Я просто не купила сегодня сигареты…
Иногда желание курить временно уменьшается. Это может быть вызвано определённым физическим или психологическим состоянием.
Если перед этим вы не предпринимали никаких усилий по избавлению от психологической зависимости, то можете не сомневаться – вскоре желание вернётся на прежний уровень.
Тем не менее в такие моменты спонтанное решение завязать с курением кажется очень удачной мыслью. Не нужно долго настраиваться, не нужно прилагать особых усилий и убеждать себя. Вы просто решаете воспользоваться ситуацией, не совсем понимая её природу.
Вы не покупаете сигареты, когда заканчивается очередная пачка. При этом наивно полагаете, что зависимость собрала свои вещички, вежливо попрощалась и, деликатно закрыв за собой дверь, ушла насовсем.
Не тут-то было! Через несколько дней она заявляется обратно, бесцеремонно хватает вас за руку и тащит в магазин. Вы начинаете неуверенно бормотать какие-то возражения. В ответ слышите:
– Тихо! Позже поговорим. Сейчас главное – побыстрее закурить!
И вы закуриваете.
Вывод: даже если желание курить уменьшилось – не обольщайтесь и не питайте иллюзий. Зависимость сама по себе никуда не денется. Над её устранением нужно хорошо поработать.
