Всякий раз, когда после очередной неудачной попытки бросить я снова закуривал, отмечал следующее.

До того как закурить, чувствуешь, что, сделав это, получишь некое удовлетворение. На практике, закурив сигарету после длительного периода воздержания, никакого удовлетворения не испытываешь.

Вкус первой сигареты настолько отвратителен, что не можешь докурить её до конца. Затушив окурок, задаёшь себе один вопрос: «Зачем?»

Чувствуешь такое разочарование, словно тебя крупно одурачили.

Когда регулярно куришь, вкусовые ощущения притупляются, поэтому отвратительный вкус и запах сигарет просто перестаёшь замечать. Бросив на несколько дней/недель, даёшь вкусовым и обонятельным рецепторам восстановиться. Поэтому, закурив после длительного воздержания, остро чувствуешь, что вкус сигареты отвратителен.

И это истинный вкус КАЖДОЙ сигареты.