, лидеру используется в человеческом обществе в самых разных целях, в том числе в рекламе. И мимо этого не смогли пройти вездесущие маркетологи. Например, для того чтобы продать роскошные часы, нам показывают успешного человека, одетого с иголочки, который едет в неприлично дорогом спорткаре. Так продвигают товары люксовой категории, обладание которыми в человеческом сообществе заменяет обезьяньи ритуалы, характерные для взаимодействия вожака и его подчиненных.
При этом, с одной стороны, работают зеркальные нейроны, генерирующие призывы «Подражай!», с другой – в скрытом виде рекламируется статус. Если у меня есть такая машина, такие часы или костюм, то я, вне всяких сомнений, на вершине успеха. «Эти часы будут только у вас и еще у семи самых богатых человек во всем мире!» – такое заявление впечатляет.
Идеологические системы тоже играют и манипулируют с программами агрессии, свободы, сопереживания, стремления лидировать. В каждой конкретной религии баланс между этими программами разный, и наблюдается различное соотношение агрессии, эмпатии и свободы. Проанализируйте с этой точки зрения хотя бы основные мировые религии. Что у вас получится?
Еще более сложная ситуация возникнет, если мы станем разбирать по косточкам властные структуры и начнем, например, с советов Никколо Макиавелли, которые он дает в своем «Государе»:
«Нам, людям, не вхожим в “топы” политических и религиозных иерархий, важно понимать, что избыточное, бессознательное подчинение лидерам и авторитетам делает человека жертвой не только коммерческой, но и идеологической “рекламы” – пропаганды – и создает возможность для манипуляций сознанием и волеизъявлением».
В целом, отношения лидерства и подчинения пронизывают всю нашу жизнь. Они присутствуют при взаимодействии с государством и религией, в рабочем коллективе, в семье, в компании друзей. Эти программы имеют серьезную врожденную основу и базируются на гормональном фоне и личном жизненном опыте человека. Очень важно, чтобы лидерство не становилось самоцелью, а использовалось во благо сообщества. С другой стороны, не менее значимо подчиняться вожаку, ориентируясь на ту же самую цель. Можно, правда, спросить: «А что это за “благо” такое, как отличить его от пустой траты энергии или даже вреда?» Тут, конечно, не всегда находится ответ, который нас устроит. Те, кто особенно глубоко задумаются об этом самом «всеобщем благе», в итоге могут захотеть выскользнуть из сетей иерархии, бюрократии и пропаганды, стать фрилансерами или дауншифтерами. Или, например, заделаться вольными фермерами, которые сначала присмотрели себе заброшенную деревню, а после переехали туда жить, разводить коз и коров, понемногу обустраивать окрестности… Это тема для серьезных и неспешных размышлений, порой меняющих все наше существование и систему ценностей.
В этой главе мы будем разбираться, как мозг работает с внутренней средой организма. Ключевая роль в этом случае – у гомеостаза. Гомеостаз (от греческого homois – «стабильный», «одинаковый» и stasis – «стояние», «неподвижность») дословно означает «одинаковое состояние». Этот термин ввел в употребление американский физиолог Уолтер Кеннон.
Определение гомеостаза таково: это способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия.
Можно и проще: гомеостаз – оптимальное стабильное состояние внутренней среды организма и способность его сохранять.
Гомеостатические процессы – это события, происходящие внутри целостного организма. Они направлены на поддержание динамического постоянства его внутренней среды. Поэтому все физиологические и многочисленные патологические реакции (нарушение кровообращения, воспаления) – это приспособительные реакции, нацеленные на восстановление гомеостаза – постоянств температуры тела, давления и химического состава крови (О2, СО2, NaCl, концентрация глюкозы, ионов кальция, гормонов). Поддержание гомеостаза необходимо для того, чтобы органы функционировали хорошо и складно. Мозг при этом получает сигналы: «Все в порядке, организм здоров!». Когда же что-то не так с сердцем или легкими, с печенью или иммунитетом, встает задача восстановить утраченное равновесие. Например, если концентрация углекислого газа в крови растет, к дыхательным мышцам приходит команда увеличить активность и обеспечить удаление избытка СО2.
В основном мозг справляется с проблемами поддержания постоянства внутренней среды без участия сознания. Оно и понятно – соответствующие программы настолько важны, что сознание лучше вообще к ним не подпускать. Мало ли что оно там натворит? Представьте, что маленький ребенок мог бы волевым усилием регулировать работу своего сердца. Вряд ли бы это привело к чему-то хорошему. Дети любопытны и способны, например, запихнуть в нос детальку от конструктора (интересно, поместится?). Точно так же из любопытства ребенок мог бы остановить свое сердце – просто чтобы посмотреть, что получится. Взрослые, конечно, разумнее, но тогда все равно пришлось бы все время думать: «Не забыть отдать команду сердцу, а то оно выключится». Вот так отвлекся на чтение статьи в интернете – и умер от остановки сердца. Веселого мало. Совершенно ни к чему загружать высшие центры головного мозга такими рутинными задачами, с которыми может справиться спинной мозг, ствол, а иногда и сам внутренний орган с помощью небольшого числа специализированных клеток.
Если мы обратимся к классификации потребностей по Абрахаму Маслоу, то увидим эту тему в основании пирамиды. Она относится к физиологическим потребностям. По классификации П. В. Симонова, гомеостаз является частью витальных потребностей. Павел Васильевич особо выделял гомеостатические потребности. В их число входят программы, связанные с сердечно-сосудистой системой, дыханием, терморегуляцией. Сюда же относится деятельность системы сна и бодрствования, о которой мы еще поговорим. Но для начала разберемся с сердечно-сосудистой регуляцией, дыханием, взаимодействием с эндокринной системой – то есть с наиболее витальными функциями организма. От них буквально зависит наша жизнь.
Понятие гомеостаза – одно из базовых в физиологии. Оно так же значимо, как понятие рефлекса или пластичности нервных клеток. Этот термин позволяет единственным словом охарактеризовать задачу, которая решается огромным числом регуляторных систем. Действительно, телу для нормальной работы нужно, чтобы целый набор параметров был относительно стабилен. Например, температура. Для человека, как теплокровного позвоночного, 36,6°С – идеальная видоспецифическая температура, при которой органы и ткани чувствуют себя лучше всего. Когда этот параметр изменяется на плюс-минус полградуса, организму уже становится нехорошо. При отклонении в один градус ему уже откровенно плохо.
Нашему телу не безразлично, с какой скоростью и интенсивностью кровь переносит необходимые вещества. Параметры работы сердца, частота и сила сокращений, тонус сосудов (насколько они сжаты или расширены в разных частях тела) тоже должны быть относительно стабильными. Эти непростые задачи в основном решаются без участия нашего сознания, потому что думать про тысячи километров сосудов нам явно недосуг. Важен постоянный химический состав крови. Прежде всего – содержание кислорода и углекислого газа, что связано с нашей дыхательной системой.
Из всего списка витальных потребностей дыхание – самая необходимая нам для жизни. Уже через 20–30 секунд без поступления свежего воздуха организму «плохеет». При этом дыхание прекрасно поддается произвольному контролю. Потому-то дыхательная гимнастика – простой и доступный способ быстро переключить нервную систему из состояния стресса или волнения на процессы, которые по-настоящему важны. Способ утихомирить эмоции, остановить «проговаривание» каких-то слишком назойливых мыслей – просто подышать. Например, медленный вдох на счет раз-два-три-четыре и такой же выдох. Уже после нескольких подходов сердцебиение успокаивается, а мысли перестают метаться.
Состояние большинства внутренних органов можно описать разными параметрами. Например, растяжение стенок мочевого пузыря, бронхов, аорты или химический состав крови внутри сосудистого русла. Поддержание стабильности таких параметров опирается на информацию, получаемую от многочисленных нервных волокон-рецепторов – температурных, химических, механочувствительных, расположенных во всех органах и в самой нервной системе, например в гипоталамусе, в продолговатом мозге. Получив сенсорные сигналы (интерорецепция), мозг запускает рефлекторные реакции. При этом работают, как правило, врожденно сформированные цепочки нейронов. Если вдруг состояние отклоняется от идеала, то реакция будет направлена на то, чтобы вернуться обратно к «точке нормы».
Подобного рода системы, которые отслеживают некий параметр и, если он отклоняется, возвращают в исходное положение, называются системами с отрицательной обратной связью. То есть если какой-то параметр, тот же уровень СО2, вырос, есть способ избавиться от его излишков. А если понизилась глюкоза, то сработает механизм, позволяющий повысить ее уровень, вернуть к идеалу.
Эти обратные связи мы и будем разбирать, рассуждая о разных системах.
Что лежит в основе обратных связей? Напомню, что нервные клетки, чтобы реализовать даже самые простые программы и выполнить элементарные задачи, должны быть собраны в цепи. На входе такой цепи – сенсорный нейрон, дальше расположены промежуточные нейроны, а на выходе – двигательная или вегетативная клетки (см. рис. 1.1). В этой главе речь в основном пойдет о вегетативных нейронах, активность которых направлена на внутренние органы.
Специфику вегетативных нейронов определяет тот факт, что сознание очень слабо вмешивается в их работу.
Не потому, что не хочет, а потому, что не может! Эти входы заблокированы, чтобы не вызывать ненужных колебаний различных параметров в жизненно важных системах нашего организма. Не стоит пускать ребенка с его шаловливыми ручонками, скажем, к пульту управления космической станцией.
Чтобы программы обратной связи реализовались, во внутренних органах существует масса чувствительных нервных волокон, рецепторов. Например, хорошо изучены рецепторы, которые находятся в дуге аорты, то есть в самом главном сосуде, который выходит из нашего сердца. Чуть повыше, в месте разветвления сонной артерии – это область перехода от шеи к нижней челюсти, – располагается так называемый каротидный синус, или каротидное тельце. Дуга аорты и каротидное тельце – зоны, чрезвычайно богатые на всяческие датчики-рецепторы. В их стенках присутствуют барорецепторы (реакция на давление), хеморецепторы, терморецепторы и др. Одни из них реагируют на растяжение стенок сосудов, а значит, на кровяное давление, другие – на химический состав крови. Вот так, пока человек живет себе спокойно, внутри у него несут караул бдительные нервные волокна.
Войти с помощью соц. сетей: