В 2012 году молодые люди двадцати с небольшим лет начали организовывать онлайн-сообщества, целиком и полностью посвящённые экспериментальным попыткам бросить интернет-порно в надежде обратить негативные последствия, связанные порно. Частыми были случаи, когда это помогало временно отказаться и от мастурбации. На самом деле многие их них просто не могли мастурбировать без порно, по крайней мере, поначалу. Их цель состояла в том, чтобы дать мозгам отдохнуть от хронической чрезмерной стимуляции посредством интернет-эротики. Такой подход они назвали «перезагрузкой».

Reddit/NoFap — самый известный из англоязычных форумов. К другим популярным англоязычным ресурсам относятся форумы («Нация. Перезагрузка»), и . Участие в обсуждениях женщин приветствуется на каждом из них, и их число тоже возрастает. Ситуацию на некоторых из этих форумов я отслеживал с момента их появления.

Примкнув к этому стихийному народному движению, которое никак не попадало в зону действия радаров ведущих мировых изданий, тысячи людей по всем миру провели новаторский эксперимент — отказались от искусственной сексуальной онлайн стимуляции (интернет-порно, виртуальных встреч с использованием веб-камер, эротической литературы, просмотра рекламы эскорт-услуг и т.п.). Спустя несколько месяцев, многие из них поделились полученными результатами.

Этот широкомасштабный эксперимент был проведён без привлечения контрольных групп или протоколов двойной анонимности (подобные испытания были бы невозможными, в силу того, что исследователям пришлось бы попросить некоторых участников прекратить мастурбировать на порно, а такие вещи не остались бы незамеченными, как исследователями, так и объектами). Это единственный известный мне эксперимент, в ходе которого исключается переменная потребления порно, и состояния «до» сравниваются с результатами «после».

Очевидно, что «объекты» выбираются не случайным образом. Это люди, которые хотят поэкспериментировать с отказом от порно. Вдобавок, подавляющее их большинство — представители цифрового поколения, так что как группа они никак не характеризуют население в целом. Кроме того, несмотря на то, что количество членов таких форумов, посвящённых проблеме порно, значительно выросло с момента появления первого сообщества в 2011 г., у нас нет никаких точных данных о процентном соотношении людей с порно-индуцированными проблемами в какой-либо возрастной группе.

Время от времени скептики заявляют, что, должно быть, люди начинают отказываться от порно из религиозных соображений. И всё же все названные выше форумы светские. Пару лет назад в рамках крупнейшего из новых форумов и, вероятно, самого молодого с точки зрения среднего возраста его аудитории, был проведён само-опрос. Его результаты показали, что из религиозных соображений к движению присоединились лишь 7%.

В обсуждениях на этих онлайн-форумах собрана частная информация — примеры из жизни, но было бы ошибкой оставить её без дальнейшего изучения. Во-первых, люди, которые бросают порно и наблюдают связанные с этим положительные моменты, представляют собой удивительно разнородную массу. Это представители разных культур с разным жизненным опытом и степенью религиозности; кто-то принимает психотропные препараты; кто-то состоит в отношениях; кто-то курит и принимает лёгкие наркотики; кто-то занимается бодибилдингом; возрастные колебания также значительны, и т. д.

Во-вторых, объекты этого неформального эксперимента, в основном, исключают переменную потребления порно. Ни одно научное исследование, за исключением одного 3-недельного официального эксперимента под названием «Любовь, которая проходит: потребление порнографии и снижение способности к принятию обязательств по отношению к романтическому партнеру», никогда ещё не исключало именно эту переменную. Другие исследования так или иначе изучают взаимосвязи с порно. Они могут поведать нам много интересного о том, какие условия ассоциируются с потреблением порно, но не могут показать, какие сдвиги происходят при удалении фактора порно. Последнее используется учёными как один из методов подтверждения причинно-следственных связей.

Проводимые исследования обнаруживают, что частый просмотр порно связан с депрессией, тревогой, стрессом и нарушением процессов социализации, а также со снижением сексуального удовлетворения, удовлетворения от отношений, с изменением сексуальных вкусов, ухудшением качества жизни и состояния здоровья, а также с интимными проблемами в реальной жизни.

Однако пока исследователи редко, если такое вообще случается, задают вопросы о таких постоянно озвучиваемых на форумах явлениях, как снижение мотивации и уверенности, спутанность сознания (неспособность сосредоточиться), потеря интереса к реальным людям, сексуальная дисфункция, постепенное повышение планки материала, который сами пользователи описывают как более экстремальный, и так далее.

В любом случае, люди, которые увлекались порно с периода полового созревания, редко связывают такие симптомы, как нервное возбуждение, депрессия или слабые эрекции, с порно, пока не прекращают его смотреть. И неважно, насколько им плохо — им кажется, что от порно станет лучше, порно видится решением, а не источником проблем.

Между тем, едва ли имеет смысл спрашивать таких людей о том, вызваны ли их симптомы увлечением порно. У любителей порно не было причин рассматривать такую возможность. Общество уже разложило их проблемы по изящным маленьким ячейкам, которые никак не принимают во внимание потребление интернет-порно. Сегодняшним любителям порно регулярно диагностируют — и назначают соответствующее медикаментозное лечение — социофобии, низкую самооценку, проблемы с концентрацией внимания, отсутствие мотивации, депрессии, страх перед возможной неудачей (даже если помимо этого они испытывают проблем с эрекцией или не могут сами, без порно, достичь оргазма) и прочее.

Некоторые втайне испытывают дикий страх от того, что их сексуальная ориентация каким-то мистическим образом изменилась, или что они скрытые извращенцы, потому что в конечном итоге могут кончать только от порно с фетишами, или что они никогда не смогут заняться сексом, а значит, достигнуть интимности в отношениях из-за нарушений сексуальной функции. Не хотелось бы сеять панику, но уж больно часто в отчётах о процессе восстановления, которые попадают ко мне в руки, проскальзывают суицидальные мысли. Настораживают и данные недавнего исследования, проведённого Оксфордским Университетом, которые обнаруживают, что тяжёлую или средней степени тяжести зависимость от интернета связывают с повышенным риском причинения себе вреда. Далее приведены комментарии трёх молодых людей:

«До того, как я обнаружил, что проблема была в порно, не раз на протяжении всей жизни я всерьёз задумывался о самоубийстве. Спустя 115 дней с начала реабилитации, я, наконец, вырвался из этих оков. Всё ещё нелегко, но я знаю, что если не прибегну к порно, то на следующий день смогу заняться любовью со своей прекрасной девушкой».

«Воздержание от порно действительно что-то меняет! Я уже думал, что бросить порно невозможно, задумывался о кастрации и самоубийстве. Вот, чего я не знал, и что помогло мне справиться: люди смотрят „транссексуальное“ порно из-за всей этой стимуляции, и даже продюсеры признают, что создают этот фетиш-продукт с расчётом на гетеросексуальную аудиторию. Мои мысли о том, что я би/гомосексуален, были не более чем оптической/психологической иллюзией».

«В детстве я был спортивным, смышлёным и общительным, всегда был счастлив и имел миллион друзей. Все изменилось, когда в возрасте 11 лет или около того я скачал eMule (клиент одной из файлообменных сетей) и начал смотреть все возможные виды порно (с доминантками, с животными, с инвалидами, лишёнными конечностей и т.д.). Стали случаться тяжёлые депрессии и приступы волнения. Следующие 15 лет моей жизни были совершенно убогими. Я был неимоверно антисоциален. Ни с кем не разговаривал, обедал в одиночестве. Я всех ненавидел. Забросил все виды спорта, которыми когда-то увлекался, даже несмотря на то, что преуспевал в каждом из них. Успеваемость резко снизилась, получал оценки, которые едва дотягивали до удовлетворительных. Теперь ненавистно даже думать об этом, но я чуть было не начал планировать свой собственный сценарий «в стиле «Колумбайн», чтобы покинуть этот мир».

Положительные сдвиги, о которых говорят те, кто бросил смотреть порно, часто просто поразительны. Их опыт косвенно свидетельствует о том, что современное сверх стимулирующее высокоскоростное порно серьёзно сказалось на мозгах некоторых потребителей. Как мы увидим позднее, сейчас официальные исследования начинают подтверждать результаты, описываемые в их отчётах.

Учитывая весомость данных, полученных из первых рук, которые опубликованы на форумах, необходимо сделать акцент на дальнейшем изучении вопроса, которое пролило бы свет на то, что же на самом деле происходит. Исследования также помогли бы отделить подверженных порнозависимости от тех, кто страдает другими нарушениями, например, вызванными детскими травмами или расстройствами привязанностей.

Само собой разумеется, что не в каждом случае проблемы человека связаны с увлечением интернет-порно, также, как и то, что проявление интереса к транссексуалам или доминирующим партнёрам или к множеству других вещей может составлять часть устойчивого и счастливого сексуального самоопределения.

Проблема заключается в воздействии, которое порно оказывает на мозг, а не в каком-то конкретном аспекте удивительного разнообразия человеческих существ с точки зрения их желаний.