2019 год отличался тем, что он прошел практически без боли – несмотря на то, что я почти не занимался ни собой, ни восстановлением. Вся физическая активность сводилась лишь к ведению занятий и семинаров. Киай Шиацу легко справлялся с болью, и достаточно было нескольких секунд, чтобы снять любые симптомы. Я решил провести эксперимент: как долго я смогу быть в относительно нормальном состоянии, не прибегая к помощи двигательных упражнений. Ведь я так и не сделал ничего после последнего кризиса. Киай Шиацу был настоящим спасательным кругом и действенным болеутоляющим.

Как минимум я получил передышку от воспалений и боли. Но я не мог не заметить, что без регулярных физических упражнений начинают возникать ограничения в движении, тело становится менее гибким, а определенные действия начинают доставлять дискомфорт. Прямого воздействия на нервную систему посредством Киай Шиацу хватило примерно на год. Периодически я возобновлял занятия «8 Основ», но не стабильно – все время что-то отвлекало. И каждый раз я обнаруживал возобновление атаки компенсаторных нейронных связей. Я уже знал, какие именно упражнения даются мне особенно тяжело, но ничего не мог с этим поделать. Возобновлять марафон на полгода я морально не был готов, а меньшее могло просто не сработать. Вывод прост: с возрастом желание физической подвижности угасает, а ее необходимость растет, то есть с возрастом нужно больше двигаться, а не меньше. Выбор тоже прост: либо поддерживаешь форму, либо плывешь по течению.

И все же я решил дать телу передышку. Она была жизненно необходима. Я решил не насиловать бедное тело, которое больше не верило в мои «благие намерения», неизменно увлекавшие его по дороге в ад. Я ждал, когда оно само попросит о помощи и само пожелает перемен. Мне нужно было восстановить доверие и сотрудничество моего тела, измученного «подвигами» и очевидной непоследовательностью решений и действий хозяина. Слишком часто, не дождавшись необходимого восстановления и исцеления, я снова бросался в бой. Но каждый такой рывок вперед отбрасывал меня все дальше назад.