Неуместная жалость
Если, бросив курить, вы почувствуете какие-либо симптомы отвыкания, физические или психологические – не вздумайте себя жалеть! Это будет равносильно поднятию белого флага. Зависимость это увидит, встрепенётся и вкрадчиво проскрипит:
– Ну что же ты, бедняжечка, так себя мучаешь? Ну, пойдём, я отведу тебя в магазин за сигаретками. Затянешься, и всё пройдёт.
И вот она хватает вас своими скрюченными пальцами за руку и тащит. А вы идёте, идёте, идёте… Стоп!
Вы длительное время пичкали свой организм ядами. Вы регулярно кормили свой разум и психику баснями про то, почему вам жизненно необходимо отравлять своё тело, да ещё и деньги за это платить. Сейчас вы приняли мудрое решение прекратить заниматься самоуничтожением. Организму и психике нужно некоторое время на перестройку. ДАЙТЕ им это время! Это будет справедливо.
Не нужно ныть:
– Ой! Что-то у меня голова заболела.
– Ой! Меня уже два дня штормит.
– Ой! Настроение какое-то грустное.
Это симптомы отвыкания, которые вы заслужили. Считайте это платой за свободу от зависимости. Закройте этот счёт и наслаждайтесь жизнью без курения.
Помните: жалость к себе в период отвыкания абсолютно неуместна. Она гарантированно приведёт к срыву. И можете не сомневаться – ядовитый дым ваше тело жалеть не будет.
