В первую очередь нужно назвать все медицинские препараты, вызывающие состояние сонливости. К ним относятся: барбитураты, антидепрессанты, антигистаминные препараты, бензодиазепины и прочие успокаивающие средства.

Успокоительные препараты (бензодиазепины) обычно назначают при повышенной тревожности, возбуждении, мышечных спазмах. Они подавляют активность некоторых областей головного мозга, за счет чего способны нарушать передачу данных из кратковременной в долговременную память. Если вы страдаете от осложнений, связанных с повышенной тревожностью (например, от бессонницы), то лучше отдать предпочтение альтернативным методам лечения.

Медикаменты, призванные снижать уровень холестерина в крови (статины), также могут понизить его уровень в головном мозге, где он необходим. Когда это происходит, нарушаются связи между нервными клетками. Если вы принимаете статины при небольшом повышении уровня холестерина в крови, но у вас нет диагноза ишемической болезни, более предпочтительным выбором будет витаминный коктейль.

Антидепрессанты назначают пациентам, страдающим депрессией, хроническими болями, а также расстройствами пищевого поведения. Более трети взрослых людей, принимающих эти лекарства, жалуются на нарушение памяти и около половины – на проблемы с концентрацией внимания.

Лекарства для борьбы с артериальной гипертонией (бета-блокаторы) применяют для замедления сердечного ритма и снижения артериального давления. Одновременно они могут блокировать эффекты таких важных веществ, как адреналин и норадреналин, приводя к проблемам с памятью.

Помимо медицинских препаратов, существует также алкоголь, который снижает способность к обучению и замедляет мыслительные процессы, в результате чего запись и хранение информации осуществляются некачественно. Алкоголь – это враг сессии и делового отчета!