Ищем свой тип животного

Инструкция

•✓ Вспомните свое поведение в разных сферах жизни — на работе, со своими детьми, с родственниками, с партнером. Выберете одну из них. Возможно, полезно будет выбрать сферу, в которой вы сейчас испытываете наибольшие трудности;

•✓ ✓ Используя приведенную ниже таблицу, оцените себя по шкале от 0 до 3 по каждому из утверждений, где 0 означает «никогда», а 3 — «всегда»;

•✓ ✓ Постарайтесь долго не думать и отвечать интуитивно;

•✓ ✓ Оценив себя по всем утверждениям, подсчитайте баллы в каждой строке;

•✓ ✓ Перенесите эти баллы в таблицы «хороших» и «плохих» животных;

•✓ ✓ Если вы хотите получить более наглядное представление, можете нанести свои баллы на круги животных и соединить точки (см. пример наших графиков);

•✓ ✓ Вы также можете взять ручку другого цвета и заполнить таблицу за кого-то из близких вам людей или человека, с которым у вас сейчас проблемы в отношениях;

•✓ ✓ Этот тест можно пройти много раз, выбирая разные сферы жизни (например, одну заполните для взаимодействий с вашим партнером, а другую — с вашим начальником). Чем больше раз вы ее заполните, тем лучше увидите, насколько вы одинаковые (или разные) в разных контекстах.

Отправить

BrentLox

Продвижение сайта Балашиха}