Стадии принятия горя – очень полезная теория, разработанная Кюблер-Росс и Кесслером (Kübler-Ross and Kessler, 2005). Они предложили пять стадий: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Последующие модели включали также и другие стадии, например «боль и вину» или реконструкцию. Проблема с теориями стадий заключается в том, что они, как правило, интерпретируются в предписывающем ключе: ожидается, что люди будут проходить все стадии по порядку. Это может негативно сказываться на тех, кто переживает стадии горя иначе, в другом порядке или даже пропуская отдельные стадии (Stroebe et al., 2017). Мы в этой книге придерживаемся принципа, что эмоции не могут быть «правильными» или «такими, как надо». Однако, испытывая определенные чувства, мы способны выяснить их причину и функции, а также подобрать оптимальный способ на них реагировать.
