Книга: Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Назад: 174
Дальше: 176

175

Это упражнение основано на идеях терапии принятия и ответственности (ТПО), которая подчеркивает важность ценностей в повседневной жизни и предполагает, что в результате следования этим ценностям могут возникать неприятные эмоции (Hayes et al., 2011).
Назад: 174
Дальше: 176