Точка лица на руке
Точка 4 многофункциональна. Она является носителем первичной энергии канала толстого кишечника, который иногда называют «зубной сосуд». Поэтому используется для лечения ротовой полости как начального участка пищеварительного тракта. Болезни кишечника отражаются на лице пожелтением кожи и глазных склер, в таких случаях сразу прибегают к простукиванию точки в течение 3–4 минут.
Точка 4 расположена на наружной стороне кисти. Сомкните большой и указательный пальцы, точку можно найти между 1-й и 2-й пястными костями, приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости (рис. 53, г). Используется при лечении:
• боли и отечности в области головы и шеи, паралича лицевого нерва, головной боли;
• гнойничковых заболеваний кожи (фурункулез);
• отечности слизистой оболочки носоглотки, болезней глаз, снижения остроты зрения;
• зубной боли;
• болезней толстого кишечника (брожение и боль в животе);
• гинекологических заболеваний, связанных с нарушением менструального цикла;
• нервных болезней, в том числе маниакальных состояний.
Рис. 53 (продолжение)
Точка сердца и грудной клетки
Функция точки 5 – лечение болей в печени, а также болезней расстройства нервной системы и болей в области сердца.
Сомкните указательный, безымянный и средний пальцы одной руки и приложите их к лучезапястной складке другой руки. Точка расположена на три пальца выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья (рис. 53, д). Ее простукивают или надавливают при разогнутом в локтевом суставе руке, обращая ладонь кверху.
Используется при лечении:
• кардионеврозов с такими симптомами: сердцебиение, беспокойство, переполнение и сдавленность в грудной клетке, головокружение;
• болезней селезенки и печени (рвота, тошнота, отрыжка, понос, боль в эпигастральной области, нарушение функций селезенки);
• гинекологических заболеваний (мастит, мастопатия и снижение секреции молока после родов из-за застоя энергии печени, токсикоз беременных, дисменорея);
• используют как первую доврачебную помощь при аритмии и критических состояниях (отравления, судороги) в качестве первой доврачебной помощи;
• болей в суставах руки.
Точка неотложной помощи
Функция точки 6 – выход из критических состояний, а именно:
• при укачивании в транспорте;
• самопомощь в предобморочном состоянии, при шоковых реакциях, при отравлении, для снятия судорог;
• во время депрессии;
• при параличе мышц одной половины лица;
• в гинекологии при маточных кровотечениях.
Точка расположена в носогубной борозде, почти посередине, но чуть ближе к носу (рис. 53, е). В критических ситуациях используют быстрые приемы сильного надавливания.
Рис. 53 (окончание)
3. Практика оздоровительного дыхания
Шесть исцеляющих звуков
«Шесть исцеляющих звуков», или «шестисловное заклинание» («лю цзы цзюе») – это специально подобранные звуки выдоха, которые в совокупности с простыми движениями тела имеют большое оздоровительное значение. Оздоровительные звуки практикуют с V века н. э., согласно учению целителя Сун Си Мьяо.
Исцеляющие звуки можно произносить последовательно, как комплекс для общего оздоровления, а можно использовать отдельные звуки (как отдельные упражнения), соответствующие определенным органам, в которых есть недостаток ци и очаг болезни.
Исходное положение (общее для каждого исцеляющего звука).
Сядьте на край стула, спину держите прямо, ноги немного разведите.
Ладони свободно лежат на бедрах. Голову – прямо, глаза прикройте. Сосредоточьтесь на органе, звук которого будете извлекать, почувствуйте его ритм.
Расслабьтесь и улыбнитесь всему организму, каждому органу. Откройте глаза.
Звук легких и бронхов
Упражнение применяется для лечения органов дыхания при простуде, инфекции, при астме. Также при унынии и грусти.
1. Примите исходное положение.
2. Сделайте глубокий вдох, поднимите руки перед собой, ладонями повернув к себе (рис. 54). На уровне глаз обратите ладони наружу и продолжайте поднимать руки. В верхней точке ладони делают легкий толчок (рис. 55).
3. Во время движения рук зубы сомкните, но губы приоткройте. Через сомкнутые губы медленно выдохните воздух на звуке «ССССС». В конце выдоха чуть разомкните зубы, чтобы получился звук «СЫ». Благодаря этим звукам легкие освобождаются от болезни. Выдох должен быть полным.
4. Медленно опускайте руки и задержите ладони на области легких. Представьте, как ваши легкие постепенно наполняются белым светом – так, будто комнату заливает утренний свет.
5. Примите исходное положение. После небольшого отдыха повторите упражнение. Если вы последовательно выполняете весь комплекс – делайте не менее 3 повторов каждого упражнения. Для лечения легких сделайте от 6 до 24 повторов этого упражнения.
Рис. 54
Рис. 55
Звук тройного обогревателя для снятия стресса и болезненных состояний
Тройной обогреватель состоит из 3 совокупностей органов: горячие органы (сердце, легкие и мозг), теплые органы (желудок, селезенка, почки и печень) и холодные органы (кишечник, мочевой пузырь, половые органы). Причиной внутреннего напряжения и бессонницы может быть нарушение потока ци в тройном обогревателе.
1. Примите исходное положение.
2. Глубоко вдохните, тело расслаблено (можно откинуться на спинку стула). Руки поднесите к лицу (рис. 56). Выдыхаем, произнося «XXИИИ». На этом звуке сначала втягивается грудная клетка, потом область солнечного сплетения, потом втягиваются все мышцы живота (постараемся почувствовать низ живота). При этом руки постепенно перемещаются за выдохом, направляя энергию выдыхаемого воздуха – к стопам (рис. 57).
Рис. 56
Рис. 57
3. Теперь полностью расслабьтесь, придайте телу удобное положение, постарайтесь не думать ни о чем. Если не удается – сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте. Энергия ци заполнит все каналы, которые вам удалось освободить и расслабить.
