Вы уже знаете, что допамин запускает ряд нейрохимических реакций, которые приводят к изменениям мозга, связанным с зависимостью. Но на самом деле молекулярным переключателем, который инициирует процесс долговременных изменений, является протеин (белок) DeltaFosB. Всплески допамина активируют выработку протеина DeltaFosB. Затем из-за продолжительного избыточного потребления естественных элементов поощрения (секса, сахара, жирной пищи, аэробных упражнений) или потенциально любого вещества, вызывающего привыкание, он постепенно накапливается в схеме поощрения, пропорционально объёму высвобождаемого допамина. Разрушается DeltaFosB за один-два месяца, но при этом спровоцированные им изменения остаются.

Зачем я рассказываю вам о протеине DeltaFosB?

Может показаться маловероятным, что это одно-единственное открытие в области нейробиологии развеет мнение о том, что порнозависимости не существует. Сейчас накопление DeltaFosB в мозговом центре подкрепления рассматривается как затяжной молекулярный сдвиг, как при поведенческой, так и при химической зависимости.

Как же именно DeltaFosB действует, накапливаясь?

Он заводит весьма специфический набор генов, которые физически и химически изменяют центр подкрепления. Представьте, что допамин это прораб на строительной площадке, который раздаёт указания, а DeltaFosB — строительная бригада, которая непосредственно заливает бетон.

Допамин прикрикивает:

«То, чем вы занимаетесь, действительно важно, и вы должны делать это снова и снова».

Работа протеина DeltaFosB как строителя заключается в том, чтобы заставить вас запомнить и повторить то, что вы делаете. И добивается он этого, перенастраивая ваш мозг на то, чем вы злоупотребляете.

В результате может формироваться спираль, в которой желание ведёт к действию, действие вызывает всплески допамина, из-за допамина накапливается DeltaFosB, и позыв повторить действие с каждым новым витком становится всё сильнее.

Подумайте о протеине DeltaFosB и принципе, который гласит, что:

«Между нервными клетками которые активизируются одновременно, возникает связь».

Связывание вместе всего, что ассоциируется с просмотром порно, наносит удар по вашей схеме поощрения через специально построенные пути, так что вы жаждете порно, известно, как сенсибилизация. И если DeltaFosB продолжает строительство, то может дойти и до десенсибилизации, когда ваша реакция на повседневные удовольствия притупляется.

Десенсибилизация характеризуется снижением чувствительности мозга к допамину.

Все изменения, происходящие в мозге с подачи протеина DeltaFosB, питают нашу склонность к чрезмерному потреблению или, в случае с интернет порно, приковывают к тому, что мозгом воспринимается как «Праздник оплодотворения».

Этот набор нейрохимического домино, конечно, эволюционировал не для того, чтобы плодить зависимых. Он призван подталкивать животных к тому, чтобы «получать удовольствие, пока это ещё получается». Однако дело в том, что механизм, срабатывающий при повышении уровня допамина и ведущий к накоплению протеина DeltaFosB, это тот же самый механизм, который отвечает и за выработку условных сексуальных рефлексов, и за развитие зависимости.

И то, и другое начинается с супер-воспоминаний об удовольствиях по Павлову (с сенсибилизации), которые затем рождают мощные «делай-это-снова!» позывы. Со стороны любителей порно было бы наивно полагать, что они перед этим биологическим процессом неуязвимы.

Возникает закономерный вопрос: «А слишком много это сколько?». Ответ прост: «Такой объём стимуляции, который приводит к накоплению протеина DeltaFosB и соответствующим мозговым изменениям».

Все сугубо индивидуально, поэтому такие вопросы, как «А эта картинка считается порно?» или «Сколько порно нужно для развития зависимости?», не имеют никакого смысла.

Это как спросить «Что вызывает зависимость от азартных игр, игровые автоматы или Блэк-Джек?»; или спросить у человека, страдающего ожирением и злоупотребляющего вредной пищей, сколько минут он/она тратит на еду.

Дело в том, что центру подкрепления в мозге неведомо, что такое порно. Он лишь регистрирует уровни стимуляции посредством выбросов допамина. Таинственное взаимодействие между мозгом конкретного человека и выбранным стимулом определяет, развивается ли зависимость.

Интересно отметить, что некоторые люди, которые заявляют, что зависимостью не страдают, и могут относительно легко отказаться от порно, всё же подвергаются действию серьёзных половых дисфункций связанных с увлечением порно, таким как отсроченная эякуляция, эректильная дисфункция, неспособность получать оргазм во время секса или потеря интереса к реальным партнёрам. Вполне вероятно, что за такими симптомами стоят мозговые изменения, связанные с сексуальным обусловливанием.

Допамин ведёт себя чудно. Он выстреливает, когда что-то оказывается лучше, чем мы ожидали (превышает ожидания), но его уровень резко падает, когда эти ожидания не оправдываются. В том, что касается секса, тягаться с уровнем удивления, разнообразия и новизны, которые даёт интернет-порно, практически невозможно. Поэтому, как только молодой человек хорошенько привязал свои рефлексы к порно, секс уже не может соответствовать его подсознательным ожиданиям. Неоправданные ожидания приводят к падению уровня допамина — и эрекций (для поддержания сексуального возбуждения и сохранения эрекций необходим устойчивый поток допамина).

Подростки особенно уязвимы, поскольку их схема поощрения функционирует на высшей передаче. В ответ на интернет-новизну она вырабатывает ещё более мощные всплески допамина. Она также более чувствительна к допамину, и в их мозгах вырабатывается больше протеина DeltaFosB (чтобы «запоминали и повторяли»).

Вследствие этого мозг подростка связывает условные рефлексы с интернет-порно с невероятной лёгкостью, так что реальный секс некоторыми воспринимается, как нечто инопланетное. И в таких случаях на обучение мозга тому, что секс — это приятно, уходит на многие месяцы больше, чем у мужчин, которые росли без интернета и сначала привязались к реально существующим партнёрам. Последние попросту переучиваются.

Повышенная чувствительность мозга подростка к поощрениям говорит и о большей уязвимости его обладателя перед зависимостью. И если это не достаточно пугает, то вспомните о том, что естественный процесс «лепки» подростка сужает круг выбора к моменту достижения им зрелого возраста.

Его мозг отсекает незадействованные нейронные схемы, и остаются лишь отточенные реакции на жизнь. К своим двадцати с небольшим годам он, может быть, и не зацикливается на сексуальном обусловливании, в атмосфере которого прошло отрочество, но в его мозгу может сформироваться глубокая выбоина, которую реконфигурировать или игнорировать уже на так просто.