Способность помогать людям освобождаться от эмоционального опыта – мой особый дар. Это не означает, что я занимаюсь саморекламой или предлагаю свои услуги в обычном разговоре, я-то как раз никак не продвигаю свою работу. Люди сами находят меня, когда им суждено найти меня для этой конкретной цели. Люди, которых я врачую в течение многих лет, не знали, что я способна сделать эту работу, до тех пор, пока однажды у них что-то пошло не так на физическом, духовном, эмоциональном или энергетическом уровне. Тогда мы меняем установки, принятые ими много лет назад. Я отношусь к этому вопросу очень серьезно и считаю эту работу своим священным долгом.

И хотя я не могу научить вас шаг за шагом высвобождать эмоции (это просто не так делается!), я могу поделиться с вами некоторыми деталями, методами и нюансами процесса, чтобы вы могли глубже изучить целительные практики, которые используются специалистами телесно-ориентированной терапии. Что я могу сделать здесь, так это объяснить некоторые энергетические техники, применяемые в такой работе, а также опыт, который я получила сама и наблюдала со стороны. Не каждый из тех, кто работает с телом, добивается высвобождения эмоций, и у каждой телесно-ориентированной практики есть своя задача. Одни специалисты используют рэйки, другие практикуют программу исцеляющего прикосновения Touch TM. Третьи используют клинические техники массажа. Четвертые применяют то, что они условно называют «работой с энергией». У каждого свой подход. Узнавать больше о различных методах исцеления полезно как студенту, который учится на массажиста или другого специалиста в области телесно-ориентированных практик, так и реципиенту таких процедур, желающему больше узнать о том, что же происходит с его телом и по какой причине. Вот некоторые из техник, которые я использую в собственной лечебной практике.

Работа с энергией – это обобщающий термин для целого ряда различных техник, которые помогают телу исцелить себя через прикосновение и контакт с энергиями тела на интуитивном уровне. Работать с энергией могут массажисты, специалисты рэйки и TouchTM, а также люди, не прошедшие формального обучения, но имеющие сильное и искреннее желание помочь кому-то исцелиться. В Библии работа с энергией называется возложением рук, а рэйки – это название еще одной техники работы с энергией и относящейся к ней философской школы. В основном все сводится к одному и тому же. Руки кладут на тело человека или рядом с ним. Мы открываемся, чтобы беспрепятственно пропускать через себя безусловную любовь и целительную энергию. Всякий раз, когда я выполняю какую-то работу с энергией (не важно, как именно я это называю), я осознаю, что открываюсь высшему свету и позитивной энергии Небесного плана. И то же самое делает любой человек (или животное), получающий от меня энергию.

Моя подруга научилась работать с энергией у учителя, который называет эту практику «удалением слоев в энергетическом поле». Мы начинаем с поверхности, спрашивая: «Что у вас болит?» и «Что вы чувствуете?». Сможем ли мы «увидеть» что-нибудь, если закроем глаза, поднесем руки к телу и просканируем его? Увидим ли мы какие-то образы или цвета? Может быть, какие-то области покажутся нам особенно горячими или холодными? Если мы в самом деле почувствуем какие-то температурные изменения, сможем ли мы трансформировать их во что-то осязаемое? Может быть, здесь сохранились какие-то болезненные воспоминания или эмоции? И если это так, сможем ли мы удалить их из человека посредством визуализации и такой, например, техники, когда превращаем эмоциональные энергии в шар, потом катим его, помещаем в коробку и закрываем крышку, а затем удаляем из ума или выбрасываем на помойку или в реку? Мы проделываем все это с верхним слоем энергии, а затем продвигаемся на слой глубже и делаем там то же самое, после чего опускаемся еще глубже, пока в конечном итоге не упремся в кость. Все, слоев больше нет. Мы прошли максимально глубоко, чтобы помочь человеку понять, что в действительности с ним происходит, и показать, как мы можем помочь ему вытеснить из себя этот материал.

У каждого свой подход к работе с энергией. Я с удовольствием слушала рассказы подруги о ее методиках. Это интересно и полезно. На мой взгляд, люди практически всегда и повсеместно обсуждают работу с энергией так, словно это священная наука, в которой очень много правил и предписаний. Долгое время мне казалось, что я знаю меньше этих людей, потому что не умею так вещать. Я не знаю, каких правил следует придерживаться в этой работе. Я, например, просто очищаю пространство, прошу духов оказать мне содействие и послать наставление, а затем отпускаю руки, доверившись своему чутью. Мой подход довольно прямолинеен и прост: я вверяю себя происходящему и выражаю готовность принять любое развитие ситуации.

Одно время у меня была партнерша, с которой я давала людям настройку рэйки. Я никогда не задумывалась об этом, пока она не сказала собравшимся на занятии, что она очень педантична, в то время как я очень спонтанна. Сказанное она пояснила тем, что читает книгу и точно выполняет все изложенные в ней инструкции и редко (если вообще это бывает) отклоняется от них. А я, по ее словам, читаю, а потом откладываю книгу и делаю все по-своему. Наверное, в тот день я услышала самый лестный комплимент в свой адрес! До этого дня я никогда не думала о себе подобным образом, и ее слова мне очень понравились. Так что вы можете быть очень педантичными и действовать строго по инструкции, но я призываю вас пойти глубже и позволить телу сказать вам то, что оно хочет довести до вашего сведения. Не используйте эту книгу как нечто большее, чем инструмент для более глубокого понимания тела и его эмоций. Эта информация призвана помочь вам исцелить себя и всех, кто нуждается в вас, но в ней нет никаких предписаний. Здесь вы найдете лишь самые общие рекомендации от разных замечательных людей, которые помогли мне облечь опыт в слова.

Наложение рук на кого бы то ни было сопряжено с огромной ответственностью. Собираясь работать с энергией я, прежде чем приступить к делу, традиционно готовлю и себя, и клиента, и пространство. При подготовке я выполняю техники самоочищения и через молитву подключаюсь к высшему источнику энергии. Чтобы очистить свою энергию и повысить свою вибрацию, я окуриваю себя шалфеем, а также обмахиваю тлеющим пучком травы пространство, в котором мы будем находиться, так что ароматный очищающий дым достигает потолка, пола и каждого из четырех углов комнаты.

Затем с помощью шалфея я готовлю к работе клиента. Я вывожу его на улицу и машу курящимся шалфеем так, чтобы дым кружился и клубился вокруг него. Я прошу клиента стоять неподвижно, расставив ноги и разведя руки в стороны. Я провожу благовонной палочкой сверху вниз и вокруг каждой руки и кисти, затем вверх и вниз по центральной линии и горлу, вокруг головы, вниз и вокруг ног. Я прошу поднять ноги и осторожно вожу дымом по кругу под каждой его стопой. Затем прошу клиента повернуться и делаю то же самое со стороны спины. Иногда я резким движением посылаю палочку вперед, чтобы в определенное место попало больше дыма.

Когда мы подготовились, я снова переношу внимание на пространство, в котором мы будем работать с энергией. Повторяйте свое намерение снова и снова, мысленно или вслух, окуривая все пространство ароматным дымом. Считается, что шалфей изгоняет любую негативную энергию. Некоторым одновременно с шалфеем или после нравится возжигать душистую зубровку, поскольку считается, что она наделяет нас позитивной целительной энергией. Доказано, что дым от курящегося шалфея очищает воздух от бактерий, но при желании вместо этого можно смешать несколько капель масла шалфея с небольшим количеством воды в стеклянном флаконе с распылителем и опрыскать этим свое тело или комнату.

Священное пространство облегчает работу с энергией и высвобождение любых эмоций. Чтобы пространство стало священным, вы должны сделать его таким. Существует несколько способов добиться этого. Ни один из них не является единственно правильным, у каждого есть собственные предпочитаемые методы создания священного пространства. Что касается меня, то я поднимаю пальцы вверх и обвожу ими потолок, повторяя слова, которым научил меня мой учитель: «Я очерчиваю в этом пространстве круг, в который сможет войти только высший свет». Затем в углах и на главных стенах я рисую определенные символы рэйки. Я даю понять клиенту на массажном столе, что собираюсь помолиться и настроить пространство. Я спрашиваю его пожелания: молиться ли мне вслух или про себя. Затем приступаю к молитве, приглашая присоединиться к нам всех моих помощников из числа духов. Я также спрашиваю клиента, не хочет ли он помолиться и пригласить кого-нибудь в наше священное пространство. Я предлагаю это потому, что у клиента должно быть право решать, кому быть здесь, а кому нет. Возможно, он также хочет убедиться в том, что ему ничего не грозит, поэтому я четко и убедительно излагаю наши намерения на этот сеанс. Как правило, я пользуюсь такими формулировками, как «Если такова ваша воля, пожалуйста, исцелите всех, кто находится здесь» или «Я прошу вас наделить этого человека величайшими благами и наивысшей радостью».

Есть несколько способов создать красивое и безопасное пространство для притяжения целительной энергии. Вот некоторые из них.

Морская соль. Это великолепное защитное и энергетическое очищающее средство. В своей комнате для занятий я держу чашу с морской солью и растираю щепотку между ладонями, чтобы очистить себя от энергии человека, которого я только что лечила. Можете поместить соль в любую комнату, чтобы она помогла защитить пространство и очистить его от негативной энергии, или же посыпать ею любого человека (в том числе и себя!), чтобы помочь в очищении его энергии. Для усиления эффекта смешайте соль со святой водой и обрызгайте позвоночник, макушку головы, ладони или подошвы. Морская соль также прекрасно подходит для очищающей ванны, чтобы помочь вывести загрязнения из организма. (См. рецепты ванн в Приложении А.)

Зеркала. Это невероятно сильные и реально действующие отражатели. Когда вы помогаете другому человеку, чтобы защититься от любой нежелательной энергии, которая устремляется к вам, просто держите одностороннее зеркало направленным в сторону от вашей груди. Это очень мощное средство. Вы можете вообразить зеркало или на самом деле носить его с собой. Эффективны оба варианта.

Белый плащ. Представьте себе, что вы входите в пространство, в котором будете работать с клиентом, в плаще из белого света. Вы всегда должны защищать своего клиента, но при этом не стоит забывать и о себе. Вы же не знаете, что выйдет из этого человека, и не должны принимать в себя то, что вышло из него. Оставайтесь в этом плаще из белого света на протяжении всей практики.

Кристаллы и ожерелья. Если вы будете носить камни, они защитят вас. Проще всего начать с простого прозрачного кварца. Так вам будет легче преобразовывать энергии и защищать себя. Дымчатый кварц помогает рассеивать негативную энергию. Многие из тех, кто работает с энергией, обязательно вешают дымчатый кварц себе на шею или просто кладут в карман. Если носить рядом с сердцем розовый кварц, возникнет состояние полного блаженства, потому что это камень безусловной любви. Некоторые покупают ожерелья, специально предназначенные для защиты или усиления энергии, или для какого-то конкретного намерения, с которым это ожерелье было создано. Помимо этого, я, как правило, кладу в изголовье и подножье рабочего стола апофиллит, чтобы моя энергия не смешивалась с энергией реципиента. Когда я занимаюсь этой работой, для меня очень важно, чтобы рядом были два таких камня. Мы еще обсудим камни в Приложении А.

После того как и пространство, и мы с клиентом подготовлены, приходит время приступить непосредственно к работе с энергией. Я предпочитаю начинать с самых безопасных мест, то есть со ступней, головы или плеч. Как правило, сначала я работаю со ступнями, поскольку большинство людей не нервничают, когда касаешься этой области. Я кладу обе руки на подошвы человека, чтобы помочь ему почувствовать себя более заземленным, если он лежит лицом вниз, на животе, или на верхнюю часть его ступней, если он лежит лицом вверх, на спине. Я чувствую вихри энергии, пронизывающие все его тело и берущие начало в ступнях. Я закрываю глаза и чувствую пульс – сначала физический пульс, кровоток, а затем и энергетические пульсации. Одни энергетические пульсации заворачиваются длинными круговыми контурами, а другие короткие и напряженные. У одних четкий путь, а другие фрагментированы. Все эти различные пульсации энергии объединяются в гигантскую круговую петлю ощущений всего тела.

После ступней я обычно кладу руки на колени человека, после чего могу перейти к своему любимому месту – сердцу и солнечному сплетению. Если клиент к этому не готов, тогда я сначала положу руки ему под голову, а потом перейду к плечам. Все дело в уровне комфорта для вас и этого человека. После того как я прошла первую стадию и клиент стал более восприимчивым и расслабленным, большую часть времени я трачу на основную область тела, положив левую руку чуть выше груди, а правую чуть выше пупка. Так я помогаю клиенту привести в равновесие солнечное сплетение и область сердца. Как правило, я говорю ему: «Представьте себе радугу энергии и любви, раскинувшуюся от одной руки к другой и кружащую внутри вашего тела. Почувствуйте гармонизацию грудной клетки и солнечного сплетения». Если клиент внутренне разбалансирован, такое положение рук и визуализация очень полезны. Вы всегда можете вернуться в этот центр. Во многих книгах, посвященных рэйки или работе с энергией, изложена пошаговая инструкция наложения рук в определенном порядке. Как я уже говорила, я не следую стандартным инструкциям, поэтому и не предлагаю ничего такого в своей книге.

Если человек, с которым я работаю, лежит лицом вниз, я предпочитаю класть руки на те места на спине, которые соответствуют местоположению солнечного сплетения и области сердца. Одну руку я кладу на центр верхней части спины и удерживаю ее в области сердца, а другую – сначала на середину спины, а затем на нижнюю ее часть. Тыльная сторона тела защищена гораздо меньше, чем передняя. Однако передняя сторона так хорошо охраняется именно потому, что она более уязвима, и именно здесь можно высвободить напряжение, держа руки в этих точках. Помните, что мы являемся одним из немногих видов на планете, который ходит, открыв всему миру свои самые ценные и незащищенные органы. Представители большинства видов ходят на четырех конечностях, поэтому сердце, легкие, желудок, кишечник и печень у них скрыты от прямого контакта. У нас же, людей, до них легко добраться. Из-за своей физической уязвимости мы должны помнить об этом и трепетно относиться к данной особенности нашего тела.

Я на опыте поняла, что тыльная сторона тела не имеет такой «брони», как передняя, поэтому размещение рук на передней стороне тела, на мой взгляд, способствует более глубокому высвобождению эмоций, в то время как руки на тыльной стороне позволяют мне восполнить высвободившиеся эмоции исцеляющей энергией любви. Какая бы гадость ни вышла из тела, мы заменяем ее чем-то гораздо более чистым. Я держу руки на каждой области тела в течение примерно трех минут (такой период рекомендуется в практике рэйки), посылая поток чистой энергии любви в тело реципиента. После этого я перемещаю руки в другую область и делаю там то же самое. Если на теле клиента есть место, на котором следует немного задержаться, оставьте там руки, пока не почувствуете, что пора переместить их в следующее место, к которому вас потянуло. Если я работаю с ребенком или животным, то сокращаю это время примерно вчетверо от обычного, а также уменьшаю направляемый в тело поток энергии, чтобы оно не перегрелось. Младенцы и животные гораздо более чувствительны, поэтому практика в этом случае должна быть менее интенсивной.

Обычно, когда я начинаю работать с клиентом, он лежит лицом вверх, а когда заканчиваю сеанс – лицом вниз. Таким образом, если ко второй половине сеанса он еще не успел сбросить энергию, но хочет сделать это, то ему легче добиться этого в положении лицом вниз. Так человек, может быть более расположен к тому, чтобы заплакать, потому что знает, что я не вижу его лица. Это что-то вроде уголка, где он чувствует большее уединение. Когда он лежит лицом вниз, он меньше говорит, да и я тоже. Это другая энергия, от которой нужно освободиться. Многие считают, что такое положение лучше всего помогает расслабиться.

Одна простая техника, которая может дать заметные результаты, включает в себя дыхание для вывода из тела эмоциональной энергии. Прежде всего я задаю тон своим глубоким дыханием, громко выдыхая, чтобы клиент слышал эти звуки. Вскоре его дыхание начинает синхронизироваться с моим. Я прошу его на вдохе ощущать все, что проходит через него, а на выдохе посылать чувства и эмоции вниз по всему телу, чтобы они выходили через его подошвы. Я говорю ему, чтобы он задержал дыхание и на мгновение почувствовал боль, а затем резко выдохнул открытым ртом. Каждый цикл дыхания должен быть интенсивным, слышным и осознанным. Такое дыхание может открыть путь к высвобождению эмоций.

Во время проведения с клиентом дыхательных упражнений считаю полезным положить руки ему на макушку. Одновременно с тем, как человек дышит и проталкивает через себя энергию, высвобождая ее, я тоже громко и глубоко выдыхаю прямо в макушку его головы, помогая его дыханию выводить из тела всю застоявшуюся эмоциональную энергию. Я вдыхаю и на мгновение задерживаю дыхание, после чего жду, когда клиент сделает глубокий выдох, или, если ему нужна подсказка, продолжаю и своим примером показываю ему, что нужно глубоко выдохнуть. Затем я с огромным энтузиазмом выдыхаю через него, внутрь его головы, воображая, как воздух из моего рта проходит по всему его телу, направляя всю нежелательную энергию вовне через его подошвы. Я прижимаю ладони к макушке человека, образуя большими и указательными пальцами ромб, и глубоко дышу в это пространство, которое я создала прямо над коронной чакрой. Моя работа помощницы заключается в том, чтобы помочь человеку выплеснуть свои эмоции. Я должна наблюдать за его телом и лицом, когда все приходит в движение. Дыхание – это огромная площадка, с которой можно начинать все более мощные высвобождения.

Зачастую глубокое дыхание приводит к кашлю. Кашель – прекрасный способ высвободить эмоции из тела. Он помогает очистить горловую чакру от любых энергетических блоков, а также излить затаенные в глубине чувства. Помните, что горловая чакра управляет вашей способностью выражать вашу истину. Когда вы начинаете кашлять, вместе с кашлем из вас выходит часть боли из прошлого, когда вас либо не слышали, либо вы не могли выговориться. Я призываю человека вместе с кашлем выплеснуть свои чувства. Я даю ему понять, что это здоровый способ освобождения, и прошу продолжать делать это. Если он наклоняется, чтобы спровоцировать кашель, я изо всех сил помогаю ему. Если нужно, я поддерживаю его за спину или за плечи. Я делаю все необходимое, чтобы стать для человека опорой, когда он сталкивается со своей печалью и вспоминает дни своего позора. Я советую ему проявить все это. Человек кашляет все сильнее, что обычно приводит к слезам и, опять же, к более глубокому освобождению.

Слезы – это самый эффективный способ избавления от серьезной, глубокой боли. Слезы являются физическим проявлением боли, покидающей тело. Выходят они безвозвратно. Годы боли и стыда, вины и страха, бессилия – называйте это как хотите – навсегда оставляют тело. Когда на глаза наворачиваются слезы, лучше не сдерживать их. Когда клиент начинает плакать в процессе освобождения, я говорю чуть более громким и ободряющим голосом. Чтобы стать таким уязвимым, нужно мужество. Я хочу, чтобы человек знал о том, что происходящее с ним совершенно безопасно. Я ободряю его, давая понять, что он в безопасности и что я здесь только для того, чтобы помочь ему освободиться. Здесь, в этом исцеляющем пространстве, никто никого не судит, и мы не обсуждаем это после сеанса лечения, если только человек сам не захочет этого и не станет задавать вопросы. Это его собственное священное время, такие вещи случаются не так уж часто и не повторяются регулярно. Высвобождение эмоций протекает очень бурно. Эти грандиозные, потрясающие душу, изменяющие жизнь выбросы могут происходить только один или два раза в жизни.

Когда начинают течь слезы, я замедляю любые движения рук и делаю прикосновение более легким. Это не означает, что я теряю энтузиазм и просто стою рядом с клиентом или лениво делаю массаж одной рукой. Это значит, что я просто замедляю движение и уменьшаю давление, чтобы энергия могла течь более свободно. Я заметила: когда я чувствую, что энергия становится интенсивной, то обыкновенно (подозреваю, что я не одна такая) увеличиваю силу прикосновения, потому что хочу, чтобы энергия ощущалась явственнее или что-то в этом роде. Мне приходится напоминать себе, что большой палец нужно держать вместе с другими пальцами и располагать кисти так, чтобы середина ладони, где энергия наиболее сильна, могла легко двигаться. Я также должна расслабить все свои суставы, чтобы ничего не напрягалось и не блокировало поток энергии, исходящей из моих кистей.

Когда мы сжимаемся, энергия может блокироваться в наших запястьях, коленях, лодыжках, локтях или плечах и не полностью переходить в клиента. Вы должны быть готовы течь вместе с энергией, а не пытаться толкать ее. Вы должны верить, что она движется спонтанно, и замедлять процесс, открывая себя и свое тело этому процессу, чтобы реципиент энергии получил все, что ему предназначено. То же самое происходит, когда я прикладываю усилия во время массажа. Если я расслаблюсь и позволю силе и энергии течь через меня, то могу пойти гораздо глубже. Я постоянно напоминаю себе о том, что нужно отступить и дать потоку энергии сделать свою работу. Я стараюсь быть мягкой как с собой, так и со своим клиентом, а это значит, что я должна двигаться по течению, а не против него. Я стараюсь быть открытым каналом для человека, которого врачую, а также для высших сил (для меня это традиционно Бог или Великий дух). Я держу дистанцию. Я не рассказываю ни о чем из своей жизни, не даю советов и не высказываю мнения. Я просто нахожусь рядом с человеком, удерживаю на нем руки и продолжаю задавать тон своим дыханием.

Я также пытаюсь подключиться к своему клиенту и обращаю внимание на то, какие слова или песни приходят мне в голову. Когда я работаю, дух общается со мной, воспроизводя в моей голове различные песни. Когда мои руки возлежат на ком-то или даже когда я знакомлюсь с новым человеком, песни меняются, как на радиостанции. Это не мои песни, и они никогда не пришли бы мне на ум. Поэтому я стараюсь слушать их тексты, чтобы получить представление о нынешнем состоянии человека. По мере того как я перемещаю руки, песни сменяют друг друга. Это один из способов, которым дух работает со мной, чтобы я все время была настроена на клиента.

Из этого пространства я могу послать человеку какое-то сообщение или создать мантру, которую повторяю для него в своей голове снова и снова. Каждый человек для меня индивидуален, поэтому у меня нет какой-то одной определенной мантры. Если бы я подобрала что-то общего характера, это звучало бы примерно так: «Да преисполнишься ты прямо сейчас чистой любви и целительной энергии. Я молюсь о твоем покое и здоровье». Во время сеанса я повторяю мантру снова и снова, произнося слова про себя, а иногда и вслух. Это позволяет мне осознавать присутствие человека и весь процесс, а энергии позволяет течь через меня. Благодаря этому я могу сделать для человека все, что в моих силах, и мой «обезьяний ум» не может помешать ни мне, ни клиенту. Некоторые буддисты используют термин «обезьяний ум» для обозначения всех суетных мыслей, которые хаотично приходят нам в голову. Я хочу сосредоточиться на человеке, с которым работаю, и повторение аффирмации или мантры ради его здоровья и исцеления хорошо помогает мне сохранять внимательность и сосредоточенность.

На протяжении всего сеанса я часто открываю глаза, чтобы просканировать все тело клиента. Моя задача состоит в том, чтобы отслеживать происходящее в нем. В момент освобождения это позволит мне взять на себя ответственность за физическое тело клиента, когда он сосредотачивается на эмоциональном аспекте. Ему больше не нужно думать о своем физическом теле, это мое дело. Человеку нужно просто сосредоточить дыхание и мысли на том, что сейчас теснит его, отчаянно пытаясь выбраться наружу. Люди, как правило, пытаются бороться и скрывать боль, которая изо всех сил рвется выйти на свет. Когда болезненная энергия приходит в движение, она часто прячется в какой-то другой части тела. Я остаюсь бдительной и внимательной на протяжении всего сеанса лечения, чтобы отслеживать эти болевые ощущения, где бы они ни прятались, и быть уверенной в том, что они полностью уйдут. Если я вижу, что клиент шевелится, меняет позу, поджимает ягодицы или сгибает пальцы ног, я понимаю, что в этом движении проявляется энергия, которая ищет новое укрытие. Тогда мне приходится играть в Шерлока Холмса и выслеживать ее. Мышцы сами подсказывают мне, с каким типом эмоциональной энергии я столкнулась.

Вот эмоциональные истины, не требующие серьезной аналитики: каждый человек по жизни в той или иной степени чувствует себя недооцененным. Каждый человек по жизни иногда чувствует себя приниженным. Каждый из нас ощущает неуверенность. А проблемы в сексуальной жизни вообще очень распространены. Все через что-то прошли! У каждого была потеря, мучительный разрыв и все такое. Многие терпели, когда с ними обращались неподобающим образом. По правде говоря, мне не по душе расследовать и выяснять. Мне больше нравится преследовать и изгонять. Мне не нужно знать, почему эмоциональная энергия застряла в мышцах. Мне не нужно понимать ее специфическую природу. Мне нужно просто найти ее и помочь ей покинуть тело клиента. Я бережно отношусь к каждому человеку, предоставляю ему пространство и обеспечиваю безопасность, чтобы он мог обсудить со мной все, что хочет. Я не высказываю предположений и не веду разговор, а просто прислушиваюсь к ощущениям, проходящим через его тело. Если он решает высказать мне свои чувства, я уверяю его в том, что его их можно понять. Я не прошу подробностей, поскольку формальная дискуссия здесь ни к чему, а реагирую примерно так: «Как вы себя чувствуете?» или «Мне жаль, что вы так себя чувствуете». Я сосредотачиваюсь на поддержании этого безопасного, священного пространства, в котором можно освободиться, и не сую нос в чужие дела, не позволяю любопытству взять верх надо мной. Его дело – говорить, мое дело – слушать.

Я никогда не задаю вопрос «Что случилось?». Это безопасное место для человека, который и без того уязвим; если задавать ему прямые вопросы, он почувствует, что должен сказать вам о том, о чем он, возможно, не хочет говорить. Так я поставила бы его в положение, в котором ему пришлось бы защищаться или оправдываться во всем произошедшем. Я говорю, например, так: «Хотите поговорить об этом? Или вы хотите просто все обдумать и ничего не говорить вслух? Подходят оба варианта. Делайте то, что вам больше нравится». Так я могу побудить человека встретиться лицом к лицу с чем бы то ни было, почувствовать это и позволить этому выйти из тела. Доверие очень важно. Я все время внимательно слежу за тем, что говорю. Обычно во время работы я говорю очень мало, если только человек не нуждается в руководстве или если ко мне не приходят определенные образы или сильные чувства, способные, по моим ощущениям, помочь в сложившейся ситуации.

В этом священном пространстве и времени я вообще не думаю о себе. Я всего лишь посредник и открытый канал, через который дух может направлять мои руки и мой ум. По мере того как энергия продолжает течь через мои руки, эмоции, которые сохранились и удерживались в теле, начинают вытекать. Высвобождение эмоций случается не всегда, но, когда это происходит, эффект является поистине преобразующим. Иногда высвобождение эмоций может стать невероятно мощным и судьбоносным опытом.

Много лет назад я работала в элитной здравнице, славящейся в основном своей клиентурой из знаменитостей. Ко мне на прием пришла женщина, которая сказала, что побывала у всех врачей, массажистов, мануальных терапевтов и вообще у всех, кого только можно себе представить, но никто так и не смог избавить ее от постоянной боли за правой лопаткой. Фактически она бросила мне вызов, желая посмотреть, что у меня получится. И я его приняла, с энтузиазмом взявшись за работу. В попытках расслабить эту мышцу я перепробовала все, что мне было известно, и даже вспотела. Наконец я подняла лицо, с которого стекал пот, и сказала ей: «Причина не в теле, а в психике». Я спросила, знакома ли она с рэйки и согласна ли попробовать это в качестве следующего шага. Она ответила, что слышала о рэйки, но никогда не бывала на сеансах, и изъявила такую готовность. Эта женщина стала единственным клиентом в моей карьере, тело которого я едва не превратила в отбивную, прежде чем перейти к работе с энергией.

Вообще, как я уже говорила выше, при добавлении этого компонента важно действовать легче и медленнее. Но я знала, что с этой женщиной добьюсь результата только в том случае, если причиню ей некоторое неудобство. Я завела ее правую руку за спину и поставила колено на стол напротив ее согнутой руки, чтобы удерживать ее в таком положении. Ей это было неприятно, но пришлось потерпеть. Я не могу объяснить свой мотив. Я просто понимала, что нужно действовать так. Затем я раскрыла ладони и начала молиться и направлять энергию. Она сразу испытала чувство острой неудовлетворенности, что послужило для меня знаком того, что у нее вот-вот случится высвобождение. Незадолго перед тем, как нахлынут эмоции, люди всегда становятся суетливыми и немного нервничают – сначала небольшими всплесками, затем большими пузырями, когда чуть ли не пар валит из пор. Я спросила ее, о чем она сейчас думает. Ей нужно было не думать об этом, не анализировать, а просто проговорить, выпалить. Она сказала, что ее обманул тот, кого она очень любила, но случилось это много лет назад, когда она была старшеклассницей. Ей казалось нелепым думать о том, что произошло очень давно и ничего не значило для нее в настоящее время. Я удерживала ее в русле этих мыслей и направляла ее, чтобы она не сбилась с повествования на анализ. Это могло произойти позже. В тот момент я попросила ее осознавать эту боль и приходящие мысли. И вдруг мы обе услышали в воздухе отчетливый хлопок лопающегося пузыря, после чего вся эта область смягчилась и расслабилась, что принесло полное и глубокое успокоение нам обеим. Напряжение спало. Этого узла, или боли, или назовите это как-нибудь еще, который находился за ее лопаткой столько лет, больше не было. Мы удалили след энергического «ножевого удара», который был нанесен еще в школе (этой женщине было немного за шестьдесят), и рана исчезла. Женщина встала обновленной. Мы крепко обнялись, осознавая, что только что навеки связали себя узами этого удивительного и поистине священного переживания. Она была очень благодарна мне и даже прослезилась.

Я делюсь с вами этой историей потому, что в ней есть нечто большее. В той здравнице люди едят вместе большими группами. Во время следующей трапезы эта женщина встала и объявила, что я сотворила с ней чудо. И она рассказала всем о том специфическом сеансе. На следующий день люди выстраивались в очередь, чтобы поменять массажные процедуры и прийти ко мне за высвобождением эмоций. К каждому, кто намерен прибыть в ту здравницу, прикрепляется помощник, который звонит клиенту заранее, за несколько месяцев до заселения, чтобы составить расписание желаемых ежедневных процедур. Нельзя просто взять и решить, что ты пойдешь вот к этой новенькой, которая занимается энергией эмоций!

Причина еще и в том, что запланировать высвобождение эмоций не получится. Это не является, не будет и никогда не может быть тем, что вы утвердили в своем обыденном сознании как нужное и желаемое. Такого не произойдет.

Говоря об этом, я подразумеваю высвобождение ваших сокровенных эмоций. Вы можете пережить самые разные эмоциональные разрядки. И вы можете записаться на такую процедуру, если вам того хочется. Когда заболела моя собака, в которой я души не чаяла, я позвонила своей коллеге-массажистке и попросила ее поработать со мной, пока я буду плакать и выговариваться. Это тоже высвобождение эмоций. Однако то, о чем я говорю, на самом деле случается с человеком только один раз. Это начало совершенно нового способа исцеления и настройки на ваше тело и способ хранения в нем воспоминаний. Если вам повезет, вы ощутите эту комплексную связь со своим телом на глубинном уровне, плача навзрыд и навсегда освобождаясь от застарелых переживаний боли и гнева. После сеанса вы измотаны и обессилены. Вы едва можете что-то делать до конца дня. Иногда вы продолжаете плакать. Вы падаете в постель, не в силах делать ничего другого. А затем просыпаетесь полностью обновленными и готовыми к новым свершениям. Это случается только один раз. За этим катарсисом последуют приятные небольшие разрядки. Да, такие вещи можно даже запланировать заранее. Здесь еще важно, какого рода проблему вы решаете. Какая-нибудь клиентка может запросто позвонить в разгар бракоразводного процесса и сообщить о том, что ей нужно выплакаться на массажном столе. Если человек очень болен, если его недуг грозит оказаться фатальным, он вполне может предугадать, что станет плакать. Вот только далеко не всегда люди догадываются о том, что плач способен вызывать катарсис.

Работа с энергиями может приносить облегчение не только другим людям. Я настоятельно рекомендую вам проводить эту священную работу с собой. Вы вполне способны подняться на более высокий уровень осознания и понимания боли, которую скрывали. Никто не знает вашего тела и вашей жизни так, как вы сами. Создайте в себе особое пространство, чтобы быть полностью честным по отношению к своему уму и телу. Ниже приведен список рекомендаций, которые помогут вам избавиться от старых шаблонов и болезненных переживаний.

Ум вступает в контакт с телом, и эта связь усиливается, когда происходит соприкосновение. Прикосновение – это физическая реакция, которая вызывает активность мозговых волн, а также запускает мыслительные процессы, стимулирующие ум, тем самым объединяя в вас тело и ум. Я взяла себе за правило мягко прикасаться к интересующей меня области, массировать ее или барабанить по ней, выражая намерения об исцелении этой области. Техники барабанной дроби или простукивания я использую в тех областях, которые, по моему мнению, нужно размять. Это воздействие может иметь как энергетический, так и физический характер. Мне нравится создавать поток движения, чтобы вклиниться в нынешние паттерны, которые могут быть там установлены. Вы можете простучать все тело, если хотите вызвать сброс энергии, или стучать исключительно по той области, в которой ощущаете боль. Чтобы избавиться от своих мышечных болей и проблем, для вас важнее всего осознанность и намерение. На самом деле все сводится именно к этому, независимо от того, какой путь вы выберете для высвобождения эмоций и сброса напряжения.

Барабаньте сложенными ладонями по телу, особенно по спине или области груди и легких, это помогает удалить негативные энергии, задержавшиеся в вашем теле. Бейте по областям, в которых чувствуете напряжение или тяжесть. Барабаньте по такому участку, чтобы разбить этот энергетический паттерн, и, если возможно, глубоко дышите в эту область, чтобы вывести из тела разбитые части. Пусть энергия течет из вас через руки, ноги, рот, макушку и уши. Продолжайте барабанить по другим частям тела, пока не обработаете все области, до которых можете дотянуться самостоятельно. Стуча по телу, сопровождайте это мысленным выражением намерения и словами. Говорите со своим телом. Прочувствуйте все, что находится под вашими руками, и помогите телу освободиться через движения стучащих по нему рук. Пусть вибрация разрушит энергетические паттерны и вытолкнет их вовне.

Записи также способны привести вас к катарсису. Опишите свою историю. Опишите свои намерения. Опишите свои цели. Опишите свое недовольство. Если вы пишете о том, от чего хотите освободиться, обязательно освободитесь и от своего листа бумаги, закопав его в землю или предав огню. Если вы пишете для того, чтобы успокоить ум, освободить дух или чтобы испытать радости творчества, сохраняйте свои записи и продолжайте пополнять их. Ведите дневник. Когда что-то записываете в своем дневнике, не оценивайте себя. Ничего не редактируйте. Просто будьте естественны и честны. Этот дневник принадлежит только вам, больше никто не должен видеть его. Выговоритесь в свой дневник без всякой цензуры и ограничений. Продолжайте переворачивать страницы и продвигаться вперед в своей жизни, своем личностном росте и в своем писательстве.

Каждый человек практикует множество вещей, которые со временем становятся ритуалом. Некоторые люди совершают ритуалы защиты своего дома. Некоторые из этих ритуалов включают рассыпание соли по периметру дома.

Можно также поставить чашу с морской солью или соленой водой под кроватью, на которой вы спите. Вечером, перед тем как отойти ко сну, выведите энергию всего негатива, который вы испытали или наблюдали, вниз из своего тела через спину в чашу под кроватью. Пусть соль очистит эту энергию и заберет ее у вас. Каждая мысль должна просто падать в нее. Отпустите эту энергию и не поднимайте ее утром обратно.

Ритуал может включать в себя и воскурение ночью на улице шалфея, других трав или бумаги, на которой вы написали то, от чего намереваетесь освободиться. Мне лично нравится записывать свои намерения на бумаге, а затем сжигать ее вместе с ладаном (приносит божественную энергию и энергию земли), амброй (высвобождает серьезную негативную энергию), миррой (заземляет и приносит божественную энергию), шалфеем (очищает/защищает) или черной солью (опекает).

На самом деле ритуалом даже могут стать еженедельные посиделки с подругами, с бокалом вина. Не все ритуалы обязательно совершаются глубокой ночью, или при луне, или в каких-то других подобных условиях. Целительство должно быть для вас чем-то сакральным. Что бы вы при этом ни делали, следует сохранять благоразумие и целостность, отдавая приоритет своим намерениям во всем, в чем вы принимаете участие.

Поскольку я осознаю, что мои мышцы болят физически, и отдаю себе отчет в эмоциональной составляющей своих болезненных ощущений, мне легче проработать свои мышцы через намерения и физические упражнения. Выполняя серию растягивающих движений для шеи, я задерживаюсь в конце каждой растяжки, а затем дышу в область напряжения. Осознайте точки боли, а затем на выдохе выведите из себя эмоции и физическое напряжение через подошвы или ладони. При этом я иногда одной рукой держу голову, а другую вытягиваю ладонью вверх. Я делаю это для того, чтобы энергия ушла через открытую ладонь. Энергия уходит через руки, ноги, уши, рот, кишечник, мочу, нос и макушку головы. Все, что может выйти из вашего тела физически, перемещает и энергию. Многое из этого можно сделать просто через намерение, лежащее в основе осознания того, что вы готовы что-то отпустить, убрать. Подробнее о растяжке мышц тела мы поговорим во второй части.

Занимаясь энергетической практикой, важно четко выражать свои намерения. Исключительную важность при этом имеет создание священного пространства. Если хотите, можете взять себе следующие аффирмации:

• Я прошу белый свет окружить меня.

• Я благополучна, защищена и любима.

• Я нахожусь в безопасном, исцеляющем пространстве, все происходящее здесь должно послужить моему величайшему благу и счастью.

Мира и исцеления всем участникам практики.