Здоровье и психика детей

Неадекватность мер и подходов в 2020–2021 году вызвала массу беспокойств у родителей и у школьников. Было сделано обращение в Международную общественную организацию «Независимая Ассоциация Врачей» для получения экспертного заключения по оценке безопасности дистанционного обучения и активного внедрения методик с применением цифровых технологий для детей.

Позволю себе вставить текст заключения для ознакомления. Начиная с марта 2020 г. школьники в России и во всём мире жили в непривычных для них условиях. Это было вызвано переводом детей на дистанционный вид обучения в связи с объявленной «пандемией» новой коронавирусной инфекции. В мире 1,3 млрд детей весной 2020 г. находились в «самоизоляции» и не посещали школы. Вероятность возврата к такой форме обучения при ухудшении эпидемиологической ситуации сохраняется и сейчас. Причём недопуском детей в школы постоянно шантажируют чиновники, наводя дополнительный уровень тревожности и стресса не только для родителей, но и для учащихся. Также на территории Российской Федерации начиная с 2016 г. и преимущественно 2020–2021 гг. в рамках национального проекта «Цифровая школа» в учебный процесс активно внедряются методики с применением цифровых технологий. Это такие проекты, как Московская электронная школа (МЭШ) и Российская электронная школа (РЭШ), цифровая образовательная среда, цифровая платформа персонализированного обучения СберКласс. Реализация таких проектов неизменно будет связана с более длительным пребыванием детей перед экраном компьютера и в положении сидя, снижением двигательной активности, ограничение живого общения с учителем и сверстниками.

Всё это вызывает беспокойство у родителей и учителей. Представители родительских и педагогических сообществ обратились к «Независимой Ассоциации Врачей» с интересующими их вопросами, в частности:

1. Как влияет неконтролируемое нахождение за электронными средствами обучения (компьютер, планшет, смартфон и т. д.) на опорно-двигательную систему, органы дыхания, зрения, нервную систему детей младшего школьного возраста, подросткового возраста, молодых людей?

2. Может ли дистанционное и электронное обучение на постоянной основе привести к росту заболеваний среди детей школьного возраста и «омоложению» заболеваний опорно-двигательной системы, органов дыхания, нервной системы, зрения?

3. Как дистанционное и электронное обучение влияет на здоровье детей, их психическое и физическое развитие, развитие головного мозга и умственных способностей детей школьного возраста?

4. Какие виды деятельности необходимы ребёнку в возрасте от 7 до 17 лет для нормального развития всех систем организма?

5. Как сокращение круга общения ребёнка влияет на его психическое и физическое здоровье?

Как вы понимаете, все вопросы актуальны и важны для родителей и педагогов, в частности. При подготовке заключения коллективом врачей и узких специалистов использовалось 36 источников, которые включали не только государственные документы, но и медицинские опубликованные исследования, исследования педагогических и образовательных коллективов. В результате проработки научных данных и государственных документов коллектив авторов подготовил заключение.

Дистанционное обучение – это взаимодействие учителя и учащихся между собой на расстоянии, отражающее все присущие учебному процессу компоненты (цели, содержание, методы, организационные формы, средства обучения) и реализуемое специфичными средствами интернет-технологий или другими средствами, предусматривающими интерактивность.

Электронное обучение – это система обучения при помощи информационных и электронных технологий. Существует определение, которое дали специалисты ЮНЕСКО: «e-Learning – обучение с помощью Интернета и мультимедиа».

В СССР и в России всегда существовали чётко определённые и закреплённые нормативными документами Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. Они создавались и корректировались в результате огромной исследовательской работы врачей и учёных, а также основывались на данных ежегодных профилактических осмотров всех учащихся. Так, например, в соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 № 189 (ред. от 22.05.2019) «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821–10 „Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях“» продолжительность непрерывного использования компьютера с жидкокристаллическим монитором на уроках составляет: для учащихся 1–2 классов – не более 20 минут, для учащихся 3–4 классов – не более 25 минут, для учащихся 5–6 классов – не более 30 минут, для учащихся 7–11 классов – 35 минут. Минимальная диагональ должна составлять для монитора персонального компьютера и ноутбука – не менее 39,6 см, планшета – 26,6 см. Использование мониторов на основе электронно-лучевых трубок в образовательных организациях не допускается.

С 1 января 2021 г. вступили в действие новые санитарные правила СП 2.4.3648–20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи». Было отменено порядка 17 санитарных правил и норм, которые касались обучения, содержания и оздоровления детей. Вместо этого были введены правила, в которых отсутствуют требования, мешающие вводить электронные средства обучения. Многое из того, что раньше считалось вредным для детского организма, стало разрешено. Периодические медицинские осмотры, позволяющие отследить изменения здоровья школьников, отменены с 2017 года. Данные же за предыдущее десятилетие говорят об ухудшении здоровья школьников. Выросло количество новообразований у детей за 10 лет на 103 %, это очень тревожные цифры. Болезни нервной системы – на 27 %, болезни глаз увеличились на 20 %.

При этом нет опубликованных полномасштабных исследований, доказывающих безопасность внесения таких изменений в санитарные нормы.

Более того, в период с 27 апреля по 26 мая 2020 г. НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков был проведён анонимный опрос 29 779 школьников в условиях дистанционного обучения 5-х – 11-х классов из 79 регионов России. Анализ данных, полученных в ходе опроса, выявил острые проблемы в сохранении и укреплении здоровья обучающихся в условиях цифровизации: «Отсутствие безопасных для здоровья и доступных для обучающихся учебных электронных изданий и электронных средств обучения; отсутствие современных гигиенических требований и специальных санитарных требований к цифровой образовательной среде, дистанционному обучению».

Было выявлено увеличение продолжительности выполнения домашних заданий, а значит, пребывание в статичной позе в среднем у 50 % опрошенных, увеличение времени работы с компьютером и другими гаджетами у 46,7 % опрошенных; время работы с электронными устройствами, оборудованными экранами, 4 ч и более отмечается у 77,2 % опрошенных; снижение продолжительности прогулок – у 68,3 % и физической активности – у 55,2 % респондентов. У 83,8 % обучающихся отмечены неблагополучные психические реакции пограничного уровня; наличие депрессивных проявлений можно предположить у 42,2 % респондентов, астенических состояний – у 41,6 %, обсессивно-фобические состояния можно предположить у 37,2 %, гиперкинетические реакции – у 29,2 %, синдромголовных болей – у 26,8 %, нарушения сна – у 55,8 %. Каждый пятый школьник (21,2 %) указал, что «самоизоляция» невыносима. У 30,7 % опрошенных отмечаются признаки компьютерного зрительного синдрома и у 4,2 % – карпально-туннельного («запястного») синдрома, характерных для профессионалов, связанных с информационно-коммуникационными технологиями и средствами их обеспечения. Вероятнее всего, у учащихся начальной школы эти проблемы проявились ещё острее.

В связи с отсутствием в доступной научной литературе информации об изучении изменений, возникающих у детей в результате перехода на новую цифровую и дистанционную форму обучения, и рисках, которые могут быть, было подготовлено заключение. Эксперты с высшим медицинским образованием и практики с опытом наблюдения за изменениями в состоянии здоровья при лечении и реабилитации детей и подростков в своих выводах основывались на знаниях анатомо-физиологических особенностей развития детей, профессиональных знаниях и клиническом опыте, а также на санитарно-эпидемиологических нормах в отношении детей, существовавших до 1 января 2021 г., так как они были научно обоснованы и проверены практикой.

Из приведённых ранее данных анкетирования следует, что при дистанционном и цифровом обучении однозначно будет увеличиваться время нахождения ребёнка в статичной позе за монитором компьютера, снизится двигательная активность и пребывание на открытом воздухе.

Это окажет глубинное негативное влияние на качество и продолжительность жизни подрастающего поколения, так как вызовет массовую длительную гиподинамию, что приведёт к детренированности мышцы сердца и всей скелетной мускулатуры детей и юношества. Дряблость и детренированность сердечной мышцы напрямую влияет на укорочение продолжительности жизни, так как уменьшение объёма сердечного выброса ведёт к развитию хронической сердечной недостаточности в любом возрасте.

Уже доказано, что продолжительность жизни человека зависит от количества сигнальных молекул, поступающих от сокращающихся скелетных мышц в мозг. Человек, как вид, запрограммирован так, что энергия, поступающая из пищи, должна сжигаться во время физической нагрузки. При отсутствии двигательной активности, вызванной длительным сидением за экраном гаджетов, вся глюкоза, поступившая с пищей, будет откладываться в печени в виде жировой инфильтрации, вызывая развитие метаболического синдрома (гиперхолестеринемию, гипертонию, инсулинорезистентность) и ожирение.

Ожирение, развившееся в детском возрасте, ведёт к нарушению полового созревания растущего организма: у мальчиков развивается гипогонадизм, у девочек – синдром поликистозных яичников. То и другое приводит к первичному бесплодию. То есть уже первое поколение, выращенное за экранами гаджетов, будет иметь проблемы в репродуктивной сфере.

Кроме того, мы знаем, что отсутствие адекватной физической активности ведёт к формированию ослабленных митохондрий и накоплению продуктов обмена в организме, так как ослабленные митохондрии не могут снабжать достаточным количеством энергии аэробные обменные процессы в организме, вследствие чего организм переходит на анаэробный тип обмена веществ.

Следует отметить, что экранное изображение отличается от бумажного тем, что оно самосветящееся, состоит из отдельных точек (пикселей), не имеет чётких границ и относительно невысокой контрастности. Во время работы за компьютером наши глаза находятся близко к монитору. Недостаточная освещённость рабочего места и необходимость постоянно перемещать взгляд с экрана на клавиатуру и обратно только усугубляют ситуацию. Поэтому ежедневная длительная работа за компьютером может нарушить зрение: привести к затуманиванию зрения, боли в области глазниц, лба, глаз при их движении и рези в них, синдрому «сухого глаза», спазму аккомодации и развитию впоследствии миопии, прогрессированию уже имеющейся близорукости. Особенно чувствительны к такой зрительной нагрузке дети и люди с близорукостью, астигматизмом и дальнозоркостью.

Как показали исследования американских учёных, риск возникновения проблем со зрением у людей, которые за компьютером проводят более 3 часов в день, составляет 90 %!

Чем меньше и хуже экран, тем сильнее приходится напрягать глаза. Поэтому, например, монитор компьютера лучше планшета. В обучении с использованием электронных устройств планируется использовать именно планшеты, причём по 5–6 часов в день.

Особое внимание следует уделить патогенезу повреждения опорно-двигательного аппарата детей при дистанционном виде обучения с использованием цифровых технологий.

Список действий, проводимых учителем при очной форме занятий по предотвращению повреждений здоровья учеников:

1. Строгое следование времени занятия.

2. Соблюдение учеником позы во время урока.

3. Соблюдение уровня освещённости поверхности, с которой считывается информация.

4. Отслеживание временного интервала чередования труда и отдыха ребёнка.

5. Своевременное исправление отклонений от заданных параметров.

6. Чередование уроков со статической нагрузкой на опорно-двигательный аппарат с уроками физической культуры под контролем наставника.

Список повреждающих факторов на опорно-двигательный аппарат при дистанционной цифровой форме обучения можно разделить на следующие группы: повреждения, связанные со снижением регулярной физической нагрузки, и повреждения, связанные со статической перегрузкой компенсаторных систем детского организма под воздействием гравитации в неподвижной позе.

В основе – это статические гравитационные перегрузки без дальнейшего возмещения движениями в положении сидя у компьютера без контроля учителя:

1. Статическая поза тела в течение более 30 минут в день недопустима в младшей (дошкольной и 1–2 классы школы), более 1 часа в средней (3–6 классы) и старшей возрастной группе детей (7–11 классы).

2. Нефизиологичное положение головы по отношению к туловищу (наклон головы вперед более 15 % от нейтрального положения), особенно при полулежачем выполнении задания у ноутбука или в расслабленном положении у домашнего компьютера, сглаживание лордоза шейного отдела позвоночника, перегрузка шейного отдела позвоночника с нарушением кровоснабжения головного мозга, изменение окклюзии зубного ряда с нарушением функции носового дыхания. Хроническая гипоксия во время формирования паттерна управления телом ребенка наиболее пагубно отразится при дальнейшей жизнедеятельности подростка с закреплением патологических двигательных стереотипов.

3. Сглаживание поясничного отдела позвоночника с «вколачиванием» крестца между крестцово-подвздошными сочленениями приводит к повреждению функции крестцово-подвздошных и подвздошно-крестцовых суставов, формированию перегрузки на L3 (несущий, ключевой позвонок) поясничного отдела позвоночника и созданию предпосылки к его ранней клиновидной деформации и раннему износу межпозвонковых дисков в поясничном отделе позвоночника – формирование региональных соматических дисфункций.

4. Поджатие дыхательной (грудобрюшной) диафрагмы в фазу вдоха не позволяет расправиться полностью нижним отделам обоих лёгких с созданием венозного и лимфатического застоя в плохо вентилируемых нижних отделах лёгких. Что в свою очередь является предпосылкой к частым респираторным инфекциям у ребёнка и как результат – к изменению функционирования опорно-двигательного аппарата в грудном регионе (сомато-висцеральные дисфункции).

5. Ротация тазовых костей при хроническом расслаблении тазовой диафрагмы создаёт предпосылку к нарушению функции тазовых органов и вторичному изменению функции опорно-двигательного аппарата (висцеро-соматические дисфункции).

6. Хронический стресс на фоне выполнения малопонятных (без разъяснения педагогом) заданий вызывает у ребёнка спазм дыхательной межрёберной мускулатуры, спазм мышц надплечий, а также мышц, прикрепляющихся к основанию черепа, подъязычной кости, ключицам с формированием характерной позы – поднятые лопатки, поджатые кверху плечи, втянутая голова в плечи – психо-висцеро-соматическая дисфункция. Что дополнительно изменяет кровоснабжение головного мозга растущего организма.

7. Отсутствие рецепторной нагрузки на подошвенные барорецепторы стопы способствует формированию статического плоскостопия от бездействия мышечного каркаса стопы и голени.

Список компенсаторных механизмов тела для сохранения адаптации детского организма:

1. Напряжение мускулатуры передней поверхности шеи, включая глубокие мышцы в течение длительного времени с использованием скелетной (не статической) мускулатуры и её перегрузкой, и последующим спазмом и формированием дисфункции шейного отдела позвоночника.

2. Фиксация взора в одну точку без установочных движений мышц тела и глаз с формированием вторичной дисфункции мышц шейного футляра (40 пар мышц шеи, ассоциированных с 6 парами глазодвигательных мышц).

3. Застой венозной крови в малом тазу как результат гравитационного воздействия на детский организм в течение длительного периода без движения с перестройкой кровоснабжения преимущественно нижней половины туловища и обкрадывания головы за счёт депонирования крови в венозных лакунах мышц голеней.

4. Снижение тонуса позных (статических) мышц нижних конечностей как результат рецепторного бездействия мышц стоп и голеней.

5. Снижение синтеза белка в ассоциированных мышцах, отвечающих за гравитационное выравнивание (нет раздражителя – нет реципрокной связи).

Что получается в результате:

1. Вялая осанка.

2. Вколоченный крестец.

3. Мышечный гипотонус скелетной мускулатуры.

4. Гравитационное повреждение межпозвонковых дисков.

5. Изменение градиента давления в сосудах головы и шеи.

6. «Обкрадывание» головного мозга артериальной кровью на фоне сниженного венозного возврата в правое предсердие.

7. Обеднение кровоснабжения скелетной мускулатуры.

8. Плоскостопие, проблемы со зрением.

9. Дефицит скручивания костей при движении – их хрупкость, медленный рост и снижение устойчивости.

Исторически искусственное воздействие на опорно-двигательный аппарат можно проследить в культуре стран Востока – бинтование стоп девочек с их последующей деформацией и инвалидизацией ребёнка в угоду моды на маленькую ножку.

В период дистанционного обучения мы наблюдаем в режиме реального времени экспериментальные повреждения опорно-двигательного аппарата у детей, связанные с искусственным ограничением либо полным прекращением мышечных движений, и внедрение в систему обучения цифровой среды, где нет учителя и наставника, обладающего опытом и наблюдательностью за состоянием здоровья ребенка. Любое обучение в живом биологическом мире происходит исключительно в движении. Все млекопитающие, к которым относится и человек разумный, обучают своё потомство в игре и движении. Прекращение движения, исключение регулярных двигательных нагрузок на опорно-двигательный аппарат означает атрофию мышечного каркаса, снижение адаптационных возможностей организма и повышение риска гибели особи в экстремальных случаях как результат неподготовленности к критическим перегрузкам. Игнорирование основ биологического существования живых систем означает деградацию и гибель всей популяции. Результат таких действий, к сожалению, видится только через десятилетия. Поэтому так легко принимаются нововведения по изменению жизнедеятельности человека и его потомства.

Все мы понимаем, что масштаб потребления цифровых продуктов современными детьми и без цифрового образования огромен и уже превышает предельно допустимые и безопасные нормы. По данным ЮНЕСКО, 93 % современных детей 3–5 лет смотрят на экран 28 часов в неделю, т. е. около 4 часов в день. Соответственно у школьников эта цифра значительно выше. Это огромное количество времени, которое уже имеет свои негативные результаты. Педиатры, психологи и педагоги сталкиваются с этим постоянно.

Рассмотрим отрицательное воздействие медиа- и цифровых технологий на развитие ребёнка в сферах формирования и физического тела, физиологических процессов, эмоционального состояния и формирования высшей нервной деятельности в различных возрастных группах.

В дошкольном возрасте (0–7 лет). Большее влияние оказывается на физическое и физиологическое состояние ребенка:

1. Отсутствие подражания движению живого человека, что задерживает формирование простых бытовых навыков (гигиены, питания, одевания).

2. Задерживается формирование речи в целом, распознавание обращённой речи и формирование полноценной речи с правильной артикуляцией, основанной на физиологическом подражании движениям гортани говорящего человека.

3. Избыточное время нахождения ребенка за гаджетом (более 1 часа в день) создаёт антагонизм к естественному развитию физиологических функций организма: уменьшение общей двигательной активности, снижение жизненной емкости лёгких и снижение сердечного выброса из-за регулярной обездвиженности, уменьшение вариабельности становления ритмов сердца и дыхания.

4. Уменьшение функционального восстановления сердечного ритма после нагрузок.

5. Отсутствует формирование правильной осанки.

6. Избыточный выброс стрессовых гормонов, приводящий к неадекватному поведению после отрыва от гаджета и часто не находящий выплеск в виде двигательного акта. Истощение гормональной (адренал-кортизоловой) системы за счёт нереализованности эмоционального выплеска в свободном движении.

7. Отсутствие формирования ловкости (физиологического акта синергического чередования мышечных сокращений сгибателей и разгибателей, формирование пружинящей функции суставов и укрепления мышц голеностопного сустава с формированием правильного свода стопы).

8. Отсутствие ощущения потребностей собственного тела и неумение их удовлетворять самостоятельно (дети терпят, не идут в туалет или не контролируют и ходят в памперс, часто хронический запор, не могут оторваться от захватившего их действия при ощущении голода или жажды, часто не осознают вкус и количество съеденной пищи).

9. Частое нарушение сна (плохое засыпание, частое пробуждение ночью). Смещение циркадных ритмов.

10. Ухудшение связи с родителями, нарушение формирования привязанности, что уменьшает возможности подражания, снижает способность к обучению, формированию эмпатии и возможности коммуникации. Обедняются навыки социального взаимодействия.

11. Отсутствует способность играть, создавать образы и реализовывать идеи, как предформа навыка креативности и возможности создания и реализации идей.

С 7–14 лет к всему вышеперечисленному, что не дозревает в этот период, присоединяются нарушение формирования психических функций:

1. Неспособность фокусировать внимание (из-за постоянной смены неконгруэнтных следующих друг за другом кадров).

2. Ослабление контроля за собственными двигательными реакциями (импульсивность, истеричность, агрессивность).

3. Снижается ясность мышления.

4. Повышение уровня сенсорной стимуляции мобильным устройством притупляет эмоциональное восприятие ребёнком реальности.

5. При длительном использовании гаджетов – более часа-двух в день – практически не остаётся места и времени для формирования коммуникации между родителями и ребёнком.

6. Дезорганизация высших мыслительных и психических функций.

7. Снижается грамотность, растёт количество дисграфий и дизлексий.

У детей старше 12 лет, то есть у подростков, происходит нарушение формирования личности при избыточном использовании гаджетов:

1. Заменяет опыт действий в реальной жизни.

2. Не формируются навыки социального взаимодействия (дети не умеют конструктивно общаться, договариваться, выслушивать, просить, искать компромисс со сверстниками, преодолевать конфликт).

3. Ограничивается навык развития вариабельности решения из-за регулярного решения стереотипных задач. Не формируется многофакторность в принятии решений из-за привычных алгоритмов решения стереотипных задач в играх, что и является основой реальной жизни (компьютер с тобой не спорит, не видно его эмоций, не можешь определить последствия и не отвечаешь за последствия ошибки или неправильного действия).

4. Формирование психической зависимости из-за подкрепления условного рефлекса удовлетворением, без реальных эмоциональных затрат и напряжений.

5. Учащается формирование нарушений эмоционального состояния психики с явной клинической картиной, требующей участия профильных специалистов, что создаёт нагрузку на школу, экономику и здравоохранение: гиперактивность, повышенная раздражительность, страхи, снижение умственной работоспособности из-за перегруза информацией, снижение долгосрочной памяти, тревожность, потеря чувства безопасности, частые смены настроения и невозможность его контролировать, беспокойство, чувство изоляции и покинутости в случае неполучения ожидаемых развлечений.

В возрасте старше 14 лет выраженнее становятся нарушения личности и мышления:

1. Ослабление контроля в эмоциональной сфере.

2. Нарушение целеполагания и упорства достижения, ослабление волевого стремления.

3. Неспособность выстраивать чёткие логические связи и способность критически мыслить повышает склонность к внушаемости и к манипуляции третьими лицами.

4. Возникает сложность в распознавании вредной информации, заложенной в сочетании звуков, вспышек, ритме, раздражении вестибулярного аппарата и других скрытых приёмах.

5. Агрессивные деструктивные идеи перенимаются как нормы жизни в реальности (насилия, оскорблений, издевательств над другими и т. д.), проецируются на реальную жизнь.

Таким образом, происходит ослабление наиболее сложных психических функций сознания, интеллекта, мышления и долговременной памяти, а эмоции и влечения растормаживаются, вплоть до аффектов.

В результате подростки становятся внушаемыми, возбуждёнными, сексуально-агрессивными, склонными к бунту, протесту до разрушающих действий, создавая риск для самого ребёнка и окружающих ещё более, чем это свойственно возрасту, вплоть до противоправных действий.

Всё это снижает психическое здоровье подростков и в долгосрочной перспективе физическое здоровье населения, ведёт к развитию психосоматических заболеваний, ухудшению качества жизни.

По данным опроса, проведённого НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков с 27 апреля по 26 мая 2020 г. в условиях дистанционного обучения, с массивным использованием цифровых методик, анализ соматических и психосоматических жалоб школьников позволил предположить у некоторых обучающихся в период самоизоляции депрессивные проявления и астенические состояния. Наличие депрессивных проявлений можно предположить у 42,2 % опрошенных, астенических состояний – у 41,6 %, в том числе синдромально-очерченный астенический синдром – у 23 %. Не было неблагоприятных психологических реакций в период самоизоляции только у 16,2 % обучающихся. В ряде наблюдений (93 человека) определялись признаки выраженной психической дезадаптации, требующие срочной консультации врача-психотерапевта: суицидальные мысли и тенденции, приступы панических атак, выраженная тревога с психомоторным возбуждением, агрессивные действия. Следует заметить, что дистанционное обучение было введено с марта 2020 г., опрос проводился в апреле-мае 2020 г. Логично предположить, что при более длительном нахождении на такой форме обучения эти цифры существенно возрастут.

Так что же мы получили в результате «пандемии», которую объявили в 2020 году:

1. Дистанционное обучение и активное внедрение методик с применением цифровых технологий в школах и других детских образовательных учреждениях. Данное обучение неизменно привело к увеличению продолжительности пребывания детей в статичной позе, увеличению времени работы с компьютером и другими гаджетами, снижению продолжительности прогулок и снижению физической активности.

2. «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи» СП 2.4.3648–20 от 28.09.2020 № 28, вступившие в действие с 1 января 2021 г. были приняты без проведения необходимых исследований и практических наблюдений, доказывающих безопасность и адекватность внесения таких изменений в санитарные нормы.

3. Дистанционное обучение на постоянной основе и активное внедрение методик с применением цифровых технологий в школах и других детских образовательных учреждениях, которое приводит к следующим негативным изменениям в организме детей: детренированность мышцы сердца с уменьшением объёма сердечного выброса и последующим риском развития заболеваний сердечно-сосудистой системы; избыточная масса тела с последующим риском развития первичного бесплодия; боли в области глазниц, лба, глаз при их движении и рези в них; синдром «сухого глаза»; спазм аккомодации и развитие впоследствии миопии; прогрессирование уже имеющейся близорукости; ослабление наиболее сложных психических функций сознания, интеллекта, мышления и долговременной памяти, расторможенность эмоций и влечения, вплоть до аффектов. В подростковом возрасте – избыточная внушаемость, сексуальная агрессия, склонность к протесту до разрушающих и противоправных действий. Изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: вялая осанка, вколоченный крестец, мышечный гипотонус скелетной мускулатуры, гравитационное повреждение межпозвонковых дисков, изменение градиента давления в сосудах головы и шеи, «обкрадывание» головного мозга артериальной кровью на фоне сниженного венозного возврата в правое предсердие.

Всё это однозначно снизит физическое и психическое здоровье детей и подростков, приведёт к более раннему развитию психических и соматических заболеваний и в долгосрочной перспективе ухудшит здоровье нации.