Глубины нашего подсознания и бессознательного отличаются от обычного сознательного пространства восприятия. Пространство подсознания подобно океану, тогда как пространство бессознательного можно уподобить самому космосу. Восприятие содержания этих пространств окрашивается, фильтруется, искажается и трансформируется энергиями, в них содержащимися. Эти энергии невозможно контролировать, но в них можно научиться ориентироваться.

Когда человек открывает свое сознание просторам подсознания и бессознательного, ум все равно пытается интерпретировать увиденное в привычных или хотя бы узнаваемых образах. Подсознание содержит весь наш жизненный опыт текущего воплощения, который мы не смогли или не успели интегрировать в сознание. Это и подавленные эмоции, и недодуманные мысли, и нерешенные вопросы и проблемы. Порой это и боль или удовольствие, а также те ощущения, которые мы пытаемся забыть из-за их связи с негативными переживаниями. Но это не просто информационные следы – это еще и энергии, которые накапливаются в подсознании.

Когда эти энергии находят выход, они могут перехватывать у сознания контроль над нашими действиями, словами и мыслями, поскольку их сила способна перевесить силу нашего сознания. И тогда мы совершаем поступки, о которых потом сожалеем. Говорим что-то, что может нам навредить, или же жестоко кого-то обижаем. Или становимся одержимыми какими-то мыслями и идеями. Мы складываем в подсознание все, что нам не нравится в себе или в других, подавляя импульсы и отворачиваясь от всего, с чем не справляется сознание. Образуется теневая личность, тщательно скрываемая не только от других, но и от самого себя.

Рано или поздно человеку приходится столкнуться с собственной тенью, распознать и интегрировать ее в сознание. Процесс непростой и настолько болезненный, что большинство людей предпочитают не встречаться с ней, тем самым зачастую попадая под ее влияние, но не ведая об этом. Мои отношения со страхом – пример попытки встретиться лицом к лицу с частью тени и интегрировать ее.

Поначалу невольно содрогаешься от собственной мути и грязи, накопившейся в подсознании, испытываешь тяжелейший дискомфорт, пропуская эти энергии через себя. Сочетание сильнейшего протеста к принятию собственной тени с отчаянием от осознания масштабов бедствия и собственного бессилия заставляет сознание избегать встречи с тенью. Очищение и интеграция тени по трудности подобны подвигу Геракла, очистившего Авгиевы конюшни. Но интеграция тени является необходимым условием для встречи с куда более серьезным препятствием на пути к собственной душе – территорией бессознательного.

Когда тень перестает быть тайной и врагом, она наделяет нас колоссальной энергией. Но она лишает нас всех иллюзий о самих себе, всех преувеличений и приукрашиваний своих качеств, всех фантазий на тему превосходства и реализации. Все маски, ретушь, одежды и аксессуары персоны должны быть сняты. Только максимальная честность и искренность, абсолютная обнаженность того, что есть и как есть, являются исходным условием для интеграции тени. Зато становится гораздо проще видеть и чужую тень, без осуждений и содрогания. Чужие недостатки перестают раздражать, как и свои. Терпение и понимание становятся естественными, как и сочувствие. Тень из дикой необъезженной лошади, которая может сбросить и затоптать, становится верным спутником и помощником, источником энергии и вдохновения.