Часть вторая

Исцеляйся

От этого никуда не денешься: развод – дело крайне печальное и пробуждающее эмоции, причем у всех разные. Но есть в нем и светлая сторона. Отказываясь от прежних ожиданий в отношении своей жизни, ты освобождаешь место, приглашая Вселенную принести тебе что-то новое и удивительное. Найди способы вернуть утраченный душевный покой. Заново начни заботиться о себе, следуя нашему плану действий, который полностью изменит твою жизнь. Когда ты переключаешь фокус внимания с него обратно на себя, тогда и начинается настоящее исцеление.

Глава 8

Золотой ключик: принятие

Я – не то, что со мной случается. Я – то, чем решаю стать.

Карл Юнг

Карлотте было трудно смириться с тем, что ее бросил муж. Она говорила подругам и своему психотерапевту, что чувствует себя намертво застрявшей в роли несправедливо обиженной женщины, не способной освободиться. Предательство и глубокая обида, которую она ощутила, когда узнала об измене мужа, ударили ее в самое сердце, и она никак не могла прийти в себя.

– Я думала, между нами есть понимание, между нами существует особая связь, которая никогда не позволит ни одному из нас так жестоко поступить с другим, – говорит Карлотта.

Несмотря на все усилия, она по-прежнему тратила много времени на мысли о бывшем муже и новой женщине в его жизни, воображая, как они счастливы, в то время как она одинока и подавлена. Ей казалось, что она бегает как белка в колесе, все по кругу и по кругу, увековечивая свои обиды.

Как и Карлотта, все мы после развода сталкиваемся с важным выбором: принять произошедшее и начать целительное путешествие – или восстать против фактов, истощая свою энергию и оставаясь несчастными. Если ты подолгу обдумываешь прошлое, ковыряясь в ошибках, совершенных в браке, то наказываешь сама себя и, вероятнее всего, страдаешь.

Как начинали исцеляться мы? Самым мощным инструментом, помогающим уменьшить депрессию и мучения, связанные с разводом, было принятие. Для Джины это означало согласиться с тем, что ее жизнь обернулась не так, как она надеялась. Элинор наконец смирилась с тем, что больше не воссоединится с Гарольдом. Пилар и Дениза осознали боль, которую причинили своим семьям, и попытались загладить вину перед ними. Хотя Меган и Айрис потребовалось время, чтобы прийти к принятию, они понимали, какой стресс вызывает у них постоянное чувство гнева и разочарования. Джилл и Сюзанна обнаружили неожиданную положительную сторону принятия: оно породило энергию. Эту энергию они направили на новые дела: именно так к ним пришла идея основать клуб разведенных и написать эту книгу.

Решение принять случившееся освободит тебя и позволит ощутить больший покой. Это не означает, что вы с бывшим не причинили друг другу боль. Это означает, что ты признаешь: есть вещи, которые ты не можешь изменить, фокусируешься на том, что изменить можешь, и не цепляешься за прошлое – за все его 80 с гаком кг.

Как соскочить с беличьего колеса

Хотя Карлотта перестала называть подругу своего бывшего «той шлюхой», ей еще предстояло проработать немало гнева и обиды. Однако после нескольких месяцев еженедельных сеансов в группе разведенных, которой руководил психотерапевт, она начала видеть собственную роль в своих супружеских проблемах. Слушая, как другие разведенные женщины перечисляют недостатки своих бывших, Карлотта вспоминала, сколько недостатков она находила в Билле во время их брака. Она всегда пыталась перевоспитать его. Она, которая после развода долго не носила ничего, кроме брюк для йоги и толстовок, не могла не посмеяться, вспоминая, как клевала мужа за выбор одежды.

– Были дни, когда он надевал на работу костюмные брюки, а к ним старую футболку, – вспоминает Карлотта. – Я приходила в ужас и была уверена, что его уволят.

Его привычка небрежно бросать брюки на кресло и носить их по нескольку дней подряд тоже бесила ее.

– Я подменяла ношеные брюки свежими и вешала их на кресло, – рассказывает она. – Он говорил мне, что прекрасно видит, что я делаю и ему это не нравится. Говорил, что он взрослый человек и в состоянии одеваться самостоятельно.

Карлотта была с этим не согласна.

Эти бесплодные попытки контролировать поведение Билла – не только как он одевался, но и что читал, как проводил свободное время – привели к тому, что она, сама того не понимая, все дальше и дальше отталкивала его от себя.

– Я на самом деле долгое время была недовольна Биллом и давала ему это понять, – признает Карлотта.

И чем больше она осознавала свою роль в распаде их отношений, тем меньше ощущала себя жертвой.

Карлотта сделала первый шаг на пути принятия новых отношений своего бывшего и объявила перемирие, когда побывала на школьном мероприятии Бейли вместе с Биллом – это был один из немногих случаев, когда они виделись после его ухода. Бейли прошла отбор в престижную команду, проводившую дебаты, которая добралась до финальных соревнований округа.

– Наша бунтарка-дочь добилась в чем-то выдающегося успеха, – поясняет Карлотта. – Ни один из нас не хотел пропустить это событие, даже если это означало, что нам придется увидеться друг с другом.

Во второй половине дня в субботу, на которую были назначены дебаты, Карлотта собиралась в школу к Бейли. Она не знала, возьмет Билл свою подругу с собой или нет. Она долго стояла под душем, нанесла дополнительный слой дезодоранта и положила в сумочку горсть пастилок от изжоги. Кроме того, она позаботилась принарядиться ради такого случая, поэтому чувствовала себя собранной и уверенной.

Билл приехал один и сел рядом с Карлоттой. Их локти опирались на общий подлокотник. Они не были так близки физически с тех пор, как делили один дом. Для нее было мучительно ощущать запах его одеколона и слышать знакомое хриплое дыхание.

Пока Карлотта смотрела на дочь на сцене – такую красноречивую, умную и убедительную, – остатки ее гнева начали испаряться.

– Что-то во мне перемкнуло в тот момент, – говорит Карлотта. – Я по-прежнему глубоко сожалела о случившемся, но гнева больше не было. Я осознала, что отчасти сама оттолкнула Билла.

После дебатов, когда Бейли увидела, что ее родители вежливы друг с другом, а мама выглядит лучше, чем все последние месяцы, она предложила устроить праздничный ланч. За столом они втроем смаковали каждый этап дебатов, родители восхищались самообладанием и живым умом Бейли, то и дело возникали поводы посмеяться. Карлотта сумела полностью погрузиться в текущий момент, наслаждаясь жизнью и гордясь своей талантливой дочерью, вместо того чтобы наказывать себя, зацикливаясь на прежних ошибках и чувстве обиды.

Она осознала, что, хотя после ухода Билла представляла свой брак в черно-белом цвете, а мужа – в роли злодея, в их семейной жизни было больше оттенков серого, чем в знаменитой эротико-романтической трилогии.

– Когда он перестал быть злодеем, я перестала быть жертвой, – говорит Карлотта.

Этот день, проведенный с Биллом и Бейли, помог ей понять, что, несмотря на все обиды и боль, им все еще есть чему вместе порадоваться.

– Был солнечный день, и мы втроем впервые за долгое время отлично ладили друг с другом, – говорит Карлотта. – Я внезапно осознала, что все мы люди и у каждого из нас свои недостатки и ошибки. Мне больше не нужно было его винить. Я хотела выйти из положения наилучшим образом и попытаться жить дальше, забыв о том, как сильно Билл меня обидел, потому что на самом деле я тоже его обидела.